Schudnite pomocou TCM - takto dosiahnete svoju pohodlnú váhu! Ústredie TCM
Ako sa TCM vyrovnáva s obezitou
Obezita je veľkým problémom mnohých mužov a žien. Mnoho postihnutých skúša všetko možné, aby zhodili svoje kilá navyše. Ale nie je to také ľahké, ak sa nepozriete na podstatu problému. Presne o to sa snaží tradičná čínska medicína. Vysvetlíme vám, ako sa pomocou TCM môžete zbaviť svojej nadváhy a nájsť svoju pohodlnú váhu!
Takto TCM vidí obezitu:
Podľa tradičného čínskeho učenia je celý náš život súhrou protikladov Yin a Yang a životnej energie Qi. V ideálnom prípade dáme nášmu telu presne to, čo potrebujeme, a telo vám za to poďakuje so schopnosťou kompenzovať nerovnováhu a udržiavať nás zdravých a vitálnych.
Ak jedlo, ktoré jeme, neobsahuje dostatok qi, ak životná energia nemôže prúdiť bez prekážok alebo ak jeme nevhodné jedlo, môžu to mať za následok príznaky choroby alebo obezity. Aké jedlo je vhodné, závisí od rôznych faktorov, napríklad aj od osobného typu človeka. Tí, ktorí sú veľmi „horúci“ a plní energie, potrebujú ako rovnováhu chladné jedlo. Na druhej strane ľudia, ktorí bývajú leniví a nevýrazní, t. J. „V pohode“, potrebujú jedlo, ktoré má hrejivý účinok.
Problém: Potraviny odporúčané v typických stravovacích návykoch (napríklad surová zelenina a mliečne výrobky) pôsobia ochladzujúco a zvyšujú tak nerovnováhu týchto ľudí. Podľa TČM je obezita často výsledkom jedla, ktoré nie je vhodné pre váš typ, alebo - zvlášť často - príliš veľkého množstva jedla, ktoré sa považuje za „vlhké“.
Schudnite pomocou TCM - funguje to takto:
Diéta je samozrejme dôležitým faktorom pre cielené chudnutie. V TČM nie je výživa pre všetkých ľudí rovnaká. Čo je pre človeka dobré alebo zlé, môže byť veľmi odlišné.
Po jedle by ste sa mali v zásade cítiť fit a vitálni. Ak ste pomalý, unavený alebo sa nemôžete sústrediť, množstvo ani výber jedla nebol optimálny. Ak máte nadváhu a zlyhali vám „obvyklé“ diéty, môžete skúsiť obmedziť „vlhké“ jedlá. Patria sem napríklad mliečne výrobky, surová zelenina a chlieb.
Pri chudnutí po TČM je dôležité, aby ste sa netrápili, ale aby ste našli zdravú a pohodlnú rovnováhu. To znamená: Nevynechávajte jedlo, vaše telo bude aj tak reagovať iba chuťou na jedlo. Nezakazujte si nič, ale jedzte s mierou a vždy s tým, či to, čo jete, je pre vás dobré.
A: dávajte pozor na kvalitu svojho jedla! Čím sú vaše potraviny prírodnejšie, tým viac qi obsahujú. To znamená: biopotraviny vám dodajú viac životnej energie ako potraviny z konvenčnej výroby.
Mimochodom: Okrem výživy existuje veľa ďalších metód z TČM, ktoré môžete použiť na podporu chudnutia. Patria sem napríklad niektoré bylinky alebo akupunktúra. Nechajte si poradiť od skúseného terapeuta TCM, ktorý vám môže nájsť vlastnú osobnú cestu k požadovanej hmotnosti!