Schudnite s čajom Sanguinum blog
Robí čaj štíhlym?
Schudnúť s čajom? - Je to možné? Ak chcete schudnúť, mali by ste veľa piť - ale samozrejme správna vec! Pretože je známe, že limonády a džúsy sú skutočné kalorické bomby, čaj sa často používa s čistým svedomím, ak je to niečo iné ako voda. Čaj vám nepochybne môže pomôcť pri chudnutí, ale existuje aj niekoľko dôležitých rozdielov medzi druhmi čaju, ktoré treba brať do úvahy.
„Pravý“ čaj a nálevy
V užšom slova zmysle je čaj nálev vyrobený z častí čajovníkovej rastliny Camellia sinensis. Všetko ostatné je vlastne len „Horúce infúzie“ (vyrobené z bylín alebo ovocia), ktoré sa hovorovo označujú ako „čaj“. Čaj má dlhoročnú tradíciu v Ázii, kde je čajovník pôvodný, ale od 17. storočia je tiež obľúbeným teplým alebo studeným nápojom v Európe.
Schudnite s čajom vs. čaj na zachytávanie kalórií
Podľa prieskumu Statista asi 27% respondentov v Nemecku v roku 2017 uviedlo, že čaj pijú zo zdravotných dôvodov (zdroj: Statista). Ale ako pri všetkých spracovaných potravinách, aj tu platí to isté o čaji, ktorý je sám o sebe zdravý: zoznam prísad pozri! Obzvlášť vysoko spracované nápoje ako Ľadový čaj alebo Instantný čaj sú často plné cukor a Príchute a nemajú veľa spoločného so zdravým nálevom listov alebo ovocia.
A samozrejme by ste nemali byť lyžičkami cukor alebo krém Nalejte do nápoja, keď je vaším cieľom zhodiť pár kíl.
„Pravý čaj“ na chudnutie
Pri skutočnom čaji existujú rôzne druhy čaju, napríklad čaj zelená, biely alebo čierny čaj. Rozdiel medzi týmito odrodami však nie je v čajovni - aj keď v skutočnosti existujú rôzne poddruhy rastliny. Rozdiel vo farbe a chuti je spôsobený hlavne spôsobom výroby.
Čajové lístky, pri ktorých sa po zbere zabránilo kvaseniu, vzniknú po zaliatí horúcou vodou zelený čaj. Je to trochu trpké, ale má to údajne obzvlášť priaznivý vplyv na zdravie. Trpké látky majú tiež pomôcť obmedziť chuť do jedla, a preto vám môžu pomôcť pri chudnutí. Pozor: V malých dávkach majú trpké látky potlačiť chuť do jedla, ale vo väčšom množstve majú stimulovať chuť do jedla.!
Čierny čaj je naplnený fermentovanými čajovými lístkami a je o niečo menej horký, ale pri chudnutí sa hovorí, že je menej nápomocný ako zelený čaj, pretože sa strácajú niektoré horké látky.
Schudnite pomocou čaju: bylinkový čaj
Oboje Bylinkové čaje máte veľký výber bylín, ktoré majú rôzne účinky na telo. Tak by aj malo Feniklový a mätový čaj podpora pri žalúdočných problémoch, Šalviový čaj na bolesti hrdla a Tymiánový čaj pri ochoreniach priedušiek.
Aj čo sa týka kontroly hmotnosti, nájdete rôzne čaje, ktoré buď potláčajú chuť do jedla, alebo vyvolávajú ďalšie účinky. Toto je tu populárne Žihľavový čaj, čo je hlavne močopudné, a preto strácate tekutiny.
Čajová zmes použitá v Liečba metabolizmu sanguínu odporúča sa, pozostáva z vyrobené z maté listov, púpavy a niektorých ďalších bylín. Mal by podporovať liečbu, ale samozrejme - rovnako ako všetko ostatné - by sa malo užívať s mierou.
Schudnite pomocou čaju: ovocný čaj
Hotovo Ovocné čaje z obchodu majú často veľmi vytriezvajúce zoznamy ingrediencií: Často nájdete lacné základné ingrediencie, ako je šípkový šíp a jablko, ktoré sú potom zmiešané s príchuťami („vanilka“, „citrón“, „zázvor“) a v najhoršom prípade s cukrom alebo sladidlami. Podľa toho by ste mali starostlivo skontrolovať prísady a v najlepšom prípade si kúpiť čaj v bio kvalite, ak hľadáte hotovú zmes.
Schudnite pomocou čaju - teraz to funguje?
Stručne povedané: čaj nie je zázračný liek. Chudnutie si vyžaduje zdravú zmenu stravovania a veľa motivácie. Niektoré bylinné čaje a zelený čaj vám napriek tomu môžu pomôcť pri chudnutí - nielen prostredníctvom ich špeciálnych prísad, ale aj prostredníctvom príjemnej chuti a relaxačného účinku. Opýtajte sa svojho terapeuta Sanguinum, ktorý čaj je pre vás ten pravý!
……………
Oni majú úrok na Liečba metabolizmu sanguínu a chceli by ste nezáväznú radu? Myslíš si ...? Nájsť tu Váš osobný spoločník na chudnutie.