Schudnite s púpavovým čajom!
Púpava lekárska, vedecky nazývaná Taraxacum Officinale, je súčasťou kategórie bežných liečivých rastlín, ktorá je vo väčšine regiónov našej krajiny veľmi rozšírená. Z púpavy lekárskej sa používajú listy, kvety, stonky kvetov a korene.
Výhody konzumácie púpavy sú veľmi dobre známe: listy rastliny obsahujú vitamín A, B2, D a G, ale draslík a minerály; koreň obsahuje taraxacín (pektín, vitamín B1, C a D) a inulín, kúra s čerstvými stonkami z kvitnúcich púpav sa odporúča diabetikom a pomáha tiež pri odstraňovaní žlčových kameňov.
Púpavu možno tiež jesť ako šalát, pripravený z čerstvých listov a koreňov, do ktorých sa pridáva soľ, ocot a olej. Kvet môže byť varený v polievkach, šalátoch alebo ľahko vyprážaný na rozpálenom oleji.
Vo forme čaju púpava pomáha pri chudnutí a eliminácii toxínov z krvi. Čaj z púpavy je bohatým zdrojom vitamínov a má priaznivý účinok na celé telo vďaka silnému detoxikačnému účinku, najmä na pečeň.
Okrem toho vám konzumácia púpavového čaju môže pomôcť, ak máte problémy s akné alebo s črevným trasom. Môže tiež liečiť niektoré ekzémy a kožné choroby, dnu, reumu, aterosklerózu, kŕčové žily, problémy s očami atď.
Označený ako jeden z najefektívnejších čaje na chudnutie, púpavový čaj je ideálny, lacný a ľahko sa používa pri diétach, má silný močopudný a detoxikačný účinok.
Čaj z púpavy na chudnutie je komerčne dostupný, plafar a pripravuje sa nasledovne: v litri vody povarte 10 minút, 25 g sušených listov alebo koreň púpavy. Po uvarení vypnite oheň, kanvicu prikryte tanierom a nechajte zakryté 15 minút. Na konci čaj sceďte a pite nesladený.
Na chudnutie sa odporúča konzumovať 3 šálky púpavového čaju/deň.
POZOR! Konzumujte čaj z púpavy na chudnutie alebo akýkoľvek čaj tohto druhu s mierou alebo prípadne pod prísnym lekárskym dohľadom. Tieto čaje sú diuretiká a môžu viesť k ťažkej dehydratácii a ešte viac.