Schudnite pred a po
Iba som si vegetil pre seba, dôležité bolo pre mňa iba jedlo a moje ziggi. Mal som obezitu, svoje chronické choroby a fajčil som ako komín. Smrteľný kokteil! Ale na moje 49. narodeniny som si uvedomil, že ďalšie budú mať 50!
Zažil by som to ?
Zrazu som si uvedomil, že chcem žiť. Skúsenosti. A láska!
Cesta, po ktorej som šiel, ma ale dohnala k smrti. Mal som pauzy v dýchaní počas spánku, vysoký krvný tlak, ktorý sa ťažko ovláda, mastné ochorenie pečene, zväčšené srdce atď. Zrazu som vedel, že musím niečo urobiť. A predovšetkým môžem urobiť niečo pre zmenu tejto situácie iba ja. Chcel som touto cestou kráčať úplne sám. A išiel som za ním!
Jeden rok prvých pohybov v sede a terrabande.
Jedol som chudé mäso, ryby, zeleninu, ovocie, väčšinou zdravé, nízkokalorické jedlo a vysokokalorické jedlo bolo prísne obsiahnuté, ale zakázal som iba chamtivosť a obžerstvo. Prestal som fajčiť po 35 rokoch (!) - Dodatočne. Bol som len 10 kg dole, keď som dostal mozgovú príhodu s asi 135 kg vo forme mozgového krvácania. Ale nepoužil som to ako výhovorku a išiel som ďalej.
O 2 mesiace neskôr, 129 kg, druhý neúspech.
Mozgový infarkt s hemiplegiou a ochrnutou rukou. Ale zastavila sa pre mňa? Nebránila mi ruku, pokračovala v chudnutí a postupne sa opäť naučila chodiť.
V určitom okamihu som bol dokonca schopný ísť do posilňovne, absolvovať kardio a silové tréningy, zobrať si doma posilňovaciu lavicu a rotoped a ďalej tam trénovať. Išiel som z takmer 150 kg na okolo 70 kg.
Medzitým nosím 40/42 vyššie, 42/44/46 nižšie kvôli lipedému. Bolo schválené napnutie kože a dám si urobiť aj nové kolenné kĺby.
UPdate, v 8. ročníku ma PCP ničí čoraz viac a teraz potrebujem nový bok. Žijem iba v bolestiach, ale už ich nejem.