Schudnite s hlbokým teplom - Holubova
Toto nie je čas na príbeh, ale v skutočnosti to funguje.
Prečítajte si najskôr všeobecné informácie o hlbokom teple s infračerveným žiarením počas liečby.
To, čo robí infračervené svetlo takým jedinečným, je jeho schopnosť priamo sa ohriať, zatiaľ čo v saune sa musí najskôr zahriať médium, t. J. Vzduch alebo vlhkosť, aby sa potom naše telo nepriamo zahrialo.
Terapie pomocou hlbokého tepla slúžia na zmiernenie rôznych ťažkostí a sú vhodné aj na redukciu hmotnosti a prečistenie organizmu. Pozitívny vplyv na celulitídu prostredníctvom detoxikačného účinku je príjemný vedľajší účinok.
V tejto chvíli ako naturopat musím zdôrazniť, že nemôžem a nechcem dávať nijaké liečivé sľuby. Môžem vám poskytnúť podrobnejšie informácie o efektívnosti v osobnom rozhovore, pretože moje stránky sú bohužiaľ „slovne zviazané“ na webe a tiež neverím na senzačné zvody, ktoré sú jednoducho prehnane prehnané.
Pri hlbokom tepelnom ošetrení sa používa infračervené žiarenie rady C (to znamená prečítajte si „Hlboké teplo s infračerveným žiarením“), ktoré preniká do pokožky a vydáva jej energiu vo forme prospešnej a terapeuticky účinnej tepelnej energie.
Infračervenú lampu ste už pravdepodobne vyskúšali ... potom už viete, aké je to príjemné - teraz si predstavte, aký je to pocit celého tela ... áno, presne teplý a príjemný.
Pri hlbokej tepelnej terapii, ako to robím ja, je hlava vynechaná (s výnimkou zápalu vedľajších nosových dutín môže mať zmysel liečiť ju aj infračerveným svetlom) - takže kombinujeme všetky pozitívne stránky červeného svetla a saunovú potnú kúru takpovediac bez zaťažiť obeh horúcim vzduchom. „Bingo“ - tolerancia je vynikajúca.
Terapii FIR sa vo všeobecnosti pripisuje veľa pozitívnych aspektov - bez toho, aby sme chceli dávať prísľuby o uzdravení - sú to napríklad:
- Relaxačný efekt
- Posilnenie imunitného systému (čo je zreteľne viditeľné u pravidelných návštevníkov sauny)
- Zvýšené močenie a vylučovanie
- Uťahovanie tkanív
- Stimulácia metabolizmu
- Stimulácia krvného obehu
- Mobilizácia kyslíka, živín
- Lepšia eliminácia metabolických odpadových materiálov ("čistenie = vlastná likvidácia odpadu v tele")
- Vylepšená termoregulácia
- Zlepšenie prietoku lymfy
- Zvýšený detoxikačný výkon metabolizmu pečene („detoxikácia“)
- Zmiernenie bolesti
- Antidepresívny účinok
- Zníženie obvodu
- Zvýšená spotreba kalórií počas liečby kvôli ggls. veľmi silná produkcia potu
- Svalové napätie
- Reumatické choroby
- Nepohodlie v kĺboch
- Bronchiálna astma
- Problémy v oblasti chrbtice
- Alergie
- Kožné problémy, napríklad atopická dermatitída
- poruchy spánku
Čo však s chudnutím?
Infračervené hlboké teplo nie je novým zázračným liekom, ale od 80. rokov sa používa pri mnohých indikáciách, vrátane chudnutia.
Vaše telo spotrebuje okolo 0,586 kcal na produkciu jedného gramu potu (podľa učebnice lekárskej fyziológie od A. Guytona a J. Halla). Hlboký účinok infračerveného žiarenia zvyčajne vedie k obzvlášť silnej produkcii potu, až 500 ml, niekedy dokonca aj viac, na jedno ošetrenie.
Podľa článku v časopise Journal of the American Medical Association sa takýto pot - v závislosti od množstva potu - rovná kalorickej spotrebe 3,5 až 5 km behania.
Ak ste vyškolení a máte dobre kondicionovaný obehový systém, môžete si v rámci jednej aplikácie jednoducho „vypotiť“ 600 až 800 kcal ... Je dobre známe, že pot pozostáva hlavne z vody, ktorá sa môže a mala by sa piť počas aplikácie alebo po aplikácii, spálené kalórie sa však spália ... a museli by ste ich dodať znova - alebo nie, ak chcete schudnúť. Účinok by bol samozrejme lepší, keby ste už športovali ...
