Schudnite s mesiacom, podporte svoju stravu - lunárny kalendár online, interaktívny
Dobrá správa ako prvá:
Pokiaľ je to možné, môže vám pomôcť mesiac (a lunárny kalendár) stratiť váhu alebo rýchlo alebo. terapeutický pôst chcieť - nemusí, ale môže to byť „mesačná diéta“.
Ak budete postupovať podľa mesačného rytmu, môžete chudnúť ľahšie a podporuje telo tak, aby bolo ľahšie vydržať a zdravšie schudnúť. Podvádzanie jojo efektu je tiež jednoduchšie - a mesačná pomôcka je aj tak zadarmo. Aj keď sa rozhodnete nie pre mesačnú diétu, ale pre Atkinsovu diétu, ajurvédsku diétu, džús nalačno, Strunzovu diétu, ryžovú diétu alebo inú diétu (je známe, že FDH tiež štíhla) Mesiac je ďalšou pomocou. Na podporu sa samozrejme vždy odporúča celé jedlo a pohyb. Aj tu môže lunárny kalendár prispieť jedným alebo druhým tipom, ďalšími tipmi nižšie./mondkalender/ODPORÚČANIA/heute.php "> Lunárny kalendár Rovnako ako astro kalendár ponúka vždy veľa dobrých informácií. Astro lunárny kalendár
Ako to funguje?
Nechajte sa viesť fázami mesiaca.
Spln
Pôstny deň (napr. Džúsový pôst alebo podobne)
ubúdajúci mesiac
Začnite s diétou (alebo jednoducho pokračujte)
nový mesiac
pribúdajúci Mesiac
Pokračujte v strave, ale pozor na výkrmové jedlá
O dorastajúci mesiac mali by ste byť obzvlášť opatrní, aby ste nejedli príliš veľa tukových jedál (sladkosti, tuky atď.) a nejedzte príliš neskoro. To samozrejme platí hlavne po diéte, ak nechcete opäť priberať!
Ak stále viac pre tvoje dieta chcieť urobiť.
. mali by ste „začleniť“ výživové rady z lunárneho kalendára do svojich každodenných jedál.
Ak si chcete vypočítať svoj vlastný BMI pomocou mobilného telefónu, jednoducho navštívte kalkulačku BMI.
Prípadne môžete zistiť svoju potrebu kalórií pomocou kalkulačky diéty.