Sebaláska
Biblia nás vyzýva, aby sme milovali blížneho ako seba samého. Napomenutie, ktoré nás často obchádza.
Počul som to príliš často na to, aby som to počítal. Počul som to príliš často na to, aby som upútal pozornosť.
Čo to vlastne znamená táto výzva?
Prostredníctvom „Milujte svojho blížneho„Chápem, že je žiaduce milovať absolútna všetko čo nás obklopuje. Tu mám na mysli ľudí, zvieratá, rastliny, predmety atď.
Prostredníctvom „ako ty sám„Chápem, že je žiaduce milovať seba, ale ... chápem niečo iné!
Výkaz "ako ty sám„Pošle mi znamenie rovný medzi mnou a mojim „susedom“.
Inými slovami, podľa môjho názoru Biblia navrhuje, aby sme nemilovali seba samého viac a menej ako svojho „blížneho“.
Existuje nejaký iný spôsob?
Môžeme milovať svojho blížneho, ak nemilujeme seba samých? Môžeme sa milovať naozaj seba a nemilovať blížneho?
Nikto nemôže milovať niekoho viac, ako on sám seba.
Ak sa nepovažujeme za hodných lásky, bude nás lákať súdiť ostatných podľa vlastných chýb. Svoje chyby premietneme na ostatných a vždy budeme nešťastní, že nemáme dokonalý vzťah.
Problém dokonalosti je prekážkou lásky.
Nemilujem sa, pretože som príliš chudá alebo príliš tučná, príliš nízka alebo príliš vysoká, horšia ako moja susedka, chudobnejšia ako moja kolegyňa atď.
Nemôžem skutočne milovať svojho partnera, pretože nie je dobre vyzerajúci, inteligentný, populárny človek atď.
Inými slovami, nemôžem milovať samého seba a nemôžem milovať ostatných, pretože vždy porovnávam. A samozrejme, pokiaľ budem porovnávať, vždy si nájdem niekoho iného, kto je „lepší“.
To, čo nemáme, sa často javí lepšie ako to, čo máme. Táto ilúzia sa však rozbije, keď objekt alebo subjekt našich túžob vstúpi do nášho „vlastníctva“. Uvedomujeme si, že v skutočnosti dokonalosť neexistuje.
Uvedomujeme si, že máme iba dve možnosti: milujeme nedokonalé alebo vôbec nemilujeme.
Octavian Paler napísal: „Pravým nešťastím pravdepodobne nie je nemilovať, ale nebyť schopný milovať.“
Aká veľká bolesť to je, nebyť schopný milovať! Aká veľká bolesť je to, keď sa pozriete do zrkadla a nebudete si môcť viac ako sekundu pozerať do očí.
Aká veľká bolesť je, že nemôžeme čestne povedať: „Milujem ťa!“
Je mi smutno, keď si myslím, že takéto chvíle sme prežili asi všetci. Úsmev sa mi však vráti do tváre, keď si uvedomím, že tieto okamihy môžu byť - a skutočne sú - prchavé. Máme moc vytvoriť oveľa krajšiu realitu.
„Existujú cesty, ktoré nás hľadajú už dlho. Prichádzajú k nám, keď sme preč ... hľadajú ich na iných cestách. ““ - napísal Octavian Paler v Definícia nenorocului.
Hľadal som lásku vonku a nepodarilo sa mi ju nájsť. Našiel som ilúzie a vášne okamihu, ale nie LÁSKU.
To je jasné! Toto nie je cesta! Ale ... to je spôsob?
Ako nájsť lásku?
Žiadna cesta vás neprivedie k láske, pretože láska nie je navonok. Láska je vo vašom vnútri! Bol tam a vždy bude!
Čo si vyberieš Chceš ešte trpieť? Alebo ste pripravení nechať lásku voľne plynúť?
Určite ste si všimli, že ten výraz nepoužívam sebavedomie ale sebaláska. Sebavedomie, ak je príliš vysoké, vás môže vyviesť z omylu. Sebaláska vás ale nikdy nevyvedie z omylu.
