Schudnite pomocou tela fóra Schlüsenerovej metódy; fitnes
Začnem 17. apríla, svoje chudnutie naštartujem Schlüsenerovou metódou a spýtam sa sám seba, či je tu niekto, kto už s tým mal skúsenosti. Ale možno aj niekto, kto to robí práve teraz.
Budem rád, keď sa mi ozvete.
S Pozdravom,
skorpio1978
1,64 m - 120kg (po 2 tehotenstvách) pred 80kg, kam chcem ísť znova
Nikdy som o tom nepočula, ale vždy som otvorená novým diétam a teším sa na vaše vysvetlenia:)
preboha! do 3 týždňov chce zamerať na 10% chudnutie? to je príliš veľa, nie zdravé a zjavne to stojí veľa peňazí.
Radšej choďte do svojej zdravotnej poisťovne, nechajte si poradiť a nechajte si poradiť ohľadom výživy a spol. toto je pravdepodobne lacnejšie a z dlhodobého hľadiska efektívnejšie.
Nie som oboznámená s touto diétou, ale tiež som sa iba dala na diétu . Po dvoch deťoch a vo výške 1,70 m mám 118 kíl a veľa sa musí znížiť.
Nejdem na priamu stravu. Dbám na vyváženú stravu, počítam kalórie, všímam si veľkosť porcií a každú chvíľu sa to snažím robiť pomaly a s malými odmenami. Takto som už schudol 20 kíl, kde sa bohužiaľ 10 vrátilo do 2 rokov vďaka lenivosti a nedisciplinovanosti. Teraz som proti tomu, aby som to zmenil.
Môj problém je vždy v tom, že je pre mňa také ťažké ísť sám . Keď som do pol roka prvýkrát schudol, urobil som to spolu s mamou . Musím sa to však naučiť robiť sám a motivovať sa a nielen v rozhovore a s malou motiváciou, že môžete byť rýchlejší ako ten druhý
Veľmi rada sa s vami porozprávam. Vždy je príjemné sa s ním porozprávať. Najmä ak máte rovnaké záujmy alebo ciele.
Keďže by sme s manželom chceli mať spoločné dieťa a moje hormóny sú zmiešané a sú tu nejaké problémy s túžbou, rozhodla som sa najskôr postarať o svoju váhu, aby sa telo dostalo do rovnováhy.
To by malo byť prospešné pre možnú neskoršiu liečbu kiwu.
Priame diéty nie sú moja vec. Ale rád dostávam stimuly.
Bol by som rád, keby som si neskôr v poštovej schránke našiel pn. Možno si budete môcť pekne vymeniť nápady a motivovať sa navzájom. Pokiaľ ide o cieľ, máme pred sebou zhruba rovnakú cestu.
Glg Jeanine