Schudnite S týmto typom čaju môžete prejsť aj menopauzou
Po dosiahnutí menopauzy je čoraz ťažšie zbaviť sa jednej alebo dvoch prebytočných kilogramov. Ak ale pravidelne pijete tento druh čaju, budete mať opäť úspech.
Keď ste konečne mimo puberty a vaše telo a myseľ už nepodliehajú hormonálnym zmenám, ste šťastní, že máte konečne svoj duševný pokoj a máte opäť pod kontrolou svoj organizmus. Ale nič! Pretože na konci 40. alebo na začiatku 50. rokov sa hormonálny kolotoč rozbieha odznova v priebehu menopauzy, akosi opačne. Produkcia ženských hormónov estrogénu a progesterónu neustále klesá a to prináša množstvo nepríjemných vedľajších účinkov. Návaly sú na dennom poriadku, nálada kolíše tam a späť a Nevyhnutné sú aj problémy s hmotnosťou. Je to spôsobené hlavne tým, že metabolizmus sa postupne spomaľuje a prijaté kalórie sa už nespaľujú, ale ukladajú sa do tukových zásob v oblasti žalúdka, bokov a zadku. O to dôležitejšie je prispôsobiť stravu týmto fyzickým zmenám a zabezpečte dostatok pohybu. Ďalším bodom je udržanie postavy v menopauze alebo schopnosť schudnúť, je dosť pitia. Minimálne dva litre denne a Teraz sme objavili čaj, vďaka ktorému nemôžete doplniť rovnováhu tekutín, ale tiež naštartovať metabolizmus a spaľovanie tukov
Tento čaj zhadzuje kilogramy počas menopauzy
Pre mnohých je šálka čaju ráno jedným z malých rituálov, ktoré deň energeticky naštartujú. Či už čierny čaj, zelený variant s ovocnou notou alebo rooibos - teplý nápoj má rôzne príchute a nielen chutí, ale veľmi špecifický variant má dokonca zapáliť turbo spaľovania tukov počas menopauzy.. Hovoríme o zelený čaj ako napríklad odroda „Sencha“ od Tea 108, ktorá je už na Amazone dostupná za necelých 10 eur. Tenké tajomstvo tohto nápoja sa skrýva za špeciálne rastlinné a horké látky, ako aj antioxidanty. Niektoré vedecké výskumy zistili, že to je len jedna vec bioaktívna látka epigalokatechín, ktorá sa v nej nachádza, podporuje odbúravanie tukov v existujúcich bunkách a zároveň pôsobí proti vzniku nových a na druhej strane nápoj zvyšuje koncentráciu hormónu sýtosti leptínu, aby ste mohli ovládnuť svoj hlad.
Toto je presne jeden z najväčších problémov s menopauzálnymi problémami s hmotnosťou. Pretože zatiaľ čo metabolizmus pracuje pomalšie a nie je potrebných toľko kalórií ako energia pre telo, Väčšina dám sa tejto zmene neprispôsobuje. Pokračujú v hodovaní v nezmenenej podobe a ani si nevšimnú, že sa každý deň kŕmia novou váhou. Samozrejme, je ťažké zmeniť takéto stravovacie návyky bez toho, aby ste hladovali, ale zelený čaj môže v konečnom dôsledku pomôcť. Ak ho vypijete každý deň dve až tri šálky, prirodzene to zníži vašu chuť k jedlu. V kombinácii so zdravým stravovacím programom a pravidelným tréningom môžete pomocou tohto kmeňa ľahko zhodiť kilá aj počas menopauzy.
Tieto novinky o životnom štýle by vám nemali chýbať: