Sebakontrola diabetes mellitus pod kontrolou Technici

Pravidelnými samokontrolami získavajú diabetici väčšiu bezpečnosť v každodennom živote. Ochorenie sa potom dá lepšie kontrolovať a zvyšuje sa pohoda. Okrem toho, ak máte v pamäti cukrovku, účinne predchádzate následnému poškodeniu kardiovaskulárneho systému, očí, obličiek a chodidiel.

sebakontrola

Základom dobrej liečby cukrovky je napríklad kontrola nad sebou a zdokumentovanie relevantných hodnôt napríklad v denníku o cukrovke. Napríklad ako diabetik závislý od inzulínu môžete upraviť svoju dávku inzulínu kontrolou hladiny cukru v krvi a tiež včas reagovať na metabolické poruchy. Dokumentácia môže tiež pomôcť vášmu lekárovi prispôsobiť liečbu vašim potrebám.

Ústrednými zložkami samoregulácie sú:

  • Kontrola hladiny cukru v krvi (najmä u diabetikov, ktorí potrebujú inzulín)
  • Testovanie moču na obsah cukru a/alebo acetónu
  • Kontrola krvného tlaku (dôležitá pre vysoký krvný tlak)
  • Kontrola hmotnosti (najmä ak máte nadváhu)
  • pravidelné prehliadky nôh

Správne zdokumentujte

Vždy zaznamenajte svoje výsledky merania s dátumom a časom merania. Mali by ste tiež zdokumentovať ďalšie informácie, ako sú jednotky chleba vašich jedál a intenzita vašej fyzickej aktivity. Mnoho diabetikov používa na dokumentáciu diabetický denník.

Sebakontrola krvného cukru

Najmä diabetici závislí od inzulínu zvládajú svoje ochorenie do veľkej miery nezávisle. Pomocou merania cukru v krvi určíte požadovanú dávku inzulínu a v počiatočnom štádiu môžete zistiť a zabrániť metabolickým vykoľajeniam smerom nahor (nadmerná glukóza) a nadol (hypoglykémia). Pravidelným meraním sa tiež dozvedajú, ako ich životný štýl ovplyvňuje hladinu cukru v krvi.

Ako funguje meranie cukru v krvi?

Pri meraní cukru v krvi sa kvapka krvi aplikuje na testovací prúžok z bočného okraja končeka prsta. Špeciálne meracie zariadenie potom odčíta hodnotu cukru v krvi z testovacieho prúžku. Diabetici sa učia, ako používať merací prístroj a testovacie prúžky, na školení o cukrovke.

To, ako často je potrebné samokontrola hladiny cukru v krvi, závisí od jednotlivých faktorov a typu inzulínovej liečby. Lekári všeobecne odporúčajú diabetikom 1. typu, aby si merali hladinu cukru v krvi najmenej štyrikrát denne. V osobitných situáciách by sa mala hladina cukru v krvi merať častejšie, napríklad:

  • pred a po fyzickej aktivite alebo športe
  • V prípade choroby
  • počas plánovaného a počas tehotenstva
  • pred dlhými cestami autom
  • cestovať

To platí aj pre diabetikov 2. typu, ktorí vykonávajú intenzívnejšiu inzulínovú terapiu. Pri konvenčnej inzulínovej terapii zvyčajne stačí jedno alebo dve merania za deň. Diabetici, ktorí užívajú tablety s vyšším rizikom hypoglykémie (napr. Sulfonylmočoviny, glinidy), by mali tiež po konzultácii so svojím lekárom robiť občasné merania. Pri kombinovanej liečbe s podaním inzulínu pred spaním a tabletami na zníženie hladiny cukru v krvi zvyčajne postačuje test na hladinu cukru v krvi ráno (nalačno). To však vždy závisí od konkrétneho prípadu a určuje ho ošetrujúci lekár.

Vyšetrenia moču

Meranie cukru v moči

Ak hladina cukru v krvi stúpne na hodnoty nad 160 až 180 mg/dl, cukor (glukóza) sa vylučuje obličkami močom. Metóda merania cukru v moči využíva tento mechanizmus. Testovacie prúžky, ktoré sa krátko ponoria do moču, menia farbu v závislosti od množstva cukru v moči. Ak je tu veľké množstvo glukózy, je to dôležitý údaj o tom, že hladina cukru v krvi je príliš vysoká.

Najmä u diabetikov 2. typu, ktorí si cukrovku neliečia inzulínom, ako metóda sebakontroly často postačuje pravidelné vyšetrenie glukózy v moči.

Skontrolujte moč, či neobsahuje acetón

Vyšetrenie moču na prítomnosť acetónu je dôležité na zistenie metabolickej nerovnováhy. Acetón sa vytvára, keď sa na výrobu energie používajú namiesto tukov tuky. To je prípad pôstu a závažného nedostatku inzulínu. Na stanovenie acetónu existujú špeciálne testovacie prúžky.

Meranie krvného tlaku

Vysoký krvný tlak je často spájaný s cukrovkou 2. typu. Pravidelné merania sú dôležité na kontrolu krvného tlaku a zabránenie následným škodám spôsobeným napríklad nadmernými hodnotami pre srdce a cievy. Vezmite prosím na vedomie:

  • Pred meraním relaxujte niekoľko minút v ľahu alebo v sede.
  • Ak je to možné, zmerajte si krvný tlak v rovnakom dennom čase.
  • Nasaďte si manžetu tak, aby vaše rameno s manžetou bolo na úrovni vášho srdca.
  • Počas merania sa nehýbte ani nerozprávajte.
  • Poznamenajte si svoje namerané hodnoty s dátumom a časom dňa.

Kontrola hmotnosti

Obezita je častým problémom diabetikov 2. typu. Brušný tuk, tiež známy ako pivné brucho, je obzvlášť nebezpečný. Tieto tukové usadeniny slúžia nielen ako zásoby energie, ale produkujú aj hormóny, ktoré ovplyvňujú celý metabolizmus. Tí, ktorí chudnú, môžu výrazne zlepšiť svoju pohodu: Inzulínová rezistencia klesá a zlepšuje sa hladina cukru v krvi, tuky a krvný tlak.
Dôležitými parametrami pre reguláciu hmotnosti sú:

  • Telesná hmotnosť: Prosím, prekonzultujte svoju cieľovú hmotnosť s lekárom.
  • Index telesnej hmotnosti (BMI): Pri normálnej hmotnosti je BMI medzi 18,5 a 25.
  • Obvod pása: Obvod pása by mal byť menej ako 94 centimetrov pre mužov a menej ako 80 centimetrov pre ženy.

Kontrola chodidla

Zdravotníci odporúčajú diabetikom, aby si chodidlá pravidelne kontrolovali. Z dôvodu poškodenia nervov je možné, že nebudete cítiť zranenia a tlakové body na nohách. Ak sú rany rozpoznané a liečené včas, zabráni sa tak rozvoju syndrómu diabetickej nohy.

Lekárske informácie technikov sú certifikované renomovanými organizáciami kvôli kvalite, neutralite a transparentnosti.

Obrázok ešte nie je úplne načítaný. Ak chcete tento obrázok vytlačiť, zrušte proces a počkajte, kým sa obrázok úplne nenačíta. Potom znova spustite proces tlače.