Ak naozaj chcete natrvalo a hlavne natrvalo zmeniť svoju postavu, mali by ste - aj keď to neznášate - urobiť zo športu svojho „najlepšieho priateľa“. Chudnutie je možné iba pomocou stravy, iba prostredníctvom slizyoniky, iba pomocou hlbokého tepla alebo iba cvičením, ale 99% času to nevydrží. Neverte všetkému, čo vám hovorí reklama ... rozumná a individuálne prispôsobená kombinácia rôznych metód prináša požadovaný efekt v drvivej väčšine prípadov.
Je však pravda, že pomocou infračerveného hlbokého tepelného ošetrenia môžete dosiahnuť výrazné zlepšenie svojej postavy.
Typické problémové oblasti, najmä u žien, ako napr.
- Boky,
- brucho,
- Po,
- Stehno,
- Zbrane a
- pohnúť sa
môžu stratiť svoju veľkosť, pomarančová kôra sa dá viditeľne zmenšiť.
„Táto strata obvodu je len voda“ Už som počula, ako hovoria „neveriaci“ - správne, veľkú časť vylučovania tvorí voda, ale ak máte príliš veľa extracelulárnej vody v porovnaní s intracelulárnou vodou (môžete si ju nechať zmerať veľmi presne, ale prosím, len s veľmi presnou lekárskou stupnicou, napríklad na univerzite v Karlsruhe - nie s týmito v „telesných“ mierkach atď., sú také nepresné, že by som sa nespoliehal na výsledky). Ako je popísané vyššie, množstvo produkcie potu spotrebováva energiu a tento „náhodný“ deficit kalórií môže zase viesť k odbúravaniu tukov - nielen vody:), ak sa budete držať plánu, ktorý predtým spolu absolvujeme.
Keby sa teraz mali použiť svaly, plán by bol dokonalý ...
Je mimochodom pozoruhodné, že zloženie potu u vyšetrovaných pacientov zodpovedalo zloženiu vytrvalostného športovca - detoxikáciou sa zbavíte nielen „metabolického odpadu“, ale pokožka sa stáva detoxikačným orgánom. (Potením však prichádzame aj o dôležité minerály., tieto musia byť dodané znova v správnom množstve, pretože inak nebude detoxikácia fungovať tak dobre - čo ma vedie k 2. hlavnému dôvodu, ktorý môže spôsobiť chudnutie.
Je to s pečeňou ...
Žiaľ, žijeme tu a teraz v prostredí, ktoré je veľmi znečistené.
Zjednodušene povedané, my ľudia môžeme ukladať „nepotrebné látky“ do nášho tuku.
Zbavenie sa tohto tuku by sa mohlo vypomstiť - a náš organizmus nás chce vždy chrániť ... čo - myslím si - vysvetľuje, prečo je pre niektorých ľudí také ťažké schudnúť ... viac o tomto tu.
Toto zníženie - „zablokovanie“ môže mať rôzne príčiny, na jednej strane to môže byť spôsobené génmi - na druhej strane to môže byť nadmerné vstrebávanie znečistenia vzduchom, stravou alebo pokožkou (mnoho kozmetických prípravkov, ale aj odevov sú skutočné „poklady“). Zlá funkcia čistenia pečene spôsobená „zlými“ génmi - to sa dá veľmi ľahko zistiť veľmi dobrým a presným genetickým testom - takíto ľudia by mali udržateľne podporovať svoju pečeň určitými výživnými látkami aj rastlinami a veľmi opatrne zaobchádzať so znečistením životného prostredia - nielen, aby sme milovali tuk, ale hlavne svoje zdravie, pretože ak si prejdeme ako - prehnané - „Španielsko - zelenina“, skôr či neskôr to určite ovplyvní naše zdravie.
Toto znečistenie životného prostredia sa preto môže ukladať v tuku a ak ste niekto, kto jednoducho nechce tuk miešať, môže to byť práve preto ... a práve tu pomáha optimálne FIR - t. J. Aplikácia hlbokého tepla.
Niektorí ani len netušia, aké sú namáhanie, ale cítia sa len „lepšie“ po niekoľkých potných kúrach alebo dokonca po návšteve sauny - alebo ešte horšie, pretože akonáhle začne pečeň „vrieť“ a spustí sa čistiaci program, záber môže byť hotový zlyhanie - tak prosím, nerobte taký projekt len tak, ale robte to poriadne - aby to šlo dobre a bezpečne.
