Schudnúť - Strana 6 z 7 - Novinky, články a témy
Schudnite zdravo a natrvalo
Teoreticky „chudnutie“ znie ľahko ...
hlavne keď počujete, že môžete schudnúť aj počas spánku. Znamená to však niečo úplne iné, ako to, čo sa spája s týmto príslovím „štíhly v spánku“. Musíte sa len zdravo stravovať, cvičiť a spotrebujú viac kalórií, ako si dáte do tela. Potom telo spaľuje tuky a vy chudnete. To, čo znie teoreticky jednoducho, je v praxi zatracované, čo môže veľa ľudí s nadváhou len potvrdiť! Pokušenia číhajú všade. A aj keď viete, že je lepšie nejesť kúsok krémovej torty, prijímate dlhodobé utrpenie z nadváhy na krátke obdobie šťastia. Bez čokolády a podobne sa jednoducho nezaobídete. A uznesenie pravidelne cvičiť zostáva uznesením, ktoré sa neuplatňuje v praxi. Často sme sa jednoducho naučili nesprávne stravovacie správanie a sami nie sme schopní toto nesprávne správanie zmeniť. Existuje ale možnosť pokračovať v čítaní ...
Schudnite s Dr. Pape/Zákon 20.12
Schudnúť 45 kíl za 6 mesiacov? Toto funguje! Časy plusových veľkostí skončili! DR. Pape ukazuje, ako na to. Schudnúť s množstvom jedla? DR. Pape hovorí, že to nie je kúzlo.
Každý kilogram hmotnosti potrebuje 1 gram tuku. Sacharidy ráno sú dôležité.
Nová metóda odbúravania tuku - AKTE pečie tajomný zoštíhľujúci chlieb
V Nemecku je veľa pekární, ktoré pečú bielkovinový chlieb, ale bohužiaľ ho nedostanete všade. Tento chlieb si môžete upiecť sami, niektorí si ho však radšej kúpia hotový. Na to myslel aj priemysel. Na Amazone dokonca nájdete veľa druhov. Od hotového chleba po hotovú zmes na pečenie. Všetko je tu!
DR. Pape and the fat diet: fat versus tuk
Výživový plán doktora Papeho bol opäť predstavený v súbore Sat1. Nie je to naozaj nič nové, pretože Dr. Pape drží stravu už veľa rokov Štíhla v spánku inzerované a veľmi veľa z nich prehralo. Najlepšie na koncepte je, že stratené kilogramy sa nevrátia, ak sa budete držať 5 hodinovej prestávky. Večer iba bielkoviny vo forme zeleniny, mäsa, klobásy alebo aj vegetariáni, ktorí si môžu zvoliť túto diétu. Čítať ďalej: Pokračovať v čítaní ...
DR. Diéta Johanna Budwig
Chudnutie nemá nič spoločné s hladovaním, iba so správnou stravou. Tuční ľudia s nadváhou nikdy nezostarnú. Videli ste 90-ročného veľmi tučného muža? Aspoň ja nie. O prístupe k výžive som toho napísal už dosť. Samozrejme, existujú aj ďalšie úspešné výživové možnosti, ako napríklad diéta oddeľujúca inzulín, alebo presnejšie štíhla spánková strava podľa Dr. Pape. Osobne považujem „olejo-bielkovinovú diétu“ podľa Budwiga za oveľa efektívnejšiu a uskutočniteľnejšiu ako niektoré iné diéty.
Metabolická strava
Ako vždy v januári, diéty sú na titulných stránkach médií. Najlepší čas na zbavenie sa tých otravných kilogramov, ktoré ste cez vianočné obdobie žuvali. Pred dvoma dňami sa hovorilo o stravovaní s tukmi v porovnaní s tukmi a dnes je to metabolická diéta. Metabolická strava by mala byť obmedzená na sedem dní. Cieľom metabolickej stravy je zmena metabolizmu.
Táto zmena stravovania je v podstate ako každá iná, ale nová: uprednostňujú sa bielkovinové a nízkoglykemické potraviny, cukor a výrobky z bielej múky sú zakázané. Je to presne ako s popisom stravy „vtedy budem štíhla“
alebo štíhly v spánku - kombinovanie inzulínu a jedla.
