Schudnite spolu v Lipsku s; Diéta na semafore; Fóra

Diskutujte o chudnutí spolu s „stravou na semafore“ v Lipsku Poštové smerovacie číslo 0: Schudnite, diéta a výživa Fórum v oblasti Abhaben.com Regional; Ahojte, vážení, keďže som tu na fóre nenašiel "svoje dieta", ktoré vlastne nie je stravou, chcel by som sa opýtať, či je to tu

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Abhaben.com regionálne
  • Abhaben.com regionálne
  • Poštové smerovacie číslo 0: Schudnite, diéta a výživa
  • Schudnite spolu v Lipsku s „Ampeldiдt“

Schudnite spolu v Lipsku s „Ampeldiдt“

kedze som tu na fore nenasiel "moje dieta", co vlastne nie je dieta, chcel by som sa opytat, ci uz niekto zije podla tohto konceptu?

spolu

Ak je to tak, bol by som rád, keby ma niekto kontaktoval, aby sme si mohli vymieňať nápady a navzájom sa podporovať.

Ak nie, asi vám to môžem povedať. túto zmenu v stravovaní trochu priblížiť?

Po WW, Almased a Detlef D! S 10wbc som od začiatku roka „fajčiarom na semafore“ a teda úplne spokojný, nikdy nie hladný, vyrovnaný a neustále chudnem. Myslím, že 6,9 ​​kg za pouhých 6 mesiacov (bez ťažkostí) je viditeľných. Malo by to byť trvalé a rýchle úspechy zvyčajne nie sú skutočnými úspechmi.

Ako to teraz všetko funguje?

Takže Zaregistrujete sa na stránke X (neviem, či tu môžem povedať, ŽE) zadarmo na 30 dní.
Potom si môžete viesť denník, to znamená vstúpiť do jedla, ktoré ste zjedli. Každej potravine (veľa z nich už bolo uložených) je priradená farba (zelená, žltá, červená) v závislosti od hustoty energie.

Vždy sa musíte pokúsiť zostať „zelení“, alebo môžete zmeniť hodnotu prostredníctvom výmenných návrhov, ktoré dostanete. Nebojte sa, znie to komplikovanejšie, ako to je.

Je dôležité, aby ste vždy zjedli viac (množstvo), ako ste spotrebovali kalórie.
Napríklad: Množstvo potravy za deň 2,0 kg, kcal iba 1 500.

Ako som už povedal, zatiaľ som schudol takmer 7 kg a viem, že táto forma výživy je moja vec!

Faktom je, že „skrúcame“ seba a svoje stravovacie návyky, aby sme schudli, ale keď sa cieľ splní, príliš rýchlo upadneme do starých zvykov, správne?

Myslím si, že ak po dosiahnutí svojho cieľa ponecháte „semafor“, môžete to urobiť natrvalo bez toho, aby ste museli niečo zakazovať/brzdiť.

Ako som už povedal, ak máte záujem o testovanie DAS, napíšte prosím do PM.

Mimochodom, náklady po 30 testovacích dňoch sú okolo 5Ђ/mesiac (predplatné na 3 a 6 mesiacov možné)

Hodnotenie a tipy od tímu dostanete po 14 dňoch e-mailom.

Takže teraz ideme do záhrady na grilovačku.
Áno, zemiakový šalát (s octom, olejom a bylinkami) a grilovaná klobása sú zelené. A zelené môžete jesť toľko, koľko chcete!

Jedlo a dovidenia hovorí Marion