Schudnite rýchlo pomocou matematiky - začarovaný kruh

V príspevku na tému rýchleho chudnutia a „chamtivosti“ sa ma Sandra v komentári opýtala, či plná neznamená plná. Prečo by ste teda, hnaní lakomstvom, mali stále jesť, keď ste plní? Moja odpoveď na to ... Sandra, presne, pred chudnutím alebo diétou je veľa ľudí plných, nie plných ... a Začarovaný kruh... pretože mnohí - vrátane mňa - jedia alebo jedli, aj keď žalúdok už dávno hovorí „plný“. Navyše, skôr ako prídete na to, že musíte schudnúť, z môjho pohľadu sa vaša vlastná „plná“ fáza posúva stále ďalej a ďalej, takže s pribúdajúcimi kilogramami z môjho pohľadu sa neskôr nasýtite. A s tým sa stabilne zvyšuje príjem kalórií. Začarovaný kruh ...;)

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .

Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)

Ak ale budete svoje jedlo prísnejšie kontrolovať - aspoň na začiatku fázy chudnutia alebo na začiatku diéty - tak si všetko zapisujte, budete nesmierne ohromení tým, že sú faktory „plné“ a „presne tie kalórie, ktoré potrebujete“. nesúhlasím s ľuďmi, ktorým neskôr napadne chudnutie. A z môjho pohľadu skutočne potrebujete viac a viac kalórií a množstva jedla, aby ste boli skutočne „plní“. Bez toho by to bol začarovaný kruh.

Potom to možno súvisí s pocitom sýtosti, ktorý sa čoraz viac posúva v hlave a žalúdku (t.j. vnímaná meraná veličina), ako aj s veľmi pomalým (fyzickým) zväčšením žalúdka. Nemusí to byť ani veľké, ale bude tam a urobí si svoju prácu - ktorú je možné demontovať iba pri chudnutí. Podľa môjho názoru môže pomôcť iba „rozbor“. Môžete to urobiť dokonca sami, pred diétou, zmenou stravovania, aktívnym športovaním a chudnutím, nekomplikovane a bezplatne: Jedzte a tým si každý deň zapisujte kalórie, vážte sa každý deň - a každý deň si porovnajte obidva výsledky (!).

Ak chcete schudnúť, musíte jednoducho znížiť množstvo energie vo forme kalórií (buď iným stravovaním, menším stravovaním alebo cvičením - alebo všetkým možným). Vlastne jednoduchá metóda na zahájenie zdravého chudnutia, ktorú je možné rýchlo a rýchlo analyzovať a naučiť sa denným meraním. Disciplína ...! A tak to nakoniec aj bolo pre mňa ... tak som zvládol tých 50 kíl ... bez začarovaného kruhu ... s matematikou;)))))

Domov »Kalkulačka BMI» Schudnite rýchlo pomocou matematiky - začarovaný kruh ...

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .

Komentár

Čítal som váš článok a myslím si, že je veľmi dobrý. Veľmi sa mi páči typ a počet kilogramov, ktoré sa dajú zhodiť. Online kurz mi veľmi pomohol pri chudnutí