Pomelo, úžasné ovocie pre zdravie tela - JUŽNÝ GAZET
Aké dobré je pomelo pre zdravie? Je veľa tých, ktorí sa tomu čudujú, najmä preto, že po nachladnutí upriamime svoju pozornosť na exotické ovocie.
Čo naozaj stojí za to vedieť o pomelo je, že je to úžasné ovocie, akýsi „domáci lekár“.
Pomelo je najväčšie citrusové ovocie (Citrus maxima alebo Citrus grandis) s dĺžkou do 20 cm a hmotnosťou od 1 do 8 kg. Šupka je zelenožltá a hrubá 1,5 cm a dužina vo vnútri sa podobá dužine bieleho grapefruitu, s tým rozdielom, že je menej šťavnatá, ale oveľa voňavejšia. Pri kúpe pomela sa uistite, či má hladkú, lesklú pokožku a či je ťažké ho zdvihnúť.
Pomáha predchádzať chorobám
Číňania verili, že im toto ovocie škodí, a mali pravdu. Vďaka obsahu vitamínov pomáha predchádzať chorobám, ale môže sa tiež použiť ako liek pri liečbe rôznych chorôb, ktoré trpíme. Odporúča sa konzumovať v prírodnom stave aj vo forme šťavy (za predpokladu, že sa táto šťava pije okamžite po získaní). Pomelo je veľmi bohaté na vitamín C (polovica ovocia obsahuje 2/3 dennej potreby), vitamín P, B3, B5, biotín, kyselinu listovú, provitamín A, vápnik, horčík, draslík a ďalšie minerály.
Jeho denná konzumácia, či už ako dezert alebo ako raňajky, môže priniesť veľa výhod.
Dokáže odstrániť únavu
Pomelo je veľmi bohaté na vitamíny a minerály a má veľa látok, ktoré znižujú oxidačný stres. Pomelo je tiež údajne ideálne v chladných obdobiach, pretože dokáže odstrániť únavu a asténiu.
Zabraňuje krvácaniu ďasien
Pomelo by tiež zabránilo krvácaniu ďasien a oslabeniu koreňa zubov. Pomelo vďaka vysokému obsahu draslíka tiež chráni srdce a reguluje krvný tlak. Pomelo môže ďalej zabrániť svalovým kŕčom a kŕčom.
Môže zabrániť infekcii močových ciest
Vedci tvrdia, že vďaka vysokému obsahu vitamínov môže pomelo predchádzať infekciám močových ciest, zvyšuje kyslosť moču, čo eliminuje väčšinu baktérií v močových cestách.
Bojuje proti vypadávaniu vlasov pomocou vitaminizácie koreňa vlasov
Tí, ktorí sa pýtajú, aké dobré je pomelo pre zdravie, by tiež mali vedieť, že môže bojovať proti vypadávaniu vlasov pomocou vitaminizácie koreňa vlasov. Pomelo je tiež na vonkajšie použitie užitočné v oblastiach s drsnou, dehydratovanou pokožkou, pretože má regeneračný a omladzujúci účinok.
Odporúča sa pre chudnutie pásov
Čínska medicína ako druh grapefruitu ho odporúča na chudnutie (má iba 30 - 35 kalórií/100 g). Má tiež vlastnosť udržiavať telo mladé a zdravé. Je to ovocie, ktoré dodáva sýtosť a obsahuje látky, ktoré urýchľujú spaľovanie tukov. Obsiahnutá vláknina má tiež úlohu potlačiť chuť do jedla a pomáha vám vyhnúť sa nezdravým jedlám, ktoré bránia dokonalej postave.