Hormónový inzulín, ktorý telo potrebuje na spracovanie cukru, sa používa na odbúravanie tukov. Ak ste si vyrobili príliš veľa inzulínu, budete hladní a hladní, ako napríklad diva v reklame, ktorá si dopraje Snickers. Vďaka tomu sa tuk ukladá - a dopadá na boky.
Na Amazone nájdete pekné video na knižnom odkaze, ktoré podrobne vysvetľuje tento systém. Takže každý chápe ...
Tuky preč s tukom
Neuveriteľné, čo vedci zistili: Tuky preč s tukmi! Doteraz sa ľuďom vždy hovorilo, že by sa človek mal vždy vyhýbať tukom. Bolo to teda všetko falošné alebo dokonca hlúposť? Nejako sa cítite trochu zmätený, keď sa zamyslíte nad najnovšími poznatkami Dr. Pape počuje. V Sat 1 bol vysvetlený celý stroj tela a ako to funguje. Kedy je potrebný tuk a predovšetkým aký tuk? Ako je známe, tuk nie je vždy tuk. Nešetrím na olivovom oleji, ani na repkovom alebo orechovom. Lepšie je vyhnúť sa živočíšnym tukom.
Tuková strava po celý deň Pokračovať v čítaní…
Môj manžel zmenil stravu o 50 kíl
V dôsledku zmeny stravovania môj manžel stratil za 16 mesiacov 50 libier a už nikdy nepriberal. Sám sa zbytočne nemučil, pretože sa sami trápia. Venovali sme viac pozornosti tomu, čo je skutočne dôležité. Nechali sme za sebou nesprávnu výživu a bolo to naozaj veľmi ľahké. Viac vody, viac surovín a menej varených jedál. Mali by ste si skutočne pozrieť vedecký film.
"Vaše jedlo by malo byť vaším liekom," povedal kedysi grécky lekár Hippokrates,
Pokračovať v čítaní…
Tenký spánok - chlieb podľa Dr. Pape v súbore z roku 2012
Chlieb Schlank im Schlaf je dnes k dispozícii v mnohých pekárňach. Chlieb si kupujem každý druhý deň a môžem len povedať, že chutí vynikajúco. Náš pekár K&U teraz pečie dokonca aj bielkovinové rožky. Musím však povedať, že by ste nemali chlieb krájať, ale krájať ho len toľko, koľko jete. Pretože neobsahuje veľa konzervačných látok alebo je veľmi vlhký, mali by ste chlieb vložiť do chladničky, aby vydržal dlhšie. Originálna večera s bielkovinami je pre vás k dispozícii v približne 3 000 predajných miestach. Môžete mi poslať žiadosť poštou alebo do blogu, kde sú presne títo pekári.
Dnes Dr. Pape v spise z roku 2012. Út 17.01.2012 | 22:20, takže mi to bolo dnes oznámené v e-maile. Odmasťujte dostatok tuku. Ako schudnúť pomocou tuku.
Dr Pape, Tuk verzus tuk a Chudá počas spánku - 1. deň
Dobré ráno všetkým! Včera som si kúpila bielkovinový chlieb v K&U, pretože včera som mala 1. deň diéty. Chlieb je veľmi nadýchaný, a tak som dal do hriankovača krajec. Ja to mám radšej chrumkavé. Chutí skutočne veľmi aromaticky a v žiadnom prípade nie je horší ako akýkoľvek iný obilný chlieb. Potom som si pripravil veľkú misu šalátu s olivami, syrom feta, paradajkami, paprikou a morčacími prúžkami. To všetko je v Aldi veľmi čerstvé a lacné. Spísal som zoznam toho, čo a koľko jem, pretože medzi tým nie je dovolené nič a vôbec nič. Mám dostatok vody a čaju, aby sa v tukových bunkách neukladali jedy a mohli sa vyplaviť.
Moja požadovaná hmotnosť: 69 KG Moja počiatočná hmotnosť 96 KG Pokračovať v čítaní…