Schudnite s mesiacom Schudnite
Mnoho ľudí už má Schudnite s mesiacom dobrá skúsenosť. Ale: Bez znalosti fáz mesiaca a znamení zverokruhu to nefunguje.
Je nesporné, že mesiac má vplyv na našu zem, a teda aj na naše telo. Každý, kto môže pohybovať oceánmi, má vplyv aj na tekutinu v našom tele. A koniec koncov, skladáme sa z asi 75% vody. Celý náš organizmus je nepriamo ovplyvňovaný telesnými tekutinami, čo môže mať zase vplyv na naše stravovacie správanie a využitie potravy. Princíp „chudnutia s mesiacom“ preberá túto základnú myšlienku.
Čo musíte brať do úvahy pri chudnutí s mesiacom?
Ak ste sa rozhodli schudnúť spolu s mesiacom, prvým krokom je prezrieť si literatúru na túto tému a zistiť všetko o rôznych fázach mesiaca a ich účinkoch, ako aj o vplyve mesiaca vo zverokruhu. Existuje o tom veľa kníh, ktoré vysvetľujú, čo je dôležité. Aj tu platí: ak budete jesť viac, ako použijete, neschudnete! Ako súčasť mesačnej stravy je nevyhnutná aj zmena stravovania a viac pohybu. Mesiac vás môže vo vašom projekte iba podporiť.
Aká je praktická implementácia pri chudnutí s mesiacom?
Najjednoduchšou formou chudnutia s Mesiacom je zohľadnenie mesačných fáz. Spln je ideálnym štartovacím dňom pre začatie diéty. Prečo? Pretože klesá po splne a táto fáza mesiaca je najvhodnejšia na chudnutie. To znamená, že máte 14 dní na vykonanie programu chudnutia - od úplného mesiaca po nový mesiac.
Tip: Ak musíte podstúpiť operáciu alebo chcete ísť k zubárovi, zvoľte čas klesajúceho Mesiaca, pretože v tejto fáze by mala byť frekvencia krvácania menšia.
Poďme však ďalej k našej téme: Ubúdajúci mesiac sľubuje ubúdajúce kilogramy, pretože podľa pochopenia mesačnej stravy metabolizmus v tejto fáze pracuje rýchlejšie. Nový mesiac sa považuje za dobrý detoxikačný deň (ovocný deň, deň džúsu), preto vynášajte odpadky, aby ste mohli začať znovu čerstvý. A dorastajúci mesiac znamená: pozor, ľahšie priberáte!
Schudnite podľa znamení zverokruhu
Ak sa tiež chcete orientovať podľa znamení zverokruhu, musíte sa tomu venovať viac. Určité polohy Mesiaca sú spojené s príjmom rôznych potravín. Napríklad, ak je mesiac v ohnivom znamení (Baran, Býk alebo Strelec), mali by ste jesť bohaté na bielkoviny atď. Táto zložitá metóda však nie je nutná alebo by mala byť ponechaná na odborníkov alebo na tých, ktorí chcú poradiť od odborníkov v tejto oblasti.
Tip: Ako už bolo spomenuté, pri chudnutí s mesiacom alebo so znamením zverokruhu je tiež dôležité zmeniť stravovací režim a pohyb. Tieto dva faktory nemožno ignorovať, ak chcete dosiahnuť a udržať požadovanú váhu z dlhodobého hľadiska a udržateľným spôsobom. Takže preč so sacharidmi a smerom k bielkovinám, ovociu a zelenine a rozbehnite svoje telo raz denne, aby bolo vo vnútri teplo, ak sa vôbec nespotíte.
Záver: Chudnutie s Mesiacom je ľahké, ak dávate pozor len na fázy Mesiaca. Takže chudnutie, keď mesiac klesá, detoxikácia, keď je mesiac nový a obmedzenie, keď mesiac pribúda. Okrem toho je zaručené, že nebude mať žiadne vedľajšie účinky a - pokus určite nebude stáť nič.
Náš tip:
Zrýchlite svoj jedálniček cvičením
Objavte tu efektívne športy, pri ktorých rýchlejšie spaľujete tuky, chudnete, tonizujete svoje telo a ľahšie získate vysnívanú postavu .