Schudnite spolu zdravo v máji 2013

Dávkovač mydla

Každý je v tomto vlákne vítaný!

Teraz je 3. mája. Aké boli s tebou prvé májové dni?
Čo keby sme všetci pomenovali svoje ciele a

uvidíme, či sme to dosiahli na konci mesiaca?

Každý je vítaný a môže sa ho zúčastniť.

REGULUJTE:
Existuje však niekoľko všeobecných pravidiel vlákna:
Vlákno je o chudnutí tento mesiac - všeobecné vlákno na chudnutie je tu: Teraz to musí byť - vlákno na chudnutie

Sme tu pevná skupina účastníkov, ktorí sa stretnú začiatkom mesiaca a potom vydržia spolu až do konca mesiaca. Bolo by pekné, keby sa aj každý pokúsil prispieť svojou troškou.
A pretože to bolo v posledných mesiacoch vždy príliš ťažké, opäť jasne:
Ak nepatríte, držte sa toho mimo!
To znamená, že sa buď zúčastňujete, alebo nezverejňujete príspevky v tomto vlákne. Vôbec nie. Nič. Naďa ! Predovšetkým žiadne komentáre k tomu, že robíme všetko zle a že všetko viete lepšie. Už to vieme, je nám to jedno.

Ak sa chcete pripojiť neskôr v mesiaci, môžete tak urobiť, ale predtým si prečítajte ďalšie príspevky.

Po druhé, nejde o súťaž o to, kto bude menej jesť, najviac cvičí alebo najviac schudne. Chceme schudnúť zdravo, pomocou rozumnej (a dostatočnej) výživy a zdravého pohybu. Ak jete príliš málo, najskôr schudnete a potom opäť priberiete klobúk je teraz známy. Nakoniec to narobí viac škody ako úžitku.

[/ SKRYTÉ]

Kiež všetci dokážeme to, čo sme si predsavzali.

UPRAVIŤ (automatická konsolidácia príspevkov)

Môj cieľ: 51 kg. Neviem, koľko teraz presne vážim, ale trochu viac.

Chcem teraz hrešiť maximálne štyrikrát (mesačne)! Nestavám za hriešne dni, ale vždy sa stane, že máš hlúpy deň.
A chcem naďalej trénovať na skúšku spôsobilosti, pretože to ovplyvňuje aj moju postavu.: lol:

---