Schudnite s inštitútom Meditation Power Yoga Institute
21. júna 2019, 18:30 - 20:30
Meditujte, chudnite a relaxujte!
Skúšali ste mnohokrát zmeniť svoje stravovacie návyky a boli ste presvedčení, že to tentokrát pôjde? Chytáte občerstvenie, aj keď nie ste vôbec hladní? Ste nespokojní so svojím telom?
Či už sú vegánske, paleo, surové alebo vegetariánske, veľa z týchto výživových metód nestačí na skutočnú detoxikáciu, chudnutie a naberanie kondície.
V dnešnej kultúre používame vnútorný tlak, ktorý si sám vynútime, aby naše telo a myseľ vydržali v režime prežitia. 24 hodín denne, 7 dní v týždni. 365 dní v roku. A to vás robí tučným. Tu sa začína meditácia pri chudnutí. Uvoľňujeme tlak, znižujeme hladinu stresu, učíme sa znova regulovať, aby sme boli uvoľnenejší a všímavejší pri prijímaní prirodzeného množstva potravy, ktoré skutočne potrebujeme.
Pretože za to, že jete príliš veľa, nesprávne alebo nepravidelne, sú zodpovedné vaše vlastné myšlienky. Meditácia vás vráti do rovnováhy!
Na tomto workshope vám Andrea ukáže:
- ako navždy ukončiť chuť na jedlo
- ako sledovať svoju spotrebu kalórií
- ako upratať šatník, kuchyňu a život
- ako sa skutočne zdravo detoxikovať
- ako sú služobné cesty, narodeniny životného partnera, sviatky atď., udalosti a ľudia už nebudú mať vplyv na vaše zdravé stravovanie
- ako navždy zmeniť váš vzťah k jedlu
Prineste si so sebou: zošit a pero.