Schudnite pred - po - Viktoria Puetz - obrázky
Príbeh chudnutia Viktórie
Vicky vlastne nebola najtenšia zo zvyku a z pohodlia. Vzhľadom na to, že sa so svojím meniskom musela rozlúčiť v pomerne ranom veku, športoval v jej živote zatiaľ iba ako krátkodobý hosť. Maximálnu váhu 86 kilogramov dosiahla v roku 2011. Keď bola opitá a na dedinskom festivale sa usmiala na karnevalovú tanečnú stráž, bola - láskavo - prijatá za novú členku. Aby tam nebola príliš hrubá, rozhodla sa zo svojho života krájať rýchle občerstvenie a leňošenie.
Dnes je Victoria súčasťou chudnutia pred a po sérii o motivácii na mojom blogu. Táto séria predstavuje ľudí, ktorí dosiahli veľký úspech a ktorí sa o ne chcú s vami podeliť. Z toho môžete získať veľkú motiváciu a neustále si pripomínať, čoho ste schopní. Zo všetkého najviac vidíte, že nie som výnimkou! Môže to urobiť ktokoľvek, vrátane vás!
Váš úspešný príbeh
Chceš sa so mnou podeliť aj o svoj príbeh? Potom mi pošlite vaše obrázky pred a po chudnutí (dva alebo viac, najlepšie bok po boku) a váš podrobný príbeh ako správu prostredníctvom kontaktného formulára alebo na adresu [email protected], aby ste ostatným ukázali, že ste to zvládli vy aj vy byť motiváciou!
Viktoria Pütz pred a po príbehu
Rozhodne som nechcel byť kvótou v karnevalovej stráži.
Obrázok Viktorie pred a po chudnutí: Vicky s hmotnosťou o 20 kíl menej a dnes už určite nie s „hrúbkou kvóty“ so strážcom. Výborne!
Nikdy som nebol extra tenký, ale vždy ma bavilo hýbať sa a jesť.
Dlho som mala kamaráta, ktorý ma skutočne miloval s každou váhou, vždy som mala miernu nadváhu a potom som sa vrátila do normálu.
V istej chvíli som mal lyžiarsku nehodu a musel som sa rozlúčiť so svojím meniskom. Operácia neprebehla veľmi dobre a ani hojenie.
Šport sa robil pre mňa. Žiadny problém, veľmi rád varím!
Varenie zo mňa strháva stres a je akési meditatívne - nevýhoda, zlé veci vás robia tučnými. Začal som priberať.
Zatiaľ žiadna dráma.
Potom som popri zamestnaní na plný úväzok začal večernú školu. Na cestách 3 dni v týždni od 6:30 do 22:00.
Ostatné dni boli cvičenia, domácnosť, ktorá sa chcela riadiť, a medzi dverami a pántom som mal akosi tiež vzťah.
Jedol som nepravidelne a hlavne veľa svinstva. Rýchle občerstvenie, čipsy a počas učenia čokoláda s orechmi (orechy sú dobré pre mozog). Moji dvaja bratia sa so mnou už stretli tučná krava zavolal, ale to nebolelo, bratia musia byť takí.
Roky plynuli a za 3 roky školy som sa prepracoval z veľkosti 40 na veľkosť 46. Môj šatník bol roztriedený ako butik (iba 36 bolo vždy na sklade: D).
Vicky tiež vyrába bombu vo svojich šatách
Som a nebol som dieťaťom smútku, a tak sa stalo, že som sa mierne opitý a domýšľavý usmial na našu tanečnú stráž v dedine na fašiangoch. Bohužiaľ nejako počuteľné ... a potom som sa stal členom fašiangového klubu. Cvičenie sa vôbec nepokazilo, s kolenom sme sa pomaly opäť kamarátili.
Krátko nato sme boli prvýkrát meraní pre uniformu, moja by mala byť najväčšia ... Bol som kvótou, ktorú má každý strážca dediny ... NIE, nie so mnou! Tým som rozhodne nechcela byť.
Moje ambície boli prebudené a súhlasil som s krajčírkou, že moja uniforma bude hotová ako posledná. Nechal som si čas na ďalšiu prípravu jedla.
Odteraz už žiadna jedáleň, žiadne rýchle občerstvenie, žiadne sladkosti, menej práce večer a občas „zrušenie večere“ (vynechanie večere, podobne ako zásada prerušovaného pôstu). Beh! Prvých 10 kg zmizlo samo, potom to už bolo zložitejšie.
Vždy majte na pamäti pevný cieľ a nikdy na neho nezabudnite!
Ale teraz som mohol ísť lepšie behať, predtým, ako mi koleno sotva chýbalo 3 km, teraz to bolo rýchlo 10 km ... po 8 týždňoch a 12 kg ma krajčírka opäť premerala, veľa som dosiahol a zapadol do obrazu stráže, super a nohy, cieľ bol splnený.
Prvý cieľ.
Len som chcel viac. Chcel som 6-tku vpredu a polmaratón. Na prvý polmaratón som si dal šesť mesiacov a hľadal som tréningového partnera. Išlo to ako na medzinárodnom zápase: veľa tréningu, slušné jedlo a v deň súťaže som vážil 66 kg. V
Vicky je dnes športovec
Aby som sa pripravil na takúto veľkú vzdialenosť, bolo pre mňa veľmi ľahké jesť, môžete jesť veľa sacharidov bez toho, aby to bol hriech. Túto váhu si držím už 3 roky, ak som veľmi pracovitý, má 63 kg, ak som zranený alebo som sa nechal ísť, ide až na 68. Ale to je asi tak všetko, nemám nijaké závažnejšie relapsy. Veľmi dobre som spoznal svoje telo a teraz už viem presne, čo funguje a čo nie.