Schudnite rýchlo, ale ako trvale štíhle
Ktorý šport je vhodný na chudnutie na žalúdku - radí váš výživový poradca
Aký šport je vhodný na chudnutie na bruchu (zbavenie sa brušného tuku) nájdete tu.
To sa nedá povedať. Iba všeobecne chudnete. Spravidla sa jedná o zmes vytrvalostného tréningu, silového tréningu, intervalového tréningu a zdravého stravovania.
Chcete dlhodobo zhodiť 5, 10 alebo viac kíl a schudnúť? Chcete byť fit a sebavedomí a hlavne zostať? To je možné len s profesionálnou podporou výživového poradcu.
Dajte zbohom diétam alebo jednostranným metódam výživy. Pomocou nárazovej diéty môžete zhodiť až päť kíl za relatívne krátky čas, ale vo väčšine prípadov nie je úspech trvalý. Čo sa stane po diéte? Mnoho ľudí, ktorí chcú schudnúť, upadne späť do svojich starých stravovacích návykov. Výsledkom je priberanie na váhe a slávny jojo efekt. Váš výživový poradca v Berlíne vám pomôže analyzovať a optimalizovať stravu.
Schudnite na žalúdku - Schudnite so svojím odborníkom na výživu a výživovým poradcom, optimalizácia výživy na základe nameraných údajov bez diéty
Pretože každý človek je iný a každý organizmus potrebuje iné predpoklady na výrobu energie, na začiatku konzultácie sa uskutočňujú rozsiahle merania. Takto môže váš tréner v oblasti výživy zistiť, ako funguje váš metabolizmus. Tí, ktorí vyskúšali diéty, majú často tendenciu vyvádzať metabolizmus z rovnováhy. To môže byť jeden z dôvodov, prečo po intenzívnom fitnes tréningu nedochádza k chudnutiu. V tom vám môže poradiť váš osobný tréner. Váš výživový poradca v Berlíne je po vašom boku s jeho rozsiahlymi znalosťami a dlhoročnými profesionálnymi skúsenosťami.