Schudnite rýchlo pomocou diétnej výživy, kapsúl; Spol
02/04/2020 | 00:10 hod
Stav: 4. februára 2020, 00:10 hod.
Rozsah prípravkov na chudnutie je obrovský, rovnako ako prísľuby úspechu. Ako presne však fondy fungujú? A môžu sa užívať bezpečne alebo čeliť vedľajším účinkom?
Prehliadač nepodporuje zvuk vo formáte HTML5.
Quicktipp liek na obezitu
Rozsah prípravkov na chudnutie je obrovský, rovnako ako prísľuby úspechu. Ako presne však fondy fungujú? A môžu sa užívať bezpečne alebo čeliť vedľajším účinkom?
V Nemecku sa za nadváhu považuje každý, kto má index telesnej hmotnosti vyšší ako 25. Pretože riziko kardiovaskulárnych a metabolických chorôb stúpa s nadváhou a pretože sa veľa ľudí necíti byť krásnych ani dobrých s príliš veľa kilogramami, uchyľujú sa k prípravkom, ktoré majú chudnutie uľahčiť.
Schudnite pomocou doplnkov výživy a diétnych jedál
Diéty s receptomFormulová strava je súhrnný pojem pre nápoje v prášku alebo tyčinky, ktoré je možné miešať s vodou alebo mliekom a ktoré majú nahradiť jedinú stravu ako plnohodnotné jedlo. Majú vysoký obsah bielkovín a zákonom požadované množstvo najdôležitejších živín denne a majú rôzne príchute.
Ak nahradíte týmito výrobkami kompletné jedlá, nemali by sa užívať dlhšie ako tri týždne. Toto potom musí byť uvedené na ich obale. Pri nákupe týchto výrobkov by ste mali venovať pozornosť obsahu cukru, pretože veľa diétnych výživových doplnkov mnohonásobne prekračuje hodnotu cukru odporúčanú WHO za deň. Zložky ako nadbytočné prísady, geneticky modifikovaná sója alebo umelé sladidlá a nadmerné reklamné prísľuby o účinnosti sú tiež opakovane kritizované.
Potlačujúce chuť do jedla
Jedná sa o doplnky výživy, ktoré obsahujú výťažky z maté alebo guarany a znižujú hlad. Zároveň majú mierne vyčerpávajúci a stimulačný účinok. Pretože sa považujú za doplnky výživy, výrobcovia a distribútori nemusia predkladať štúdie o ich účinkoch, ale takisto im nie je dovolené inzerovať klamlivé informácie.
Kapsuly sýtosti
Tieto kapsuly zvyčajne obsahujú rastlinné látky zväčšujúce objem. V súvislosti so žalúdočnou tekutinou kapsuly napučiavajú, zapĺňajú žalúdok a telo má pocit sýtosti bez požitia potravy. Ako objemové látky sa často používajú blšie semená alebo glukomanán z koreňa ázijského konjaca. Ak pri užívaní nasýtených kapsúl nepijete dostatok tekutín, hrozia vám tráviace ťažkosti, zápcha a nepriechodnosť čriev. Ak sa kapsuly vysadia, existuje riziko, že kvôli zvyku budú jesť viac.
Schudnite pomocou voľnopredajných liekov a zdravotníckych pomôcok
Pre svoje vydanie 01/2020 spoločnosť Stiftung Warentest hodnotila výrobky na chudnutie, ktoré sú dostupné v obchode a na predpis a ktoré sa často predávajú v lekárňach. Tzv Blokátory tukov a sacharidov na chudnutie sú klasifikované ako zdravotnícke pomôcky. Obsahujú vlákninové komplexy s vitamínmi, chitosanom a litramínmi, ktoré majú minimalizovať vstrebávanie tuku z potravy z čriev. Pomerne nové sú výrobky, ktoré bránia práci enzýmu pri trávení, ktorý je potrebný na odbúravanie sacharidov (napr. Z cestovín alebo chleba). To však neplatí pre všetky sacharidy. Cukor zostáva nedotknutý prácou enzýmu. Nestrávené uhľohydráty sa potom štiepia črevnými baktériami, ktoré môžu sprevádzať plynatosť a hnačky.
