Schudnite s intoleranciou na fruktózu Potravinové alergie a intolerancia; fórum príležitostí

. po každej dažďovej sprche je opäť slnečné svetlo
a každú chvíľu farebná dúha, ktorá poteší srdce.

Záujemcovia môžu denné vlákno SiS nájsť na adrese:

Člen od 19. júna 2009
4 609 príspevkov (ø1,1/deň)

Zeleninu by som riešil cereálnymi výrobkami a strukovinami. Pohánkový šalát, bulgurový šalát, šošovicový šalát, čo s obyčajnou pšenicou. Pri obliekaní si dávajte pozor na kalórie a nejedzte tony. Je úplne sýty a vydrží dlho. Bissal Sport tiež. Hotovo.
Ak si vyberiete dobré recepty, je to naozaj chutné. A totálne pestrý.

Členka od 13. júna 2004
3 626 príspevkov (ø 0,6/deň)

takže by som vám mohol navrhnúť ľahkú konverziu diéty PMP alebo dokonca konverziu diéty PMP. Existujú dve skupiny. S oboma môžete ovocie ľahko vymeniť.

Ja sám mám tiež niekoľko nekompatibilít a vychádzam s Easy-PMP naozaj dobre, oki, založil som to, ale aspoň funguje aj normálny PMP

Veľa šťastia pri chudnutí

Člen od 8. 2. 2006
5 097 príspevkov (ø 0,97/deň)

V prípade FI nemôže byť tolerovaná ani zelenina. Surové jedlo je aj tak ťažké.
VK nie je zvyčajne dobre tolerovaná, ak je črevo už podráždené.

Pozrite sa na www.libase.de.

Nájdete tu sub-fórum zaoberajúce sa FI.

A veľa rovnako zmýšľajúcich ľudí.

Členka od 18. septembra 2008
804 príspevkov (ø0,18/deň)

Mám celiakiu a intoleranciu fruktózy a mám rád Krümeltieger, štíhly v spánku a to funguje úžasne, dokonca aj s malým alebo žiadnym ovocím a zeleninou.

Chudnite pomaly, ale priemerne 200 g týždenne je preč.

Vyskúšal som Weight Watchers, ale príbeh o fruktóze nefunguje. Ste neustále hladní, pretože sa nemôžete naplniť ovocím/zeleninou, kým nie ste sýti a nemôžete sa tam dostať s bodmi.

Preto mi pripadá SIS optimálny, môžem brať do úvahy svoje intolerancie, dá sa dobre implementovať do každodenného života pre mňa s rodinou, a mali by ste si byť vedomí, že je to uskutočniteľné aj z dlhodobého hľadiska, pretože žiadna strava mi nie je k ničomu, nech som kdekoľvek. Každý mesiac schudnem 5 kg a viac a za pol roka ho mám dvakrát alebo trikrát späť. A akékoľvek pochúťky sa vždy zrieknite, nechcem, potom ich radšej kontrolovane začleňujte do jedálnička.