Schudnúť - program sporenia K; trikové rpery

Preskočte štítky

Štandardné odkazy

  • Domov
  • Vyhľadávanie
  • obsah
  • Pomoc
  • Kontakt
  • odtlačok
  • Ochrana dát

Navigácia:

  • Aktuálne
    • novinky
    • Kalendár na cukrovku
    • Politika v oblasti zdravia
    • Spravodaj
  • Informácie o cukrovke
  • Cukrovka v každodennom živote
  • výživa
  • Hlavné témy
  • Sprievodca diabetikom

Prezentácie výrobkov

o nás

Pre dôveryhodné informácie o zdraví sa riadime štandardom HONcode.

trikové

Osvedčenie o med. Vyhľadávač MediSuch z hľadiska súladu s pokynmi z roku 2015.

Chudnutie je dobré pre mnohých diabetikov

Ak chcete zhodiť pár kíl, musíte prekabátiť svoje telo. Pretože si bráni svoj tuk, bolo potrebné po celé tisícročia zabezpečiť prežitie v chudobných časoch. Prečítajte si v „Neue Apotheken Illustrierte/Gesundheit“ od 15. apríla 2003, ako môžete oklamať svoje telo.

Kto prísne šetrí potravinami, nastavuje svoje telo na poplach. Chce si udržať svoj tuk, a preto najskôr uvoľní zásoby cukru v pečeni a svaloch - čo dáva ľuďom takmer neznesiteľné zavrčanie. Cíti sa tiež tupý a unavený. V skutočnosti rýchlo chudne, a preto začne čoskoro opäť normálne jesť, pretože sa zdá, že požadovanej hmotnosti bolo dosiahnuté.

Ale nie požadovaná váha tela. Poriadne nasiakne jedlo, uloží ho do svojich tukových buniek a pretože sa bojí, že čoskoro bude musieť opäť hladovať, snaží sa čo najviac zvýšiť svoju predchádzajúcu váhu. Týmto spôsobom sa tí, ktorí chcú schudnúť, čoraz viac usadzujú v stúpaní a klesaní z chudnutia a priberania.

Začarovanému kruhu sa môžete vyhnúť, napríklad ak:

  • Získajte tabuľku s informáciami o tukoch a kalóriách pre čo najviac potravín a tabuľku BE v lekárni,
  • Tieto tabuľky vždy noste so sebou, aby ste zistili, či zostávate pod 60 gramami tuku denne a
  • vypočítajte, koľko kalórií za deň môžete dosiahnuť požadovanej hmotnosti bez toho, aby ste opäť pribrali.

posledná úprava: 14. 4. 2003