Schuesslerove soli pre skúsenosti s chudnutím; Tipy - so
Pre mnohých sú soli Schüßler absolútnym zasväteným tipom na chudnutie. Môžu však doplnky skutočne pomôcť pri chudnutí? Sprievodca SAT.1 absolvuje test a objasňuje, čo stojí za trendom v stravovaní a čo ukázali predchádzajúce skúsenosti.
Stačí si ho vyzliecť - tak to funguje!
10 dôvodov, prečo jednoducho nemôžete schudnúť
Schüßlerove soli: čo to je?
Schüßlerove soli sú minerálne soli, ktoré sa používajú v homeopatických dávkach proti rôznym ochoreniam. Boli vyvinuté v 19. storočí špecialistom na alternatívnu medicínu Wilhelmom Heinrichom Schüßlerom a sú založené na predpoklade, že je možné vysledovať choroby späť k narušeniu minerálnej rovnováhy. Na Schüßlerovo liečiteľské umenie sa v konvenčnej medicíne pozerá skepticky, pretože dávky účinných látok obsiahnutých v prípravkoch sú také nízke, že podľa vedy nemôžu mať na organizmus žiadny vplyv. Napriek tomu mnohí prisahajú alternatívnou liečebnou metódou a na chudnutie odporúčajú soli Schüßler.
Zníženie hmotnosti pomocou solí Schüßler
Odporúčanie používať Schüßlerove soli na chudnutie je založené na skutočnosti, že neúspech pri chudnutí je spôsobený nedostatkom minerálnych solí. Príznaky nedostatku by mali vplyv na hormonálnu rovnováhu, čo má zase nepriaznivý vplyv na metabolizmus, a preto človek nechudne. V kombinácii s typovo vhodnou stravou a cvičením by soli Schüßler mali podporovať chudnutie a potláčať chute na jedlo.
Stačí si ho vyzliecť - tak to funguje!
Schudnite bez cvičenia: takto to funguje
Schüßlerove soli na chudnutie: čo znamenajú čísla?
Koncept solí Schüßler obsahuje 12 základných solí a 15 doplnkových solí, ktoré sú zoradené podľa čísel. Predpokladá sa, že všetky majú - v homeopatických dávkach - rôzne účinky a napríklad posilňujú kosti, detoxikujú organizmus alebo podporujú metabolizmus. Priaznivci tejto metódy preto pripisujú nasledujúce Schüßlerove soli na chudnutie pozitívny efekt.
Schuesslerova soľ č. 4: chloratum draselný
Soľ s číslom 4 by mala okrem iného posilniť pevnú vôľu a vytrvalosť. Tiež sa hovorí, že má pozitívny vplyv na žalúdok a črevá.
Schuesslerova soľ č. 5: Kalium fosforicum
Tento prípravok by mal dodať viac sily a tým podporiť kúru pri chudnutí. Pre priaznivcov Schüßlerovej teórie soli užívanie č. 5 tiež posilňuje nervy a svaly.
Schuesslerova soľ č. 8: Sodium Chloratum
Schüßlerova soľ č. 8 údajne podporuje chudnutie, pretože podporuje trávenie. Všeobecne sa považuje za soľ, ktorá reguluje vodnú rovnováhu v tele.
Schuesslerova soľ č. 11: Silicea
Na utiahnutie spojivového tkaniva je číslo 11 nakoniec na zozname solí, ktoré podporujú chudnutie. Okrem toho sa hovorí, že tento prípravok posilňuje nechty, kosti, väzy a ďalšie štruktúry tela.
„Horúca 7“ proti chute
Jednou z metód použitia Schüßlerových solí je „horká 7“, ktorá údajne pomáha aj proti chutiam na jedlo. Schüßlerova soľ č. 7 sa rozpustí vo vode a pije sa veľmi pomaly. Voda by mala byť na istý čas v ústach, aby sa zaistilo optimálne vstrebávanie soli. Údajne dobrý trik na chudnutie.
Viac solí
V závislosti na tom, či patríte k typom s nízkym obsahom bielkovín alebo s nízkym obsahom sacharidov, tj. Vaše telo lepšie využíva bielkoviny alebo sacharidy, by rôzne soli Schüßler mali opäť podporovať chudnutie. Schüßlerova soľ č. 10, sodná kyselina sírová D6, údajne zbavuje kilogramov nízkoproteínový typ, zatiaľ čo Schüßlerova soľ č. 17, Manganum sulfuricum D6, nízkosacharidový typ.
Aké soli by som mal kombinovať?
Podľa toho, aké rady pri chudnutí so soľami Schuessler dodržiavate, asi polovica všetkých zásaditých solí môže mať pozitívny vplyv na vašu stravu. Žiadna zo solí však nie je špeciálne navrhnutá na zníženie vašej hmotnosti. Oblasti použitia, pre ktoré sú jednotlivé soli hlavne určené, siahajú skôr od kožných vyrážok po depresie. V skutočnosti sa predpokladá, že soli Schüßler majú iba nepriamy účinok.
Ako funguje liečba?
Stačí si ho vyzliecť - tak to funguje!
Stimulujte spaľovanie tukov a zdravo chudnite
V praxi to celé vyzerá takto: Schüßlerova kúra sa vykonáva pomocou solí vhodných pre daný typ. Večer pred kúrou alebo prvé ráno môžete vypiť horúci nápoj, v ktorom sú rozpustené tri tablety každej vybranej soli - slúži to ako príprava. V prvých troch dňoch sa samozrejme podávajú soli v závislosti od individuálneho odporúčania pre dávkovanie. Zakaždým, keď užijete tabletu každej z vybraných solí a pomaly ju necháte rozpustiť na jazyku. Kúra na chudnutie so Schüßlerovými soľami trvá najmenej tri a najviac šesť týždňov.
Okrem tabliet sa pije raz denne šálka čaju, či už žihľavy, zeleného alebo maté. Okrem toho existuje zdravé jedlo: Jedno jedlo denne nahradíte sezónnym ovocím. Presné zloženie hlavného jedla závisí od typu využitia. Nízkobielkovinové druhy môžu ľahko jesť cestoviny, chlieb a podobne, nízkosacharidové druhy by sa naopak mali úplne vyhýbať sacharidom a namiesto toho by mali jesť veľa šalátu alebo zeleniny s nízkokalorickými rybami. Okrem toho existuje pravidelné cvičenie, ktoré stimuluje metabolizmus a spaľuje tuky.
Skúsenosti ukazujú, že obzvlášť vhodné sú športy, ktoré zahŕňajú pobyt na čerstvom vzduchu: Schudnúť môžete napríklad bicyklovaním, joggingom alebo inline korčuľovaním.
Schuesslerove soli na chudnutie: skúsenosti
Stačí si ho vyzliecť - tak to funguje!
Metabolická strava: myšlienka, stravovací plán a kritika
Prax ukazuje: Nakoniec nebolo vedecky dokázané, že Schuesslerove soli sú vhodné na chudnutie. Názory sa líšia aj v stravovacej komunite. Dôležité pre každého, kto si chce vyskúšať na vlastnej koži, či vám Schüßlerove soli pomôžu pri chudnutí alebo nie: Prípravky nie sú zázračným liekom. Nič tu nefunguje bez zmeny stravovania a pravidelného cvičenia. Otázkou teda zostáva, či by sa za týchto okolností chudnutie nedalo dosiahnuť úplne bez tabliet - s metabolickou stravou, prechodom na nízkosacharidový olej alebo možno s použitím Logiho metódy. Chudnutie úplne prirodzeným a zdravým spôsobom sa dá v konečnom dôsledku urobiť inak a bez ďalších nákladov.