Schudnite s intoleranciou sorbitolu - fórum

Diskutujte o chudnutí s intoleranciou sorbitolu im Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Ahoj moji drahí! Možno mi pomôžete. Snažil som sa schudnúť od narodenia môjho syna, tiež som veľa schudol s diétou MP, zvyšné kilá

Schudnite s intoleranciou sorbitolu

Ahoj moji drahí!
Možno mi pomôžete. Snažím sa schudnúť od narodenia syna, veľa som schudla aj pri MP diéte, zvyšné kilá som chcela získať minulý rok zmenou stravovania na zdravú stravu. Ale s každou diétou som priberal čoraz viac, nie, nemyslím JOJO, ale už počas diéty.
Alebo som musel prerušiť diétu, pretože po niekoľkých dňoch som to už nemohol vydržať. Už pár mesiacov nemôžem tolerovať celozrnné výrobky, ovocie a zeleninu.
Teraz som bol testovaný na intoleranciu laktózy, fruktózy a sorbitolu. Vyzerá to, že som „z kresťanského dieťaťa“ dostal intoleranciu na sorbitol.

intoleranciou

Ale chcem konečne schudnúť, vrátiť sa k váhe, ktorú som mala pred tehotenstvom. Ale ako keď nemôžete jesť obilniny, celozrnné pečivo, zeleninu, ovocie a diétne výrobky?

Môžeš mi pomôcť? Máte s tým nejaké skúsenosti?

(Čoskoro by sa malo tiež testovať na intoleranciu lepku)

Bol by som ti veľmi vďačný!

AW: Schudnite s intoleranciou sorbitolu

poznáte už túto stránku?

Pri chudnutí by som vám odporúčal jesť čo môžete tolerovať a počítať kalórie. Zdravo chudnite s miernym deficitom kalórií v pomere k celkovému predaju, samozrejme to záleží na tom, aké zdravé je stravovanie. V tomto prípade mierne znamená až o 500 kalórií menej denne.