Schudnite prirodzene pomocou rastlín!
Autor: Doina Goanta
Dátum: 10. augusta 2010
Prirodzené metódy chudnutia sú čoraz populárnejšie. Nemusia nevyhnutne zaručiť úbytok hmotnosti, ale veľmi vám pomôžu, keď máte vyváženú stravu alebo ak držíte diétu.
Naturopatická lekárka Cristina Bogdan pre www.perfecte.ro vysvetlila, že skôr ako začnete chudnúť, musíte zistiť, prečo ste pribrali. Až potom môžete prejsť na najvhodnejšiu metódu, ktorá vám pomôže pri chudnutí.
Prírodné metódy sú veľmi žiadané a v závislosti od stavu, ktorým trpíte, nájdete rastliny, ktoré si môžete sami ošetriť. Existuje veľa čajov a bylín, ktoré vám pomáhajú pri chudnutí. „Môžete použiť rastliny, ktoré môžu brániť chuti na sladké, ak je nadmerná. Existujú rastliny, ktoré môžu priniesť doplnok k potlačeniu centra sýtosti, ale to všetko z dlhodobého hľadiska môže ležať iba na tele a nie je to žiaduce ošetrenie, “vysvetľuje Cristina Bogdan.
Najlepšie je používať rastliny, ktoré regulujú typ metabolizmu. „Môžeme použiť buď aktivátory lipidového metabolizmu, popáleniny, ako napríklad zelený čaj, alebo ovocie nopalu alebo ortifosifón. Existuje veľa rastlín, ktoré pomáhajú telu oveľa rýchlejšie metabolizovať a eliminovať zvyšky a neukladajú si ich vo forme tukového tkaniva, “hovorí naturopatický lekár.
Ortosifonul je liečivá rastlina používaná po celé stáročia v Ázii, ktorá podporuje diéty podporujúce vylučovanie prebytočnej tekutiny z tela. Orthosyphon je tiež známy ako „čaj Java“.
Nopal Je to druh kaktusu, ktorý sa konzumuje tisíce rokov pre svoje výživové vlastnosti a liečenie určitých chorôb. Nopal obsahuje živiny, ktoré bránia vstrebávaniu prebytočných tukov a cukrov, a preto je Nopal zodpovedný za posilnenie pečene a pankreasu.
Ďalej sa zistilo, že Nopal znižuje hladinu cukru v krvi, reguluje hladinu cholesterolu, zmierňuje aterosklerózu, čistí hrubé črevo a reguluje nadbytok žalúdočnej kyseliny v podmienkach, ako je gastritída a vredy.