Schudnite s nízkym obsahom sacharidov (133 receptov) (Ebook) - Jedzte bez sacharidov. Nízkosacharidový obchod

Schudnite s nízkym obsahom sacharidov je prvé úplné dielo Alexandra Grimme. Kniha môže byť buď taká čistá Kuchárska kniha so 133 receptami (vrátane raňajok, hlavných jedál, šalátov a občerstvenia) alebo ako individuálny plán výživy možno použiť na zostavenie seba.

sacharidov

Recepty na raňajky, obed, večeru, občerstvenie a šaláty zoradené podľa kalórií.

Kuchársku knihu môžete tiež použiť ako plán výživy. Všetky informácie nájdete v knihe.

V mojom programe sa najete dosýta a stále dosahujete svoje ciele!

Súčasťou knihy je aj domáce cvičenie so základnými cvikmi.

popis

133 receptov ako ebook - zoradené podľa kalórií

Po tom, čo ste si v úvode ebooku spočítali svoj kalorický cieľ, môžete si podľa potreby zvoliť svoje recepty ako výživový plán. Všetky recepty sú zoradené podľa farby v bočných rohoch v kalorických prírastkoch 300 až 800 kalórií. Ak zjete viac cez obed, večer hľadáte niečo menšie atď. - ten pravý lahodný recept s nízkym obsahom sacharidov pre každú náladu.

Viac ako 50 stránok s tipmi a trikmi

V úvode sa dozviete o Výpočet kalórií ešte viac tipov a trikov na témy ako:

  • Deficit kalórií
  • Základné jedlo c
  • všetko o kalóriách a makroživinách
  • Tipy a triky v reštaurácii
  • Tipy a triky proti chute
  • Počítanie kalórií (áno/nie)
  • Tipy na prácu na zmeny a v noci
  • Nízky obsah sacharidov na pracovisku