Tiazače a blokátory sacharidov často kupované v lekárňach na chudnutie s chitosanom, vláknami konjac, litramínmi a glykoproteínovými komplexmi sú Stiftung Warentest hodnotené ako „nevhodné“ na redukciu hmotnosti. Zatiaľ boli zaznamenané iba malé úspechy, študijná situácia nehovorí nič o dlhodobých výsledkoch. Podľa Warentestu sú fondy vhodné ako motivačná pomoc.
Schudnite pomocou diéty s obsahom HCG
Ľudský choriový gonadotropín (HCG) je hormón, ktorý sa pripisuje okrem iného zníženiu tukových zásob na bokoch a stehnách. Má tiež potlačiť pocit hladu. Vedľajší účinok, ktorý sa bežne môže vyskytnúť u tehotných žien, pretože hormón sa tvorí počas tehotenstva a je mimoriadne dôležitý pre jeho ďalšie pôsobenie. To je jeden z dôvodov, prečo je hormón k dispozícii ako liek na predpis pre tehotné ženy.
Nie je však schválený na chudnutie - aj keď je ponúkaný na internete. Tabletky na chudnutie HCG sú nezákonné, a to nie je jediný dôvod, prečo zdravotnícki pracovníci varujú pred diétou podporovanou HCG. Pretože pri diéte s HCG sa denné množstvo potravy zníži na znepokojujúcich 500 kilokalórií a HCG sa užíva perorálne alebo injekčne vo forme kvapiek, tabliet alebo spreja. V každom prípade môžete chudnúť pri nízkom príjme kalórií. Do akej miery má HCG vplyv, nebolo vedecky dokázané. Počas troj- až štvortýždňovej diéty však existuje nebezpečenstvo nedostatku vitamínov a minerálov. V dôsledku toho sa môžu navyše vyskytnúť metabolické a srdcové arytmie a obličkové kamene.
Schudnite pomocou doplnkov na predpis
V tejto oblasti sú v súčasnosti schválené štyri látky proti ťažkej obezite, látky potlačujúce chuť k jedlu amfetamíny, orlistat, liraglutid a semaglutid. Prípravy s Amfetamínyn majú stimulačný účinok a ich účinná látka inhibuje centrum hladu v mozgu. Hmotnosť sa však dá znížiť iba krátkodobo. Nebezpečenstvom tu však sú možné, niekedy značné vedľajšie účinky, ako je závislosť, búšenie srdca, nepokoj, závraty, poruchy spánku a podobne. Stiftung Warentest tieto výrobky neodporúča a považuje ich za „nie veľmi vhodné“ na chudnutie.
Orlistat, blokátor tukov, je štvrtým schváleným liekom na obezitu. Účinná látka podporuje nižšiu absorpciu tukových zložiek z potravy organizmom a ich vylučovanie. Odhaduje sa, že chudnutie je zvládnuteľné. Môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú alergie, žalúdočné kŕče, fekálna inkontinencia a pankreatitída. Existuje tiež riziko nedostatku vitamínov pri dlhodobej konzumácii, pretože vitamíny rozpustné v tukoch sa už nemôžu správne vstrebávať a transportovať. Orlistat je dostupný v nižších dávkach bez lekárskeho predpisu vo forme kapsúl. Stiftung Warentest potvrdzuje, že výrobok má „určitý úspech pri chudnutí“. Orlistat vo vyšších dávkach je viazaný na lekársky predpis a je určený iba na použitie u ľudí s výraznou nadváhou. Produkt je certifikovaný ako vhodný s obmedzeniami v brožúre Test 01/2020. Strata hmotnosti zistená v štúdiách je o niečo vyššia ako strata dosiahnuteľná stravou. Príjem by mal skontrolovať lekár. Trvalý pokles lieku Orlistat zatiaľ nebol preukázaný.
