Brnenie v rukách spôsobuje a čo proti nemu pomáha

1. októbra 2018, autor: Matthias Schulz Kategórie: Zdravie

Brnenie v rukách nie je na jeseň a v zime neobvyklé. Dôvodom sú zvyčajne studené prsty - ale nie vždy. Povieme vám, odkiaľ pochádza brnenie vo vašich rukách a čo s tým môžete urobiť.

Brnenie v rukách - bežné nepohodlie

Brnenie v rukách je jedným z bežných nepríjemných pocitov, ktoré sa v chladnej sezóne cítia na tele. Príznaky sa pohybujú od mierneho pocitu brnenia po bolestivé štípanie. Ak sa pocit mravčenia vo vašich rukách objaví iba príležitostne a rýchlo zmizne, zvyčajne sa nemusíte obávať. Takmer vždy stačí iba zavrieť ruky Miesime alebo teplým potierame, do Krvný obeh vylepšiť.

Brnenie na pokožke alebo tesne pod ňou sa môže vyskytnúť kdekoľvek na tele. Vzniká zvýšenou nervovou aktivitou, ktorá sa vníma ako porucha mozgu. Na rozdiel od inej bolesti nie sú také abnormálne pocity - tiež nazývané parestézia - zvyčajne spôsobené vonkajšími vplyvmi. Dôvody môžu byť rôzne. Aby ste sa brnenia v rukách rýchlo zbavili, zhromaždili sme pre vás najčastejšie príčiny.

Neškodné príčiny mravčenia v rukách

Ako pri všetkých príznakoch, aj pri jednom by ste mali mierne mravčenie v rukách spočiatku vychádza z najneškodnejšej diagnózy. Podľa lekární po celom svete je ako v prípade mnohých abnormálnych pocitov aj v drvivej väčšine prípadov zodpovedný za zovretý nerv alebo narušený krvný obeh. Tento pocit mravčenia zvyčajne začína v končekoch prstov a môže byť sprevádzaný necitlivosťou. Pocit mravčenia je zvyčajne úplne neškodný, ale stále môže byť nepríjemný. Našťastie takmer vždy zmizne sám, keď sa okamžite vyrieši okamžitá príčina.

A zovretý nerv alebo nedostatok prietoku krvi v končatinách môže vzniknúť pri zlom držaní tela pri sedení alebo ležaní. V noci môže celá tvoja ruka „zaspať“, keď si na ňu ľahneš. Pocit mravčenia v rukách nastáva, keď sa pocit pomaly vracia. The Nervové zakončenia potom ich pošlite veľmi veľa Signály do mozgu, ktoré sú tam vnímané ako pocit mravčenia. Naučte sa, ako používať svoj Podporujte krvný obeh môcť.
O chladný mravčenie v rukách môže nastať, ak: Ruky studenébude. Do tela od nadmerného Strata tepla chrániť, úzky Cievy v rukách. To môže spôsobiť, že vaše ruky brnia alebo sa cítia znecitlivené. Tento pocit mravčenia je zvyčajne neškodný, nemali by ste si však nechať príliš dlho ochladiť ruky. Najmä chladiaci účinok vetra netreba na jeseň a v zime podceňovať. Môžete sa zahriať vo dvojici Rukavice (napríklad z organickej vlny z Obchod s avokádom**).

Brnenie v nohách často začína neškodne v prstoch alebo chodidlách, ale môže byť celkom nepríjemné ....

Brnenie v rukách môže byť varovaním

Brnenie v rukách a iných častiach tela môže byť varovným signálom vášho tela a javiť sa ako príznak vážnejšieho ochorenia. Ak mravčenie v rukách trvá dlhšie ako zvyčajne alebo sa vyskytuje veľmi často a bez zjavného dôvodu, môže byť vhodná návšteva lekára. Iba tak je možné vylúčiť poškodenie nervového systému.

The Syndróm karpálneho tunela je takmer vždy spojená s nepríjemnými pocitmi v rukách. Karpálny tunel spája predlaktie s dlaňou. Ak dôjde v tomto okamihu k zovretiu, je zovretý nerv, ktorý vedie z ruky do ruky. Typickými príznakmi sú mravčenie v rukách a zhoršený hmat. Syndróm karpálneho tunela sa môže vyskytnúť pri artritíde a artróze, ale aj pri metabolických ochoreniach alebo počas tehotenstva.
Pri a Tendinitída Okrem ďalších príznakov môže dôjsť k nepríjemným pocitom v rukách. Vytvára ju a Preťaženie od monotónne pohyby. Môže to zahŕňať písanie na počítači, ale aj manuálnu prácu. Zápal šliach je spojený so silnými bolesťami, ktoré sa vyskytujú aj vtedy, keď sa nehýba rukou.
Tiež jeden trvalé poškodenie nervového systému môže byť príčinou, pretože lekárne sa rozhliadajú. Zápal a súvisiace pocity mravčenia alebo bolesť môžu byť dlhodobými účinkami závislosti od nikotínu a konzumácie alkoholu. Môže za to aj cukrovka a choroby ako skleróza multiplex alebo Parkinsonova choroba.

Pozor na jednostranné mravčenie a necitlivosť v jednej polovici tela! Ak jedna polovica tela začne tŕpnuť, môže to byť známka mozgovej príhody. Platí to najmä vtedy, ak existujú príznaky paralýzy, závratov, porúch reči alebo zraku. V takom prípade by ste si ihneď mali nejaký zaobstarať Zavolajte sanitku.

Abstinenčné príznaky u ľudí, ktorí chcú prestať fajčiť, nie sú nezvyčajné. Prečo to je, aké príznaky musíte očakávať ...

Brnenie v rukách pri nedostatku výživných látok

V niektorých prípadoch a Nedostatok výživy byť zodpovedný za mravčenie rúk a iných častí tela. To môže pokračovať nevyvážená strava byť splatný, alebo a zhoršená absorpcia živín.

Ak je nedostatok výživných látok, abnormálne pocity sa zvyčajne nevyskytujú lokálne, ale v rôznych častiach tela. Príčinou môže byť okrem iného a Nedostatok železa, vitamínov skupiny B alebo kyseliny listovej byť. Tomu môžete čeliť zdravou a vyváženou stravou. Ak máte podozrenie, že mravčenie vo vašich rukách je spôsobené nedostatkom výživných látok, mali by ste si nechať skontrolovať výživovú bilanciu.
Správna výživa, bohužiaľ, nemôže vždy chrániť pred nedostatkami výživy. Chronické choroby môže mať negatívny vplyv na to, ako dobre telo spracováva živiny. Pretože tento typ deficitu výživy môže viesť k dlhodobému poškodeniu, mal by ho lekár preskúmať z hľadiska jeho príčin.
Tiež stresa duševná choroba môže zabezpečiť, že telo nebude mať v krátkodobom horizonte k dispozícii dostatok výživných látok. Nadmerná spotreba Alkohol, nikotín a kofeín môže tiež zabezpečiť, aby telo neabsorbovalo dostatok výživných látok.

Ak je nedostatok výživných látok, v rukách je mravčenie zriedka jediný príznak. Napriek tomu tu platí to isté: Ak sa príznak objaví tak často alebo závažne, že ovplyvňuje kvalitu vášho života, mali by ste sa poradiť s lekárom. Vyhľadajte odborníka, ktorý vám pomôže eliminovať príznaky a ich príčiny.