Schudnite S týmto mliečnym koktailom kilogramy za okamih klesnú
Čo môže byť krajšie ako schladiť sa osviežujúcim nápojom v horúcich dňoch? Objavili sme na to perfektný mliečny kokteil, ktorý nielen vynikajúco chutí, ale aj nadbytočné kilá spadnú.
Momentálne nemôže byť krajšie počasie: Modré nebo, jasné slnečné lúče a teplé teploty spríjemňujú naše leto. Ale v horúcich dňoch môžete nielen zabezpečiť, aby ste sa nezapotili pri niektorých kusoch ľanu alebo krátkych šiat, Osviežujúce nápoje tiež prinesú trochu ochladenia. Ak tieto potom tiež stimulujú trávenie, metabolizmus a spaľovanie tukov atď pomoc v boji proti prebytočným kilogramom na bruchu, bokoch a zadku, zabijeme dve muchy jednou ranou a môžeme si ešte viac vychutnať teplé obdobie. Doteraz sme už boli schopní nájsť lahodnú limonádu s citrónom alebo osviežujúci ľadový čaj, ktoré majú tento účinok, ale kto je pravdepodobnejší fanúšik mierne krémovejších nápojov je, teraz pre neho máme to pravé: ovocný mliečny koktail, ktorý ľahko rozpustí kilogramy.
TENTO mliečny koktail vám pomôže schudnúť
Mliečne koktaily sa zvyčajne považujú za skutočné kalorické bomby a vďaka mlieku obsahujú okrem cukru aj veľa tuku. Tieto nápoje doteraz neboli príliš prospešné pre pevnú siluetu. To sa však teraz mení, pretože máme objavili alternatívu, ktorá chutí prinajmenšom rovnako lahodne, ale obsahuje podstatne menej kalórií a cukru a je bohatá na niektoré zložky, ktoré stimulujú metabolizmus. Hovoríme o jednom exotický bobuľový kokosový mliečny koktail, na 100 gramov čerstvých alebo mrazených bobúľ (jahody, čučoriedky, maliny a/alebo černice), 100 mililitrov kokosového nápoja, 50 gramov gréckeho jogurtu, šťavu z polovice citróna a podľa potreby trochu stévie, medu alebo brezového cukru v mixéri, ako napr. výkonný gadget od Russella Hobbsa (na Amazone približne 30 eur), sa dá roztlačiť do krémovej tekutiny. Tento nápoj zdobený sušeným kokosom a čerstvými bobuľami nie je len niečím pre oko a v lete chutí osviežujúco., tiež nás trochu približuje k našej vysnívanej postave.
Jedna dávka mliečneho koktailu stále obsahuje asi 350 kalórií a stále je kalorickou bombou medzi vodou a nesladeným čajom, ale v porovnaní s inými nápojmi na báze mlieka je nápoj výrazne štíhlejší, pretože obsahuje nielen menej kalórií, ale aj nižší podiel cukru a tukov. Ale zložky sú aj tak oveľa dôležitejšie ako tieto čísla a sú to práve tie, ktoré sa nemusia skrývať. O červených bobuliach je známe, že nielen vykúzlia žiarivú farbu, Antioxidanty a vláknina, ktoré obsahuje, majú tiež pozitívny vplyv na trávenie a tým aj na metabolizmus. Toto občerstvenie je navyše mimoriadne sýte a zaručuje, že nás dlho nepociťujte chuť do jedla. Podporované súčasne vysoký podiel bielkovín v gréckom jogurte tento efekt a z dlhodobého hľadiska vedie k aktivuje sa vlastná strata tuku v tele.
Ale pozor: Tento mliečny koktail by sa nemal napiť iba niekoľkokrát denne ako náhrada vody, pretože potom sa stane pravý opak a počet na váhe sa zvýši. Tento nápoj môže v ideálnom prípade nahradiť raňajky alebo popoludňajšie občerstvenie a presne tak sa môžeme rozlúčiť s našimi malými problémovými oblasťami.
Mohli by vás zaujímať aj tieto články: