Schudnite v kancelárii Mikrovlnný obed s nízkym obsahom sacharidov - recepty s nízkym obsahom sacharidov -50 Kilos,

Rýchlo do Obed v kancelárii alebo vykúzliť doma na večeru niečo chutné (plus nízkokalorické a ideálne nízko-sacharidové) na stole nie je vždy ľahké. Naopak, ak sa nechcete pred obedom prehrabať v stovkách kníh s receptami alebo chytiť rýchle občerstvenie v kancelárii, potom nápady často zlyhajú. Najmä v práci alebo keď je v kancelárii rýchly obed, rád by som chytil mrazené kuracie stehná do varného plechu alebo do varného vrecka.

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .

kancelárii

Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)

Na jednej strane je „zahriatie“ mimoriadne rýchle - stačí ho vložiť do mikrovlnnej rúry v kancelárii (vrecko je najlepšie neotvárať) a každú chvíľu „miesiť“ - aby sa teplo dobre rozložilo. Ak máte viac času v práci alebo na večeru doma, môžete si mrazené vrecúško zohriať vo vodnom kúpeli. Trvá to trochu dlhšie, ale je pravdepodobne jemnejší k obsahu. Ale pre mňa mi mikrovlnka vždy slúžila dobre na obed v kancelárii.

Vyberte teda balíček z mrazničky alebo z vrecka v kancelárii, na niekoľko minút nastavte mikrovlnnú rúru, pripravte tanier - jedzte!

A dobrá vec na tomto obede v kancelárii: Chutí vynikajúco bez príloh ako ryža a cestoviny. Takže dobre zapadá do mojej stratégie receptov s nízkym obsahom sacharidov pri chudnutí v kancelárii, má veľmi málo kalórií na 100 gramov z hľadiska mojej stravy (myslím, že 80 - 90 kcal, čo je pre jedlo veľmi dobré). To ma v štatistike za obed v kancelárii privádza na necelých 400 kalórií. Dobrá hodnota pre chudnutie. Áno, a cítite sa plní a trváte dlho.

Môj záver k tomuto obedu v kancelárii: Rýchly, nekomplikovaný, dosť lacný, ľahko dostupný a skladovateľný, dobrý nízky obsah sacharidov, dobrá chuť a, a preto Schudnite dobrý obed v kancelárii - alebo doma na večeru . Jednoducho ho vyberte z mrazničky a odložte na stôl. Lahodné!