Schudnite s hypnózou - redukcia hmotnosti vo Frankfurte-Ostende
S podporou hypnózy môžete efektívne a - na rozdiel od iných diét - schudnúť udržateľne a žiť viac bezstarostne. Štúdia univerzity v Tuebingene ukazuje, že práca s podvedomím môže u klientov dosiahnuť dobré výsledky a úspech pri dlhodobom chudnutí. Štúdie z USA tiež dokázali účinnosť hypnózy pri chudnutí v minulosti.
A Koučing hypnózy na chudnutie je v mojej Frankfurtskej hypnotickej praxi vhodný pre ľudí, ktorí musia zápasiť s miernou nadváhou a ktorí nemajú žiadne poruchy stravovania a iné zdravotné dôvody pre svoju váhu. Od určitého BMI, alebo ak má narušené stravovacie správanie hodnotu choroby, redukcia hmotnosti nastáva v rámci a Hypnoterapia namiesto.
Príčiny narušeného (nie patologického) stravovacieho správania môžu byť rôzne:
Hypnoterapia nadváhy v kontexte psychologických porúch
Ak je zvýšená telesná hmotnosť dôsledkom duševnej poruchy, musí sa terapia začať od základného ochorenia. Je známe, že niektoré poruchy sú často spojené s problémami s hmotnosťou. Tie obsahujú:
- Problémy so sebaúctou a depresia
- Poruchy úzkosti
- vyhorieť
- Porucha príjmu potravy
- Chorobný stres
- Psychosomatické choroby
Aj tu môže práca s podvedomím v rámci psychoterapeutickej liečby alebo hypnoterapie dosiahnuť dobré výsledky pri dlhodobom chudnutí.
S hypnózou na požadovanú váhu/ideálnu váhu
Hypnóza môže pomôcť regulovať stravovacie správanie, to znamená množstvo a druh konzumovaných potravín. Môže vyriešiť zlé návyky (čokoláda počas stresu alebo večer pred televízorom), zvýšiť motiváciu k väčšej fyzickej aktivite a zlepšiť pocit vlastného tela. Hypnóza je rovnako účinná ako vyrovnanie sa s udalosťami z minulosti alebo zrušením prepojenia s jedlom ako náhrada spokojnosti. Dôležitú úlohu zohráva aj fyzické a psychické uvoľnenie, ak sú problémy s váhou spôsobené stresom alebo dokonca vyhorením.
Hypnóza vám môže pomôcť schudnúť a rôznymi spôsobmi dosiahnuť požadovanú váhu alebo štíhlu líniu. Metódy hypnózy sú zvyčajne oveľa úspešnejšie ako akékoľvek diéty, pokiaľ ide o dlhodobú stratu kilogramov a kilogramov a udržanie požadovanej alebo cieľovej hmotnosti.
Mimochodom: Rovnako je to v prípade hypnotických relácií na chudnutie, keď sú klienti poučení, aby sami našli riešenie svojej (emotívnej) témy a uskutočnili zmeny. Obrazne povedané, hypnotizér otvára dvere, ktorými prechádzajú samy.
Chudnutie pomocou hypnózy - praktický príklad
Narodeniny kolegu - „2 koláče sú tu. Celkom zvláštny pocit. Necítim vôňu lahodného koláča a nutkanie tam nie je. Ale vidím to .
Uli V., deň 3 po hypnóze na chudnutie
Ľudia reagujú na hypnózu chudnutia rôzne a rýchlo. Vyššie uvedená klientka, ktorá už vyskúšala veľa diét, po prvej aplikácii uviedla nové vzorce správania v súvislosti so stravou. Uviedla, že zrazu stratila túžbu siahnuť po cukrovinkách v práci a jedlo konzumovala oveľa vedomejšie. Po tom, čo ste sa vzdali, vaše telo spočiatku reagovalo s pomerne nepríjemným pocitom mravčenia v ústach a rukách. V druhom tréningovom stretnutí s hypnózou sa tento pocit mravčenia znížil na príjemnejšiu úroveň. Už za pár hodín jej koučovanie s hypnózou pomohlo udržateľne schudnúť.
Vplyv hypnózy na chudnutie
V závislosti na tom, ako dobre sa môžete zapojiť do hypnózy a aké hlboké sú trénované nezdravé vzorce správania, to vo Frankfurte nad Mohanom trvá len 2 až 5 sedení, kým sa v hypnóze prejavia trvalé následky. Často si najskôr ani neuvedomujete účinok, kým priatelia alebo kolegovia neupozornia na zmenené vzorce správania alebo po niekoľkých týždňoch nebudú rozdávať komplimenty.
Obezita: koučing alebo terapia?
Dôvody nadváhy sú rôzne a budú sa o nich diskutovať pri prvom vymenovaní v praxi. Po počiatočnej anamnéze v predbežnej diskusii sa dá zvyčajne posúdiť, či ide o koučing alebo terapiu, alebo či môže mať plnosť tela (somatické) príčiny, ktoré je potrebné objasniť lekárom.
V rámci koučingu alebo terapie potom môžete pracovať na príčinách problémov s hmotnosťou. Téma výživy často hrá významnú úlohu. Na rozdiel od stravy je cieľom dlhodobá adaptácia stravy a hypnóza zaručuje, že informácie v podvedomí to podporia.
V závislosti od individuálnej situácie sa na chudnutie pomocou hypnózy odporúčajú ďalšie aplikácie na stanovenie cieľov, motiváciu alebo na zvýšenie sebavedomia. V mojej frankfurtskej praxi sa klienti tiež učia dostať sa do stavu autohypnózy. Tento stav im umožňuje pokračovať v práci s návrhmi alebo vizualizáciami problémov, tém alebo želaní aj po hypnotickom sedení - napríklad dosiahnuť požadovanú váhu.