Schudnite Tieto 3 čaje vám pomôžu schudnúť

Schudnite pomocou čaju: Tieto 3 druhy čaju vám pomôžu zoštíhliť

Chcete zhodiť pár kíl rýchlo a ľahko? Potom sú tieto tri lahodné čaje pre vás skvelými pomocníkmi! Pretože s týmito čajmi nie je presvedčivá iba ich chuť - s bylinkami, ovocím a koreninami, ktoré obsahujú, čaje naštartujú váš metabolizmus a pomôžu vám pri chudnutí.

Používanie je veľmi jednoduché: stačí si pripraviť šálku čaju a pravidelne ju piť. Ktorý z troch čajov na chudnutie je váš obľúbený?

1: Čaj Mate

Čaj Maté zastaví váš hlad a v zmesi s kardamónom, ktorý pomáha tráveniu, a brusnicami, ktoré stimulujú odbúravanie tukov, vám pomôžu zoštíhliť. Účinok chudnutia funguje aj v iných zmesiach, napríklad v kombinácii s žihľavou, púpavou a okvetnými lístkami ruží.

2: bylinkový čaj

Pikantný čaj so zmesou koriandra, kardamónu a macesu stimuluje trávenie a posilňuje žalúdok a črevá. Takto spracujete jedlo rýchlejšie a menej vám pristane na bokoch.

3: zázvorový ibištekový čaj

Tento čaj je turbo pre vaše spaľovanie tukov. Tromi štíhlymi pomocníkmi sú vitamín C z citrónu, horké látky v zázvorovom a ibiškovom čaji, ktorý má mierne vyčerpávajúci a detoxikačný účinok. Skutočný tím snov pre váš štíhly program. A čo je najlepšie: ľahko si ho môžete pripraviť sami.

Za týmto účelom zalejte malým kúskom zázvoru, šťavou z polovice bio citrónu a jeho kôrou jednu a pol polievkovej lyžice ibištekového čaju s 500 ml vriacej vody a nechajte zmes asi 5 minút lúhovať. Potom prelejte cez jemné sitko. Skutočné potešenie, studené aj teplé!

Schudnite pomocou tanierového triku - je to také jednoduché!

Existuje veľa diét a výživových konceptov. Väčšina je však veľmi rozsiahla a je namáhavé ich sledovať. Aké úžasné by to bolo, keby existoval jednoduchý trik, ktorý vám umožní schudnúť na boku? Dobrá správa: Existuje jeden - tanierový trik!

A takto to funguje: Odteraz používajte pri jedle vždy menší tanier - hotovo! Znie to veľmi banálne, ale funguje to naozaj tak ľahko a tak dobre. Pretože: Malý tanier je plný rýchlejšie, takže sa pri otvorení taniera neotvárame. Vždy sme si zvykli jesť tanier prázdny - a keď sme si vzali menší tanier, automaticky ho zjeme menej. Čo náš mozog nevie: Aj táto menšia časť nás napĺňa. Keď jeme z veľkých tanierov, máme tendenciu sa väčšinou prejedať. Pokúsiť sa …

Chudnutie ako rozlíšenie? Mnoho ľudí robí túto chybu!

Na prelome rokov veľa žien (a tiež mužov) plánuje schudnúť. Väčšina z nich ale urobí chybu, ktorá neskôr vedie k neúspechu - chcú schudnúť pre nesprávny motív.

Každý, kto si dáva novoročné predsavzatie o chudnutí, by mal naozaj chcú schudnúť sami! Príliš veľa ľudí hľadá na prelome rokov dobré rozlíšenie a rýchlo skončí s klasikou: „Ach áno, aj o pár kíl menej by to bolo dobré - chcem v novom roku schudnúť!“

Ktokoľvek však k veci tak pristupuje, je za jeho plánom iba polovičato - a teda pravdepodobnosť, že dobré úmysly vyprchajú v priebehu nasledujúcich týždňov, je veľmi vysoká. Skôr by ste mali, ak chcete skutočne schudnúť, počúvaj svoje vnútro: Je to naozaj moje želanie? Aká je moja jazda? Cítim niekto pod tlakom? Naozaj to myslím vážne? Tí, ktorí nájdu (správne) odpovede na tieto otázky, sa im v novom roku určite podarí úspešne schudnúť.

Schudnúť - populárne novoročné predsavzatie

Prestaňte fajčiť, trávte viac času s rodinou alebo si konečne oddýchnite od práce - na Nový rok je veľa dobrých predsavzatí. Absolútnou klasikou je ale uznesenie: „V novom roku chcem schudnúť!“

Ak patríte k tým, ktorí sa chcú v roku 2020 zaoberať projektom telesnej hmotnosti, nájdete u nás množstvo návrhov a tipov na najobľúbenejšie diéty a koncepty výživy. Určite sa nájde ten pravý pre vás, ale nezabudnite: Dôležité je, že vám vyhovuje!

Tu je niekoľko tipov a nápadov, ktoré vám pomôžu začať:

Ak chcete vyskúšať koncept stravy BRIGITTE v roku 2020, dozviete sa od nás tiež všetko o koncepte celostnej rovnováhy: Všetky informácie o strave BRIGITTE 2020

Tu na našom webe nájdete aj vysvetlené najdôležitejšie diéty a výživové koncepty vrátane Atkinsovej diéty a trendu USA Shred, vysvetľujeme, ako funguje Weight Watchers, a predstavujeme metabolickú diétu. Stačí sa rozhliadnuť!