Schudnite zdravo silou byliniek od Niny Kienreich zadarmo pri objednávke
O bylinách sa dlho hovorilo, že majú liečivé účinky na rôzne choroby. Môžu nám však tiež poskytnúť cenné služby, pokiaľ ide o chudnutie. Sekundárne rastlinné látky z bylín nám pomáhajú jesť menej a vstrebávať viac životne dôležitých živín. Pozitívne vplývajú na náladu a energetickú rovnováhu a znižujú túžbu po sladkom. S predloženými receptami je veľmi ľahké priniesť bylinky a miestne „superpotraviny“ na stôl a obohatiť ľahkú kuchyňu s potešením. … Viac
- Detaily produktu
- Veľká malá kniha .068
- Vydavateľ: Servus
- Počet strán: 64
- Dátum vydania: 17. februára 2017
- Nemecky
- Rozmery: 184 mm x 151 mm x 11 mm
- Hmotnosť: 132g
- ISBN-13: 9783710401374
- ISBN-10: 3710401372
- Položka č .: 47202799
dobrý výber rastlín, ktoré pomáhajú pri detoxikácii, čistení a chudnutí
Nina Kienreich pracuje ako nezávislá dietologička a odborníčka na výživu s ďalším školením ako odborníčka na výživu TEH®.
Najskôr vysvetlí, ako prostriedky na chudnutie z rastlinnej ríše pomáhajú chudnúť, napríklad zvyšovaním podielu zeleniny v jedle, používaním horkej a vlákniny ako látky potlačujúcej chuť k jedlu, detoxikáciou, dehydratáciou, znižovaním hladiny cukru v krvi a inzulínu a podporovaným sekundárnymi rastlinnými látkami, arómami, čo môže pomôcť požieračom frustrácie.
Po samostatnom vysvetlení horkých látok, ktoré sa často chovali, je predstavených 15 bylín a korenín, ktoré môžu pomôcť podporiť metabolizmus, napríklad ... viac
dobrý výber rastlín, ktoré pomáhajú pri detoxikácii, čistení a chudnutí
Nina Kienreich pracuje ako nezávislá dietologička a odborníčka na výživu s ďalším školením ako odborníčka na výživu TEH®.
Najskôr vysvetlí, ako prostriedky na chudnutie z rastlinnej ríše pomáhajú chudnúť, napríklad zvyšovaním podielu zeleniny v jedle, používaním horkej a vlákniny ako látky potlačujúcej chuť k jedlu, detoxikáciou, dehydratáciou, znižovaním hladiny cukru v krvi a inzulínu a podporovaným sekundárnymi rastlinnými látkami, arómami, čo môže pomôcť požieračom frustrácie.
Po samostatnom vysvetlení horkých látok, ktoré sa často šľachtili, je predstavených 15 bylín a korenín, ktoré môžu pomôcť podporiť metabolizmus, napr. Medvedí cesnak, galangal, žltý horec, kerblík, kurkuma, púpava, bodliak, každé doplnené fotografiou a kuchársky recept. Okrem toho trojtýždňový plán relaxačnej čajovej kúry spolu s výživovým plánom pre jeden vegetarián a jeden deň zmiešaných jedál uľahčujú začatie detoxikácie a chudnutia.
Ďalšia kapitola predstavuje ďalšie jedlá, ktoré by tiež mali byť v ponuke, doplnené fotografiou a receptom, napríklad bobule, horká zelenina, zelený čaj, ovsené otruby, strukoviny, chren, ľanové semienko.
Vysvetlenia sú ľahko pochopiteľné a recepty sú príťažlivé a ľahko sa nimi nadväzuje. Považujem myšlienku používania bylín a divo rastúcich rastlín s originálnou a nevychovanou chuťou za veľmi príťažlivú, pretože potom môžem predpokladať, že množstvo použitých pesticídov a hnojív je zanedbateľné. Ukázalo sa, že najmä prvé divo rastúce rastliny na jar, ktoré sa už mnoho generácií používajú na jarné kúry na detoxikáciu, sú užitočné proti tukovým zásobám, ktoré sa v zime zvýšili. Okrem toho sa prezentujú rastliny, ktoré tu nerastú alebo sú pod druhovou ochranou, t. J. Samy sa nezbierajú, ale dajú sa ľahko kúpiť v obchode alebo lekárni.
Celkovo považujem prezentovanú odrodu rastlín, ktorá podporuje detoxikáciu a chudnutie, ako aj poskytnuté recepty za veľmi užitočné.