Schudnúť po operácii bruška, je to možné (kozmetická chirurgia, bruško,
Hej, ľudia boli pred 2 mesiacmi na operácii bruška. Keďže som nebol až taký fyzicky aktívny, pribral som 5 kíl. Môžem po zdvihu schudnúť? Športom atď.? Mate niekto skusenosti ?
3 odpovede
ano samozrejme ani 5kg nie je az tak vela, kludne to dokazes za 2-3 mesiace. Vyskúšajte každý týždeň 2 500 cvičebných aktivít zameraných na kal (to je 5 x 1 h športu (cyklistika, plávanie, jogging) alebo 9 x 1 h menej intenzívneho cvičenia (chôdza, domáce práce, práca v záhrade). Robte to, s čím sa cítite dobre, čo robíte radi a čo ti samozrejme nespôsobuje bolesť.
Áno. aj po operácii môžete schudnúť.
Nemali by ste to však robiť, kým sa všetko nezahojí dobre a neporadíte sa s lekárom.
Po brušku môžete bezpečne schudnúť. Nenapadá mi nič, čo by mohlo hovoriť proti. Ihneď po operácii by ste mali normálne počkať tri až štyri týždne s cvičením. Ak boli stiahnuté aj hlbšie brušné svaly, toto obdobie sa zdvojnásobuje, pretože hojenie trvá o niečo dlhšie. Po dvoch mesiacoch ste v zelenej oblasti, ak už nemáte sťažnosti. Ak máte pochybnosti, samozrejme, opýtajte sa lekára:)
Huhu, drahý, kto mi môže poskytnúť nejaké informácie o brušku ?
podobné otázky
Dobrý deň, mám 53 rokov a bohužiaľ vážne chorý. mal 2 herniované disky a obmedzenú pohyblivosť. bohuzial som pribrala 25 kil za 12 mesiacov. ale iba na brucho. pretože sa už bohužiaľ nemôžem veľmi hýbať. ťažko vyjsť z domu. som v predčasnom dôchodku. Zlé na priberaní je, že toľko nejem, nepijem pivo atď. Som vysoký 193 cm a 112 kíl. pribral iba na mojom bruchu. rád by som schudol 30 kíl. Na operáciu myslím neustále .
Mám teda nadváhu a chcem schudnúť. Som dosť športový (veľa tréningov, každú chvíľu behám, plávam a jazdím. Ale kilogramy jednoducho nezmiznú! Za pol roka som pribral 5 kíl. 1700 kcal príliš veľa?
som muž 20 rokov. váži iba 85 kíl.
Pred 9 dňami som mala presne 79 kíl . takže som pribrala 6 kíl . teraz to môže byť normálne? už som zjedol viac ako obvykle a nešportoval som inak.
Ja (f, 15) vážim 60 kíl s výškou 1,67. Moja váha je samozrejme stále, ale za posledné 2 roky som pribrala 12 kíl! Ak budem takto pokračovať, budem mať v 17 rokoch 72 kíl a to by bolo zjavne príliš veľa! Všímam si na sebe, že som za posledných pár mesiacov pribral. Vlastne veľa športujem (asi 5-krát do týždňa 90 minút športu + pravidelné bicyklovanie). Ako sa môžem vyhnúť priberaniu a prípadne aj chudnutiu 4 kíl? Ďakujeme za pomoc😇
Aj keď nie som tenký ako palica, vždy som mal medzi nohami (stehnami) medzeru. Nepribrala som ani nič, a napriek tomu rozdiel len nedávno zmizol. To ma veľmi trápi, pretože jednoducho nedokážem pochopiť, prečo to zrazu zmizne. Ako dostanem túto medzeru späť ?: D Pomôže šport (ak áno, ktoré cviky?), Alebo schudne? (Aj tak chcem schudnúť, lol) Máte nejaké všeobecné tipy na utiahnutie nôh a spodku?:-)
Hej Je možné, že cysta na vaječníkoch spôsobí, že priberieš? Takže som 2 alebo 3 týždne nešportoval a vlastne veľa športujem a dnes som sa vážil a pribral 2 alebo 3 kilá. Mal som asi 53 kíl a teraz 55 alebo 56 kíl s veľkosťou 1,53?! Môže sa ale stať aj to, že som jednoducho pribral tým, že som nešportoval.
