Schudnite zdravo 14 kilogramov za mesiac a pol! Držte sa tejto zázračnej stravy! KFetele

Herec Adrian Brody schudol za 6 týždňov 14 kilogramov s touto diétou, v ktorej zjedol veľa vajec.

schudnite

Raňajky: plátok toastu a paradajka
Obed: miska čerstvého ovocia
Večera: dve vajcia uvarené natvrdo, grapefruit a niekoľko listov šalátu

Raňajky: dve vajcia uvarené natvrdo a grapefruit
Obed: varené alebo grilované kuracie prsia bez kože, paradajka, šalát
Večera: grilovaná ryba alebo dve vajcia uvarené natvrdo

Raňajky: vajce uvarené natvrdo a grapefruit
Obed: dve vajcia uvarené natvrdo a grapefruit
Večera: grilované ryby, zeler a uhorka

Raňajky: plátok toastu a dve vajcia uvarené na mäkko
Obed: miska čerstvého ovocia
Večera: grilované kuracie prsia a zelenina

Raňajky: plátok toastu a dve vajcia uvarené na mäkko
Obed: dve vajcia uvarené natvrdo a nejaké listy šalátu
Večera: grilovaná ryba so zeleninou, grepom alebo pomarančom

Raňajky: vajce uvarené natvrdo a grapefruit
Obed: miska čerstvého ovocia
Večera: kuracie prsia bez kože, varené alebo grilované so zeleninou

Raňajky: dve praženice a paradajka
Obed: dve mäkké varené vajcia, grapefruit alebo pomaranč
Večera: grilované kuracie prsia so šalátom, varená zelenina

Zdroj