Môžete si všimnúť veľmi rýchlo a uvidíte, že sa dostavia želané účinky. Ak však nepracujeme na príčine problému, čo vedie k obezite alebo nežiaducemu zadržiavaniu tukov a/alebo vody, napr. Problémy s pečeňou, chronický stres atď. bude to čisto symptomatická liečba a radšej ju prenechám tým používateľom, ktorí sa obmedzia na vonkajší vzhľad.
To je pre mňa uspokojivé a nemyslím si to ani pre vás. Chcem, aby ste boli spokojní so svojím zdravím, postavou a vzhľadom z dlhodobého hľadiska, nielen z krátkodobého hľadiska - to je moje meno.
Ako môže niečo vyzerať napr?
Zákazník: Žena, 48 rokov, 165 cm, 82 kg s nepriaznivým zložením tela (príliš málo svalov všeobecne a príliš veľa tukovej hmoty a zadržiavanie vody), spomalený metabolizmus a hormonálna porucha.
Cieľ: od veľkosti 46 po veľkosť 38 „čo najskôr“
Plán:
Pondelok: 30 minút tréningu PowerPlate, po ktorom nasleduje „potenie“
Utorok: 30 minút gauč Stima-Well-EMS na urýchlenie regenerácie, po ktorom nasleduje ošetrenie Slimyonik.
Streda: Posilňovanie v štúdiu, po ktorom nasleduje saunovanie
Štvrtok: 45 minút vytrvalostného tréningu, ideálne vonku, po ktorom nasleduje potenie
Piatok: EMS tréning nasledovaný Slimyonik a lehátkom Stima Well na urýchlenie regenerácie
Okrem toho (po podrobnej anamnéze a diagnostike) EMDR, akupunktúra, bioidentická hormonálna terapia, črevná rehabilitácia, detoxikácia pečene a alkalická výživa vrátane individuálne upravených doplnkov výživy
Výsledky po 10 týždňoch:
Hmotnosť: -12 kg, z toho značných 5 kg tuku a 7 kg extracelulárnej vody, veľkosť oblečenia 40
Metabolizmus normálny, hormóny takmer všetky v požadovanom rozmedzí
Zákazníčka vyzerá o 10 rokov mladšie a podľa vlastných pokynov sa vo svojom tele cíti lepšie ako kedykoľvek predtým.
Cieľ je takmer splnený ... Disciplína a pravidelnosť, ako aj úzka podpora sa vypláca ... a kľúčom k úspechu, ktorý by sa nemal zanedbávať, je vzťah vzájomnej dôvery, pretože celý program má svoje hĺbky a práve vtedy je dôležité mať dobrého trénera, ktorý vždy vám pripomenie, prečo ste začali na prvom mieste .... mojím cieľom je dosiahnuť váš cieľ!
Môžete si samozrejme najať iného osobného trénera, ktorý má v najlepšom prípade výkonovú dosku, prístroj EMS a nielen svaly, ale aj mozog a skúsenosti, odborníka na výživu, ktorý má SKUTOČNÉ znalosti, kozmetičku, ktorá má prístroj na hlboké zahriatie a Má Slimyonika, maséra, ktorý vás vie masírovať, aby podporil chudnutie, a najlepšie dobrého naturopata, ktorý pre vás skutočne potrebuje potrebný čas a tiež jednu alebo druhú krv, sliny, moč a urobte test stolice, aby ste sa skutočne skontrolovali. Malo by zmysel, keby všetci navzájom komunikovali, aby sa k vám chovalo čo najlepšie.
V tejto súvislosti vám rád odporúčam dobrých kolegov.
Alebo jednoducho prídete za mnou a urobíte to „správne“.
Som v zásade čestný človek a rád by som vám pravdivo poradil, čo je a čo tiež nie - čo by bolo vo vašom prípade užitočné, ako napríklad suplementácia ortomolekulami, cvičebný program, zmena stravy atď ... To nie je nutné, ale určite súčasť terapie pre väčšinu klientov alebo pacientov. Holisticky pracujem ako nelekársky praktický lekár, osobný tréner, masér a odborník na výživu - vezmite to na vedomie a príďte „pripravení“, pretože je pre mňa ťažké niečo niekomu „predať“, keď viem, že to nie je samotný výsledok. prinesie to, v čo dúfate - nestojí mi to za peniaze ...
Ste vítaní, keď prídete do ordinácie na osobné stretnutie, bezplatne a nezáväzne, skôr ako sa rozhodnete pre infračervenú hĺbkovú tepelnú terapiu.
Teším sa na vás a dúfam, že s vami budem spolupracovať