Schudnite rýchlo so sódou bikarbónou Tu je príklad, ako sa jej zbaviť

schudnite

Sóda bikarbóna má veľa využití. Pomáha čistiť, bieliť zuby, ošetrovať krtky alebo škvrny na pokožke a v neposlednom rade môže pomôcť v boji proti nadbytočným kilogramom.

Existuje niekoľko spôsobov, ako úspešne využiť účinky sódy bikarbóny v boji proti nadbytočným kilogramom.

Recept 1: Jedlá sóda s citrónovou šťavou alebo grapefruitom

prísady:

  • 1 lyžička sódy bikarbóny,
  • 1 citrón alebo grapefruit,
  • Pol pohára vody

Spôsob prípravy:

Sódu bikarbónu rozpustite v pohári vody a potom pridajte citrónovú šťavu alebo grapefruit. Potom dobre premiešajte, kým sa všetky ingrediencie dobre nerozpustia. Tento nápoj konzumujte nalačno, 20 minút pred raňajkami.

Sóda bikarbóna s jablčným octom

prísady:

  • 2 lyžice jablčného octu,
  • 1 pohár vody,
  • ½ čajovej lyžičky sódy bikarbóny

Spôsob prípravy:

Zmiešajte všetky prísady do pohára. Výsledný nápoj by sa mal konzumovať na prázdny žalúdok. Konzumujte túto zmes minimálne týždeň a výsledky na seba nenechajú dlho čakať: Schudnete a spálite telesný tuk.

Sóda bikarbóna s ovocím

prísady:

  • 2 citróny,
  • 2 šálky vody,
  • 1 šálka jahôd,
  • 1 kytica čerstvých listov mäty,
  • 1 lyžička sódy bikarbóny

Spôsob prípravy:

Zmiešajte ingrediencie a do každej zmesi nepridávajte za každú cenu cukor. Výsledný nápoj konzumujte dvakrát denne. Ak máte radšej chladné, môžete pridať ľad. Aby ste telesný tuk spaľovali ešte úspešnejšie, vylúčte zo stravy múku.