Schudnite s budhom; CarpeGusta

carpegusta
1. augusta 2014 - budhizmus je trendy. Meditácia podľa Budhovho učenia čoraz viac prichádzala do západných kultúr a už dávno prerástla ezoterický kútik. Pre mnohých je angažovanie sa v náboženstve Ďalekého východu viac duchovnosti. Každý, kto sa zaoberá vedomým životom tu a teraz, s všímavosťou voči iným ľuďom, ale tiež spojeným s vlastnou mysľou a telom, si čoskoro uvedomí, že budhistické učenie môže ovplyvniť rovnako ako každodenné svetské veci. . Schudnite napr.

To si zrejme myslela Susan Albers, keď napísala svoju knihu s provokatívnym názvom „Nerob nič a staň sa štíhlou“. Nedávno to vyšlo v brožovanej podobe od Wilhelma Goldmanna Verlaga s podtitulom „Budhova cesta k mieru s jedlom“ a vzbudzuje zvedavosť nad tipmi medzi titulnými stránkami.

Čo tu čitateľ vôbec nečaká, sú recepty založené na Buddhových výrokoch alebo novej budhistickej strave. Nepropaguje sa žiadna zmena stravovania ani úplné vzdanie sa jedla. Autor skôr nepresadzuje nič iné ako zmenu v živote založenú na budhizme!

Riešiť závažný problém pri koreni

Psychoterapeutka Susan Albers upustila od klasických metód, pomocou ktorých je možné váhu trvale alebo aspoň dočasne znížiť. Rieši problém pri koreni: Ako sa stravujeme? Kedy jeme Čo jeme Vieme vôbec, prečo čo a kedy jeme? Ako opatrne jeme? A čo môžeme a musíme zmeniť, aby sme sa naučili jesť vedome? To znie ľahšie ako na začiatku. Inak by túto „metódu“ určite ovládol takmer každý. Autor však dokazuje, čo sa pokazí, keď sa stravujeme v západných spoločnostiach. Často si dáva prst do rany a poskytuje tak čitateľovi zážitky aha.

Musí však byť praktizované žiť a živiť sa podľa svojich alebo Budhových vedomostí. Čítať knihu a potom ju len sňať, bohužiaľ, nefunguje. Mier s jedením môžu dosiahnuť iba tí, ktorí sa zapoja do filozofických myšlienok v knihe a dovolia im byť. Ale potom je tu šanca dosiahnuť požadovanú váhu a udržať si ju natrvalo.