Ahoj. Aktívnemu športu sa venujem už pár mesiacov a zatiaľ som zhodil iba vytriezvivé 4 kilá. Teraz si myslím, že by som na tvári pribrala. Skutočne si to všimnem iba na tvári, ktorá je teraz plnšia ako na začiatku roka, a to ma veľmi trápi. Môže sa stať, že sa tuk pri chudnutí ukladá viac na tvári?
Nedávno som podstúpil operáciu sleziny a zároveň som dostal žlčník von. Operácia trvala celkovo 5 hodín a teraz nesmiem mesiace športovať. Môj problém je, že som pribral a skutočne rád cvičím o niekoľko kíl ľahší, ale žiadny šport. je povolené a strava bez pohybu naozaj nič neprináša (a väčšina diét má tento jo-jo efekt, hneď ako sa opäť normálne stravujete, nie?
Vie niekto, ako môžem stále chudnúť, zatiaľ je to len o mojom žalúdku a nohách?
Ahoj, bezdôvodne som pribral 5 kíl, predtým som mal normálnu váhu, 1,59 výšky a 55 kíl, teraz som pribral 5 kíl:( 1,59 m a 60 kíl, úplne zlé. Tiež sa priznám, v poslednej dobe som toho mal veľa. Jedla som čokoládu a iné veci a myslím si, že moje telo je už na takúto stravu zvyknuté, určite som chcela cez sviatky schudnúť a stal sa opak, takže ani pri cvičení to nevychádza, pretože by som mohla prísť o nohu zlomený alebo podvrtnutý a lekár povedal, že by som mal dlhšie vynechať šport, takže mám predstavu, pretože už 3-4 mesiace jem tak, že jem väčšinou iba sladké veci a jem príliš veľa kalórií. Predpokladám, že by som možno mal zmeniť svoje stravovacie návyky, napríklad iba 500/1000 kcal denne, pretože keby som predtým spotreboval okolo 3000 kalórií, bola by to veľká zmena, keby som mal jesť tak málo a tým by tiež chudnete resp ? Prosím, pomôžte mi, čo ešte môžem urobiť. Vďaka
Raz mám otázku o tých, ktorí užívajú lieky a vďaka tomu pribrali. Teraz som pribrala takmer 20 kíl a nech robím čokoľvek, nezostúpim. Chodím cvičiť 3x týždenne a zmenila som stravu. Neviem, ako mám pokračovať. Môže mi niekto dať tip, ako môžem schudnúť? Ďakujem mnohokrát:)
Ahojte ľudia, momentálne chudnem kvôli diéte a už som takmer dosiahol, že mám ploché brucho. Teraz moja otázka znie, či by som v určitom okamihu opäť pribrala 1-3 kilá a priberiete znova? pretože je ťažké schudnúť na žalúdok, je potom ťažké aj tam pribrať? pretože kamarátka tiež schudla a má ploché brucho a keď opäť pribrala 3 kilá, nepriberala
Hej, chcel by som schudnúť 15 kíl . Už som schudol 10 kíl, ktoré som potom po 2 rokoch opäť pribral. Vždy som mal iba jednu otázku: Môžem napríklad zjesť čokoládovú tyčinku (100 kcal) a potom spáliť kalórie cvičením? Bolo by to tak, že som to vôbec nejedol? Dokážete takto schudnúť? Keď budete jesť a znovu horieť? Ak je to tak, prečo to tak málo ľudí robí a potom sa trápi?
môžete schudnúť za týždeň 5 kíl cvičením doma a zdravou stravou? ^ - ^
Za posledných pár mesiacov som pribrala 7 kíl, aj keď pravidelne cvičím, zdravo sa stravujem a som tiež aktívna.
Nie je to štítna žľaza, už som si ju nechala skontrolovať. Stále sa mi však ťažko chudne a neviem prečo.
Má problém niekto iný a má riešenie? Ako môžem dostať tieto kilogramy späť do leta?