Schudnite s kapustovou polievkou »Fórum - Mamikreisel
Vyskúšala som už pomerne veľa diét, aby som sa zbavila pár kíl navyše, ale akosi všetko nepomáhalo. Teraz som počula o diéte s kapustovou polievkou. Kapustovú polievku by ste mali jesť iba týždeň alebo dva a to toľko, koľko chcete. Nie je to tak dlho príliš jednostranné?
Raz som to urobil a môžem vám povedať, že to nepomáha, po 2 - 3 dňoch už kapustnicu nevidíte, zapáchate a kvôli kapuste musíte neustále prdieť. nechaj to tak!
Prepáčte, ale to ma rozosmeje, vaša odpoveď! Super!
Je to absolútne úprimná odpoveď. Čokoľvek stratíte, môžete to po diéte a bežnom jedle vrátiť. Dehydratujete, ale skutočne nechudnete.
Naozaj stále existuje .
Nepracovali pred dvadsiatimi rokmi, stále nebudú fungovať ani dnes
Prepáčte, ale rozhodne nemá zmysel jesť kapustovú polievku dva týždne.
Viem, že je to nepopulárne, ale skutočne pomôže iba dôsledná zmena stravovania spojená s cvičením. Je, a bohužiaľ sa to nezmení. Rád by som vám povedal niečo iné.
Teraz chodím do posilňovne, vrátane zmeny stravovania je to jediné, čo pomáha. Ešte som nedvíhal. budovaním svalov, ale môj tuk viditeľne mizne. všetko sa sprísňuje. Málo sacharidov a veľa bielkovín. Aj tak som plná.
Zapojte sa do diéty 5: 2.
Nejde o diétnu vidličku v klasickom slova zmysle, ale o zmenu stravy, ktorá funguje, ale je vyvážená a zdravá a predovšetkým nemá jojo efekt.
Inak kombinujte so športom.
Kapustová polievka je vynikajúca a užitočná, ak ste deň hrešili úplne, ale ako diéta je odsúdená na neúspech
ani príliš veľa bielkovín nie je nič,
Obzvlášť zvláštne bielkovinové jedlá ako bielkovinový chlieb alebo bielkovinové tyčinky.
Tento program robím takmer 2 týždne a som nadšený. Boli by sme radi, keby sa dostavil ďalší
http://www.fitnesstipps-jasmin.at/
Obrázky vo fóre sú viditeľné iba pre členov. Takže sa rýchlo prihláste alebo zaregistrujte!
Áno, máte pravdu, kapustová polievka je odsúdená na neúspech. Raz som mal diétu s kapustovou polievkou (striedanú so zmenou stravovania) a do 8 týždňov som schudol 10 kíl. Bola som taká šťastná, že som mala o 4 týždne neskôr v rukách pozitívny tehotenský test. A potom to bol jojo efekt
To je mimoriadne jednostranné a tiež nezdravé! Ako už niektorí spoznali, vytvára sa takzvaný jo-jo efekt. To má veľa spoločného s hladinami leptínu.
Jete jednostranne, vaše telo hladuje, krátko chudnete a potom diétu prerušíte alebo ju po dvoch týždňoch necháte expirovať. Vďaka tomu budete jesť opäť ako obvykle. Vaše telo si teraz myslí, že ste boli v istej fáze hladu a priberá viac tuku. Takže teraz ukladá tuk. Vďaka tomu nielenže stanete rovnako tučným ako predtým, ale ešte viac zhustnete. Celé to teda vôbec nefunguje.
Môj tip: venujte pozornosť svojmu typu tela, vášmu metabolickému typu a vašej krvnej skupine. Nájdite odborníka na výživu a urobte dlhodobé zmeny vo svojom jedálničku. Kombinujte to aj s cvičením. To vás posunie ďalej!
priateľ robil túto diétu po dobu 6 mesiacov 6 dní v týždni polievka každý deň v týždni gurmánsky deň u stratila neskutočne veľkú váhu BEZ jojo efektu! Takže to môže fungovať tiež
Už som to skúšal . po troch dňoch som už tie veci nevidel
Myslím si, že kapustová polievka je naozaj vynikajúca a mohla by ju v tomto ročnom období jesť takmer stále, ale dva týždne by boli pre mňa príliš ťažké. Všeobecne neverím na extrémne diéty. Najlepšie je vyvážená strava a dostatok pohybu (druhý je nepochybne ťažký z hľadiska práce a dieťaťa).