Schüsslerova soľ diéta - stravovací plán, riziká, výhody, nevýhody a náklady - diéty »
Schudnite so soľami Schüssler - ako to funguje? Podľa priaznivcov diéty Schüsslerových solí majú tieto soli aktivovať metabolizmus, rozpúšťať prekážky chudnutia a viesť tak k úspešnému chudnutiu.
Môže to však fungovať? Čo sú soli Schüßler a môžu skutočne podporovať chudnutie? O čom je táto minerálna soľná strava? Ktoré soli sa používajú a aký je celkový plán chudnutia?
Ďalej nájdete všetky dôležité informácie o tejto kúre, ako sú výhody a nevýhody, ako účinkuje a či chudnutie s diétou Schüssler Salts skutočne funguje.
Schüsslerova solená strava
Čo sú soli Schüssler a ako s nimi môžete schudnúť?
Schüsslerove soli sú minerálne soli, ktoré majú vyvážiť minerálnu rovnováhu v tele. Nedostatok minerálov údajne podporuje choroby a vedie k obezite. Homeopatický lekár Wilhelm Schüßler objavil rovnomenné minerálne soli.
Soli sú dostupné hlavne vo forme tabliet. Sú dostupné aj ako alkoholové kvapky a guľôčky. Pozitívny účinok solí Schüßler je vedecky kontroverzný a doteraz nebol potvrdený. Napriek tomu existuje veľa spotrebiteľov, ktorí prisahajú na príjem Schüsslerových solí a spájajú s nimi liečenie svojich chorôb. Existuje celkovo 27 Schuesslerových solí.
funkčnosť
Schüsslerove soli majú vyvážiť minerálnu rovnováhu
Takto funguje chudnutie so soľami Schüssler!
Schüßlerove soli sa používajú na vyváženie minerálnych látok. To vám môže pomôcť schudnúť rôznymi spôsobmi. Vaše chute budú uspokojené a budete sa cítiť lepšie. Nástup účinku je u každej osoby odlišný. Mnoho terapeutov odporúča kombinovať niekoľko solí počas diéty Schüsslerových solí.
Najvýhodnejšie soli sú chlorid draselný č. 4, fosforečnan sodný č. 9 a sodná soľ síry č. 10. Môžu sa použiť aj krémy Schüßler. V každom prípade by ste sa mali s terapeutom poradiť o optimálnom dávkovaní pre váš úspech pri chudnutí. Dbajte tiež na zdravú stravu a pohyb.
Čas a trvanie
Ako dlho trvá schudnutie so soľami Schüssler?
Trvanie Schüsslerovej solenej diéty závisí od vašej počiatočnej hmotnosti a ďalších faktorov. O svojich cieľoch a túžbach by ste sa mali porozprávať s terapeutom alebo lekárom. Vedenie denníka o stravovaní môže byť prospešné. Starajte sa o svoje telo a buďte si vedomí zmien.
Zdravé jedlo, tri litre vody denne a pravidelné cvičenie by mali sprevádzať každú diétu Schüssler-Salze. Ak chýba motivácia, nájdite si ďalších spolupracovníkov a spolu chudnite. Soľná diéta Schüssler ponúka veľa príležitostí na úspešné chudnutie.
Prijatie a úspechy
To prináša Schüssler Salts Diet!
Schüssler Salts Diet je založená na skutočnosti, že vaše telo nemá k dispozícii dostatok minerálov. To vám môže zabrániť v chudnutí.
Schüsslerove soli č. 4, č. 9 a č. 10 vám môžu pomôcť potlačiť vaše chute. Posilňujú metabolizmus tukov a pomáhajú udržiavať vysoký metabolizmus. Vďaka tomu budete chudnúť a stanete sa aktívnejšími. Pomáhajú tiež odbúravať zvýšené hladiny lipidov v krvi. Schüßlerove soli môžu redukovať celulitídu a pomáhať chrániť pred prekyslením.
Upozornenie: Každá soľná strava Schüssler je iná. Vždy vyhľadajte radu od kvalifikovaného terapeuta alebo lekára.
Kompaktný stravovací plán
Užívanie solí Schüsslera počas diéty je veľmi jednoduché. Väčšinou sa soli berú ako tablety. Sú tiež dostupné vo forme alkoholových kvapiek a guľôčok. Ak by ste mali brať tri rôzne soli, najlepšie je to urobiť po celý deň.
