Schudnite vďaka fitnes aplikáciám - Fitfox od SportScheck
Recenzia 2017 - prehľad najlepších aplikácií pre fitness
Schudnite, fitnes alebo zdravšie žite - užitočnou podporou môžu byť aplikácie na fitnes a výživu.
Dnes vám predstavujeme našu TOP 3 v oblasti fitnes a výživy.
Rýchlo strácate prehľad o veciach? Dôvera je pre vás dobrá, ale je lepšia vaša vlastná kontrola? Potrebujete spoločníka, ku ktorému máte prístup 24/7 bez svedomia a vysokých nákladov?
Všetky tieto želania je možné splniť pomocou vhodných aplikácií. Dôvod sa dá ľahko vysvetliť: športové ciele je možné dosiahnuť rýchlejšie vo forme sledovania. Dodržiavanie činností a stravovacích návykov zvyšuje zábavu a ľahkosť vo fáze, ktorá je pre mnohých nepríjemná.
Existuje široká škála produktov a trh s aplikáciami je vysoko konkurenčný. Každý má svoj osobný prístup k širokej škále aplikácií. Dnes vám poskytneme rýchly prehľad našich obľúbených položiek. | Štandardná verzia zadarmo
Sledovanie výživy je jednoduché
Život, aplikácia, ktorá počíta spotrebu kalórií s prihliadnutím na približne 20 registrovaných športov a denné formy cvičenia. Kalorický denník, do ktorého si môžete zaznamenávať jedlo, ktoré ste zjedli. Databáza Lifesum obsahuje okolo 40 000 potravín a značiek. Na začiatku máte možnosť zadať svoju aktuálnu hmotnosť, požadovanú váhu, požadovaný úbytok hmotnosti za týždeň, váš vek a pohlavie. Aplikácia okamžite vypočíta, koľko kalórií môžete denne skonzumovať. Podľa toho sa odpočítajú kalórie spotrebované počas cvičenia.
Aplikácia je tiež ideálna na zvýšenie povedomia o tom, koľko kalórií má vaše denné jedlo v skutočnosti. Okrem toho je možné zachovať podiely bielkovín a sacharidov, ako aj cukru v jednotlivých potravinách.
Fitness aplikácia pre vytrvalostných športovcov
Potrebujete motiváciu? The Aplikácia Nike Run Club je nielen štruktúrovaný a jasný, ale boduje predovšetkým vďaka fungujúcej komunite. Spoločné behy s priateľmi je možné spustiť alebo porovnať v rebríčkoch. Aplikácia tiež prichádza so štandardnými funkciami, ako sú sušenie behov a vytváranie a prispôsobovanie tréningových plánov. Okrem toho je skvelým spoločníkom pri príprave na polmaratón, pretože všetky behy sú uložené a vyhodnotené. Aplikácia vytvára individuálny tréningový plán na základe predchádzajúcich skúseností a veku. To sa prispôsobuje po každom behu a vašej vlastnej spätnej väzbe. Aplikácia má funkciu pripomenutia, aby nebolo možné zabudnúť na žiadny beh. | zadarmo
Výkonový strečing
Vaše cvičenie v posilňovni je hotové. Chcete sa naťahovať a naťahovať, ale nemáte predstavu o cvičeniach v naťahovacej jednotke? Potom aplikáciu odporúčame Výkonový strečing.
Naučíte sa správne sa ponaťahovať, ako sa pred tréningom správne zahriať a ako si jednotlivé bolestivé miesta ošetrovať sami.
Táto aplikácia nie je zadarmo.
Záver a nebezpečenstvo pri používaní
Aplikácia sa má považovať iba za podporu a nemala by za žiadnych okolností nahrádzať lekársku stravu. Najmä denníky o potravinách obsahujú riziko ublíženia. Zaobchádzanie s jednotlivými aplikáciami znamená, že sa dozviete aj o iných veciach. Používajú sa na to knihy alebo kontaktné osoby vo fitnes štúdiu.