Schudnite toto super ovocie, ktoré vám môže zabrániť pribrať!
redakciou BUNTE.de 9. decembra 2018 o 13:47
Viac vitamínu C ako pomaranč, bohatý na železo a pomáha vám pri chudnutí - Camu Camu spĺňa všetky požiadavky super ovocia! Prezradíme vám, čo je to camu camu a ako vďaka nemu môžete chudnúť!
Camu camu je malé červené ovocie, ktoré pochádza z oblasti Amazonky v Brazílii. Je to skutočná superpotravina, pretože jeho obsah vitamínu C prevyšuje obsah pomaranča 40-krát.
Hore vo videu: Ďumbier je taký zdravý!
Je tiež veľmi bohatá na železo. V Južnej Amerike sa ovocie konzumuje olúpané alebo vypité ako džús. Hovorí sa o ňom aj to, že má afrodiziakálne účinky.
Štúdia skúmala účinky camu camu na myši
Už bolo známe, že camu camu je veľmi bohatý na fytochemikálie a vitamín C (3 000 miligramov na 100 gramov). Teraz však vedci z Laval University v Québecu v Kanade chceli zistiť, či je táto superpotravina tiež dobrým spôsobom, ako schudnúť. Fernando F. Anhê a jeho tím uskutočnili štúdiu, ktorá bola nedávno publikovaná v lekárskom časopise online „gut“.
Test na myšiach vykonávali osem týždňov. Zvieratá rozdelili do dvoch skupín. Prvú skupinu hlodavcov kŕmili jedlom s vysokým obsahom tukov a cukrov. Okrem toho myši dostali jesť camu camu.
Druhá skupina nedostávala žiadne superpotraviny. Výsledok presvedčil vedcov. Zvieratá, ktoré jedli camu camu, pribrali o 50 percent menšiu váhu ako ostatné hlodavce.
Naše najčítanejšie články
Aké účinky má camu camu na telo?
Takže camu camu vám môže pomôcť schudnúť. Superpotravina má na organizmus nasledujúce pozitívne účinky:
Ovocie údajne aktivuje hnedé tukové bunky v tele, ktoré spaľujú energiu na výrobu tepla.
Hovorí sa o ňom, že zabraňuje hromadeniu tuku v pečeni.
Mala by sa optimalizovať intolerancia glukózy a citlivosť na inzulín.
Črevná flóra by sa mala zlepšiť.
Navyše, super ovocie údajne chráni pred cukrovkou.
Camu Camu nám pomáha aj pri chudnutí?
Jesť „normálne“ a stále chudnúť - znie to ako zázrak pri diéte? Stačí zjesť pár plodov superpotraviny a už zhodiť kilá? Bohužiaľ tu existuje podstata.
pozadie
Kanadským vedcom sa zatiaľ podarilo dokázať, že myši nezdravo priberali aj napriek nezdravej strave a ďalším camu camu. Stále však neexistujú informácie o tom, či je možné túto štúdiu preniesť aj do ľudského tela.
Okrem toho čerstvé ovocie Camu Camu v Nemecku ešte nie je k dispozícii. Superpotravina je však k dispozícii vo forme prášku alebo kapsúl v obchodoch so zdravou výživou alebo v bio supermarketoch.
Miestna superpotravina ako alternatíva k camu camu
Ak by ste chceli jesť camu camu kvôli vitamínom, ktoré obsahuje, môžete tiež použiť miestne alternatívy. Nemusí to byť nutne exotické ovocie s dlhou dopravnou cestou k nám, aby sme sa zdravo stravovali. Nasledujúce superpotraviny s mnohými veľmi dobrými výživnými látkami, životne dôležitými látkami a účinnými látkami nájdete tiež v našich zemepisných šírkach. Mali by ste jesť a vychutnať si ich čo najčerstvejšie a nespracované:
Žihľava (kvôli burine)
Túžba po sladkom alebo zažívacie ťažkosti - horké látky by mohli znamenať riešenie všetkých týchto problémov. Tu môžete nakúpiť inovatívne riešenie „Bitterliebe“ proti túžbe po sladkom.