Schudol 100 kíl bez špeciálnej stravy
Američan Jon Gabriel, ktorý roky bojuje s váhou, urobil radikálne rozhodnutie v roku 2001, odvtedy schudol na 100 kilogramov. Teraz je fit ako nikdy predtým a tvrdí, že nemal žiadnu špeciálnu diétu na chudnutie. Objavte jeho životný príbeh a uvidíte, čo urobil, aby zhodil kilá navyše.
"V roku 2001 som vážil viac ako 180 kilogramov. Vyskúšali sme všetky možné diéty, aby sme sa zbavili nadbytočných kilogramov. Pracoval som priamo s doktorom Atkinsom 2 mesiace, ale potom, čo si vzal tisíce dolárov, neurobil nič iné, iba "Kritizujte ma za kilá, ktoré som mala. Všetky diéty, ktoré som vyskúšala, sa skončili rovnako. Vždy existuje zoznam potravín, ktoré som nesmel jesť." Začínal som si byť sebavedomejší. Potom nevyhnutne chudnutie alebo diéty jednoducho nevyšli. Takže, keď som tie kilá dal znova v rekordnom čase, bol som si často istý. tučný, ako keď som s diétou začínal prvý krát, takže sa táto situácia opakuje pri akejkoľvek diéte, zhodil som 5 kíl a nasadil 8, potom čo sme diétu ukončili.
To sa mi stalo až do septembra 2001, keď som vážil 185 kilogramov. 11. septembra som sa mal nachádzať v jednom z unesených lietadiel. Táto skúsenosť bola pre mňa transformačná a uvedomil som si, že vôbec nie som šťastný. Nerobil som nič iné, len som pracoval vo veľmi stresujúcom prostredí, ktoré sme nenávideli, ale napriek tomu mi Vesmír dal druhú šancu.
Takže som sa rozhodol raz a navždy urobiť skutočnú premenu, aby som už nikdy nemusel držať diétu. Snažil som sa teda pochopiť, prečo ma moje telo prakticky núti priberať. Rozhodol som sa zistiť, čo musím urobiť, aby som bol opäť slabý. Mal vážne vzdelanie v biochémii, a tak som začal tráviť 12 hodín denne skúmaním všetkého, čo sa týka hormónov, enzýmov, neurotransmiterov a iných chemikálií, ktoré spôsobujú priberanie.
Naučil som sa, že chudnutie nemá nič spoločné s počítaním kalórií, ale s vytvorením správneho hormonálneho prostredia vo vašom tele. Pretože stres a emócie zohrávajú v našom živote veľmi dôležitú úlohu a ovplyvňujú hormonálne prostredie, je dôležité liečiť tento problém s váhou zo širšej perspektívy, s pochopením, že v tomto procese hrá zásadnú úlohu psychika. Iba tak budete schopní skutočne vyriešiť tento problém s hmotnosťou a prejedaním sa (pre mnohých).
Za 2 roky som schudol 100 kilogramov, bez dodržania akejkoľvek konkrétnej stravy. 10 rokov mam rovnaku vahu a stale nemam dieta. Jem, čo chcem, kedy chcem “.