Schudnite so zmrzlinou a čokoládou Tieto recepty na dezerty vás zoštíhlia!

Foto: Getty Images

tieto

Ak chcete schudnúť, nemusíte sa zaobísť bez zmrzliny a iných dezertov.

Ak chcete schudnúť, môžete jesť iba šalát a zeleninu? Aký nezmysel. Menu samozrejme môže vyzerať oveľa pestrejšie. A nikto nemusí zostať bez dezertov, ako je zmrzlina alebo čokoládová pena. Pretože existujú veľmi jednoduché a chutné recepty na dezerty, ktoré sa zaobídu bez cukru, masla, smotany a pšeničnej múky. Sú preto oveľa zdravšie a majú menej kalórií. Takže si ich môžete vychutnať s čistým svedomím, nebránia vám v chudnutí.

Fitness magazín Women’s Health zostavil recepty na zdravé alternatívy dezertov, ktoré sú super rýchle a ľahké na prípravu s maximálne 5 ingredienciami. Toto sú naše tri obľúbené položky.

Schudnite s dezertom: 3 najchutnejšie recepty

1. Pekný krém

Príjemným krémom je zmrzlina, ktorá je vyrobená výlučne zo zdravých surovín. V tomto recepte sú vynechané vajcia, mlieko, smotana alebo cukor. Neobsahuje teda laktózu, lepok a je vegánske. Dôležité: Potrebujete silný mixér, ktorý dokáže nakrájať aj mrazené jedlo.