2009 sa stal Liraglutid Schválený ako liek na liečbu cukrovky typu 2 a od roku 2016 je dostupný ako liek na chudnutie pre ľudí s BMI 30 a viac. Účinná látka je podobná endogénnemu črevnému hormónu a napodobňuje jeho účinky. Liek obmedzuje chuť do jedla a vytvára pocit sýtosti. Preto sa používa aj na chudnutie. Liraglutid sa podáva ako injekcia a podľa schválenia by sa mal po jednom roku používania vysadiť. Štúdie preukázali ako vedľajšie účinky hnačky, nevoľnosť, problémy s obličkami, zrýchlený tep a alergické reakcie. Taktiež sú známe nežiaduce interakcie s inými liekmi. Spoločnosť Stiftung Warentest hodnotí liraglutid ako „vhodný s obmedzeniami“; môže vám pomôcť pri chudnutí. Úspechy by sa mali skontrolovať po troch mesiacoch.
Veľmi podobný liraglutidu od roku 2018, a preto na trhu relatívne nový Semaglutid, tiež liek používaný na liečbu cukrovky 2. typu. Spôsob účinku do značnej miery zodpovedá režimu liraglutidu. V prvej štúdii boli účastníci schopní znížiť svoju váhu až o 14 percent do jedného roka. Pretože situácia v štúdiu je zatiaľ nedostatočná, je možné, že sa tento prostriedok ešte nebude používať na chudnutie. Predtým známe vedľajšie účinky sú nevoľnosť a zvracanie, ktoré ustúpia po niekoľkých dňoch.
Lieky na chudnutie sa odporúčajú používať iba v prípade, že cvičenie, zmena stravovania a podpora správania nie sú úspešné a BMI je vyšší ako 30, a pri ďalších ochoreniach, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak, je BMI 27 až 28.
Náklady a úhrada
Doteraz zdravotné poistenia neuznávali, že strata hmotnosti znamená podľa potreby až BMI 30. Ak sú potom diabetikom na chudnutie predpísané napríklad lieky na cukrovku, náklady si musí hradiť sám. Napríklad liraglutid, ktorý sa podáva injekčne, stojí okolo 290 eur mesačne, orlistat, ktorý sa prehltne trikrát denne, stojí od 70 do 120 eur, v závislosti od dávkovania a veľkosti balenia.
Nakupujte online a na dosah ruky
Mnoho dietujúcich a ľudí, ktorí chcú schudnúť, dostanú svoje prostriedky a prípravky na internete. To so sebou nesie ďalšie riziká. Prípravky môžu byť falošné, ich výroba nie je za určitých okolností ani kontrolovaná, ani monitorovaná, čo znamená, že tiež neexistuje žiadna bezpečnosť, pokiaľ ide o zložky a ich účinnosť alebo toxicitu. Mali by ste tiež držať ruky od podomového predaja a ponúk od známych, pretože sa často vyskytujú pokusy o predaj výrobkov, ktoré v Nemecku nie sú predajné. Pri nákupe produktov na chudnutie by ste sa mali vždy ubezpečiť, že existuje nemecký zoznam zložiek a či sú uvedené zákonom požadované informácie o výrobcovi a distribútorovi.
Záver
Tabletky na chudnutie vám môžu pomôcť začať a motivovať vás. Ale bez ohľadu na to, či ide o doplnky výživy, diétne jedlá, lekárske výrobky alebo lieky - o dlhodobých účinkoch prípravkov na chudnutie možno oprávnene pochybovať. V horšom prípade môžu byť dokonca zdraviu škodlivé. A jedna vec je istá: tí, ktorí užívajú lieky na zníženie hmotnosti a po určitom čase ich vysadia, tiež opäť priberú. Známym jojo efektom sa dá vyhnúť, iba ak zmeníte svoje návyky, teda natrvalo zmeníte stravovací režim a budete dostatočne cvičiť.