Schüßlersalze na chudnutie ✔ - Všetky informácie tu!
Topenie prebytočných kilogramov nie je také ľahké. Hladové bolesti často predčasne ukončia naše plány - a aj keď sa nám podarí zhodiť pár kíl, obávaný jojo efekt čoskoro všetko zničí.
To ale nemusí byť: Pomocou solí Schüßler môžete bojovať s chuťou a stimulovať metabolizmus, aby ste sa krok po kroku priblížili k svojej vysnívanej postave. Tu sa dozviete, čo je dôležité.
Schüßlersalze - čo to vlastne je?
Schüßlersalze sú prípravky z Alternatívna medicína, ktorého počiatky siahajú k Wilhelmovi Heinrichovi Schüßlerovi (1821-1898). Schüßler predpokladal, že choroby sú spôsobené poruchami minerálnej rovnováhy, a preto je možné ich liečiť liečením minerálmi.
Môže za to aj nedostatok určitých minerálov pri chudnutí naozaj nefunguje.
Predovšetkým a Nedostatok draslíka, sodíka a fosforu z dlhodobého hľadiska paralyzuje metabolizmus, narúša hormonálnu rovnováhu a zvyšuje riziko chute na jedlo. Prijatím správnych solí Schuesslera môžete zlepšiť svoje telo účinne vás podporí pri chudnutí a vo všeobecnosti prispievajú k zdraviu a pohode.
Ktoré Schuesslerove soli sú obzvlášť dobré na chudnutie?
Na zvýšenie metabolizmu sú obzvlášť vhodné Schuesslerove soli č. 4 (Kalium Chloratum), č. 6 (Kalium Sulfuricum), č. 8 (Sodium Chloratum), č. 9 (Sodium Phosphoricum) a č. 10 (Sodium Sulfuricum). a znižujú obezitu. Nižšie nájdete prehľad konkrétnych účinkov jednotlivých solí.
Č. 4 - Chloratum draselný
Pri pravidelnom príjme chloratu draselného môžete získať a Znížte sklon k nadváhe. Kilá padajú oveľa ľahšie a váš sen o ideálnej váhe je na dosah. Mimochodom, Schüßlerova soľ č. 4 má detoxikačný účinok: Je uvoľňuje toxíny z tela a podporuje organizmus v odbúravaní metabolických zvyškov. Tiež zistíte, že chlorečnan draselný pozitívne ovplyvňuje váš celkový stav, pretože soľ má povzbudzujúci účinok na telo a myseľ.
Č. 6 - Kalium Sulfuricum
Schüßlersalz č. 6 podporuje pečeň pri odbúravaní toxínov. Soľ tiež stimuluje telo k obnove slizníc.
Č. 8 - Sodium Chloratum
Sodík chloratum má v tele jednu hlavnú úlohu: Zaisťuje optimálne zásobovanie buniek a priestorov medzi nimi vodou. Zároveň však pomáha odstraňovať prebytočnú vodu.
9 - Sodium Phosphoricum
Ak je vaša strava opakovane prerušovaná chuťou na sladké, vyskúšajte Schuesslerovu soľ č. 9, sodnú soľ fosforečnej znižuje chuť na sladké a zároveň podporuje spaľovanie tukov. Ďalej má soľ pozitívny vplyv na hladinu lipidov a cholesterolu v krvi.
Č. 10 - Sodium Sulfuricum
s kým Zadržiavanie vody zápasy, urobte správnu voľbu s Natrum Sulfuricum. Soľ vyplavuje prebytočnú vodu z tela a znižuje riziko opätovného vyplávania. Ďalej Schüßlerova soľ č. 10 posilňuje krvný obeh a podporuje spaľovanie tukov.
Správny príjem Schuesslerových solí
Takto môžete vylepšiť svoj úspech pri chudnutí
Schuesslerove soli môžu Účinne podporte svoj proces chudnutia. Samotné požitie solí však nedosiahne váš cieľ. Namiesto toho hrá hlavnú úlohu aj strava, pitné návyky a samozrejme cvičenie. Tu vám povieme, čo je dôležité podrobne.
1. Veľa pite!
Pri užívaní solí Schuessler je obzvlášť dôležité dodávať telu dostatok tekutín, aby sa soli mohli ľahko rozpúšťať. Voda navyše zaisťuje, že látky sa transportujú do buniek krvnou cestou.
Vysoký príjem tekutín navyše podporuje detoxikáciu a zvyšuje metabolizmus.
Platí pravidlo: Schuesslerove soli môžu naplno rozvinúť svoj účinok iba vtedy, keď vypijete väčšie množstvo! Odporúčame vypiť také množstvo dva až tri litre denne - Pri veľmi vysokých teplotách alebo ak veľa športujete, malo by to byť ešte viac. Najlepšie je vypiť jeden alebo dva poháre vody ihneď po rannom vstávaní do Doplňte nádržky na vodu do tela a skutočne naštartujte metabolizmus. Potom pijete malé porcie znovu a znovu počas celého dňa. Či už uprednostňujete vodu z vodovodu alebo minerálnu vodu s oxidom uhličitým alebo bez neho, je v konečnom dôsledku otázka vkusu. Džúsy, káva a nealkoholické nápoje by naopak mali byť zriedka v rámci vášho pitného programu.
Aby sme však zaistili rozmanitosť, nie je nič zlé na tom, keď pridáte aj vy Čaj Pu-erh alebo čaj maté uchmatnúť. Tieto čaje sú povzbudzujúce, detoxikačné a zabraňujú túžbe po jedle.
2. Vyvážená strava
Pri chudnutí je samozrejme vyvážená strava úplná a konečná. Siahnite čo najčastejšie po ovocí a zelenine a snažte sa jesť viac kalórií, aby ste podporili účinok solí Schüßler. Nemali by ste však hladovať, aby vaše telo nespomalilo metabolizmus.
Tuk je tiež dôležitý pre správne fungovanie organizmu. Obzvlášť zdravé sú polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v orechoch a rybách. Nemusíte sa zaobísť bez sladkostí, hranoliek a spol.
Naopak: Malé hriechy sú povolené, pretože posilňujú vytrvalosť a zvyšujú radosť zo života!
3. Pohyb
Pokiaľ ide o chudnutie, Pohyb samozrejme nesmie chýbať. Pokúste sa začleniť viac pohybu do svojho každodenného života - napríklad tým, že idete bez výťahu, občas necháte auto za sebou alebo urobíte niečo na bicykli.
Odborníci odporúčajú cvičiť 30 minút trikrát týždenne, aby sa zlepšil krvný obeh a to Posilnite kardiovaskulárny systém. Ideálne a vhodné aj pre začiatočníkov sú vytrvalostné športy ako plávanie, cyklistika alebo severská chôdza. V zásade by ste však mali hľadať šport, ktorý vás baví a ktorému sa chcete venovať trvale.
Záver o soliach Schüßler
Ak chcete aktívne podporiť svoje telo pri chudnutí, robíte to s Užívanie solí Schuesslera zaručene nič zlé. Tieto soli priaznivo pôsobia na celý organizmus mnohými spôsobmi a dokážu odstrániť prekážky, ktoré vám bránia v chudnutí. Napriek tomu by ste si mali vážiť vyváženú stravu zameranú na kalórie a dostatok pohybu, aby vaša požadovaná váha už nezostávala iba snovým snom.
(40 Recenzie, v priemere: 4.20 z 5)
Načítava.