Takže užijete jednu tabletu ráno, na poludnie a večer. Niektorí terapeuti ho však dávkujú aj každú hodinu alebo predpisujú niekoľko tabliet. Poraďte sa s terapeutom alebo lekárom o vašich cieľoch a spoločne nájdu správne dávkovanie.
Strava nie je len o soliach Schüßler, ale aj o zdravej výžive. Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Určite vypite tri litre vody denne a pravidelne cvičte. Bez tejto zložky neschudnete.
Výhody nevýhody
Aké sú výhody a nevýhody stravovania? Existujú riziká?
Ako každá diéta, aj Schüsslerova soľ má svoje výhody a nevýhody.
výhody
Soľná diéta Schüssler je jednou z najjemnejších kúr na chudnutie. Je teda vhodný aj pre ľudí s veľkou nadváhou. Diétu so Schüsslerovými soľami by mal vždy sprevádzať terapeut alebo lekár. Vďaka tomu je strava bezpečná, pretože na sebe nerobíte žiadne „experimenty“. Vďaka lekárskej starostlivosti máte vždy k dispozícii kompetentnú kontaktnú osobu.
nevýhoda
Schüsslerova soľná diéta nemôže byť vedecky dokázaná a je tiež kontroverzná. Nikto nemôže zaručiť, či soli Schüßler skutočne povedú k úbytku hmotnosti u vás. Napriek tomu existuje veľa ľudí, ktorí už schudli so soľami Schüßler.
Aké sťažnosti a vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť?
Existuje niekoľko známych vedľajších účinkov, ktoré sa vyskytujú pri diéte so soľami Schuessler. Ak neznášate laktózu, môžete užívať iba Schüßlerove soli vo forme kvapiek alebo guľôčok.
Počas diéty Schüssler Salts môžu vždy vzniknúť ťažkosti s psychikou alebo telom. Poraďte sa o tom so svojím lekárom alebo terapeutom. V takýchto prípadoch by ste si mali viesť diétny denník, aby ste rýchlo zistili príčinu vašich príznakov.
Odpovedať na otázky
Ďalej nájdete odpovede na najčastejšie otázky (FAQ) týkajúce sa chudnutia so soľami Schüssler.
Aké ťažké je držať sa Schüssler Salts Diet?
Diéta so soľou Schüßler je možná. Ak ste našli motiváciu chudnúť, ste už na dobrej ceste. Sami zistite, čo vás motivuje, a potom si urobte zoznam skladieb alebo motivačný plagát. Priatelia a rodina môžu tiež veľa prispieť k vašej osobnej motivácii.
Aká aktuálna je strava so soľami Schüssler?
Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že sú soli účinné
Diéta so soľami Schüsslera je založená na homeopatii. Neexistujú teda žiadne vedecké dôkazy o účinnosti Schüsslerových solí. Napriek tomu je užívanie tabletiek na chudnutie pohodlné a časovo nenáročné. Ak sa vám nechce každý deň chodiť do posilňovne, môže byť lepšou alternatívou soľná diéta Schüssler.
Ako dlho môžem pokračovať v Schüssler Salts Diet?
Diéta môže pokračovať až do dosiahnutia požadovanej hmotnosti. U niektorých ľudí sa to dá stihnúť do štyroch týždňov. Iné budú trvať osem až dvanásť týždňov. Je dôležité, aby sa Schüsslerove soli užívali pravidelne niekoľkokrát denne.
Inak nebude mať žiadny účinok. Diskutujte o optimálnom dávkovaní pre svoje ciele s terapeutom alebo lekárom. Ak si vediete diétny denník, môžete zaznamenávať svoje úspechy a diskutovať o nich so svojou kontaktnou osobou.
Koľko stojí soľná diéta Schüßler?
Schüßlerove soli stoja od 5 do 30 eur. Závisí to od veľkosti balenia a od spôsobu jeho užívania. Diskutujte o optimálnom dávkovaní pre svoje ciele so svojím terapeutom alebo lekárom. Okrem toho existujú náklady na zdravé stravovanie a pravidelný pohyb.
Náš záver o strave!
Schüßlerova soľná strava je vhodná pre všetkých, ktorí chcú schudnúť. Ak vás koncepcia nedostatočného prísunu minerálov presvedčí, odporúča sa strava so soľami Schüßler. Veda však zatiaľ nedokázala účinok Schüßlerových solí.