Je ľahké milovať samého seba! Musíte len zmeniť perspektívu, na ktorú sa pozeráte.
Predstavte si rozostavanú budovu. Základ je už odliaty a prvé poschodie je takmer hotové. Čo si myslíte o tejto budove? Nájdite si chvíľu a zapíšte si všetky svoje myšlienky o tejto stavbe na kúsok papiera.
Túto budovu môžeme prirovnať k vašej životnej situácii. Ste vo výstavbe. Samozrejme, v tejto chvíli existujú nedefinované alebo nedokončené aspekty. Existujú aspekty, ktoré sa dajú vylepšiť.
Pracovníci každý deň pracujú na dokončení budovy. A môžete pracovať každý deň, aby ste sa dostali tam, kde chcete byť, aby ste boli takí, akí chcete byť.!
Nemá zmysel súdiť nedokončenú budovu a nerobíte to preto, lebo viete, že tento stav je iba etapa. Viete, že ide o prebiehajúcu budovu, a môžete to ľahko prijať.
Prijmite o sebe, že nie ste dokonalí. Prijmite, že máte nedostatky a že existujú aspekty, ktoré je možné vylepšiť. Potom choďte do práce a pracujte každý deň, aby ste sa dostali tam, kam chcete.
Pozri sa do zrkadla a povedz: Prijímam a milujem sa taký, aký som! Každý deň pracujem na tom, aby som lepšie spoznával sám seba a aby som sa rozvíjal, a s každým ďalším dňom prichádzam k tomu, aby som sa čoraz viac prijímal a miloval.
Láska je kľúč! Všimli ste si, že keď ste plní lásky, váš vnútorný stav šťastia dosiahne vrchol?
Nemôžete zmeniť svet. Nemôžete dosiahnuť, aby sa svet prispôsobil vašim túžbam. Takéto zámery prinášajú utrpenie a choroby. Prevezmite zodpovednosť za všetko, čo sa vo vašom živote stane. Osloboďte sa od všetkého, čo vám spôsobuje utrpenie.
Ste nešťastní, že nie ste milovaní? Prestaňte predstierať, že vás ostatní milujú. Ty ich miluješ. Bezpodmienečný. Ponukou získate. Dávať lásku, bezpodmienečný, znamená prijatie lásky.
Je dôležité ponúkať bezpodmienečnú lásku. V skutočnosti neexistuje žiadna láska než v nepodmienenej podobe. Ak povieme, že milujeme "pre.„, Nerobíme nič iné, len uspokojíme svoje ego.
Milujem ťa, pretože ty miluješ mňa: toto je výmena, ale nie je to láska. Milujem vás, pretože vás milujem, a nič viac; Milujem ťa len preto, lebo ťa milujem: tu začína láska. Zo srdca vám ďakujem, že vás milujem: toto je pieseň lásky.
Ak existuje podmienka, neexistuje žiadna láska.
Kto miluje bez obmedzenia, je šťastný. Nešťastie nastáva, keď sa zameriavame na veci, ktoré nechceme, na veci, ktoré nemilujeme.
Láska, ktorú hľadáme, nie je nič iné ako náš prirodzený stav. Ak očistíme svoje telo, myseľ a dušu, dosiahneme to.
Ak chcete zažiť sebalásku, musíte si pamätať na toto:
- Keď ste prišli na tento svet, bolo vám dané telo. Je vašou povinnosťou a zodpovednosťou sa o neho starať.
- Keď ste prišli na tento svet, dostali ste intelekt. Je vašou zodpovednosťou a povinnosťou ich používať a rozvíjať.
- Okrem racionálnych a hmatateľných aspektov nájdete svoje duchovné ja. Vaše duchovné ja dáva zmysel vášmu životu. Starajte sa o neho a snažte sa, aby ste s ním boli v kontakte čo najčastejšie.
Vaše telo je ako auto. Pre správnu funkciu po dlhšiu dobu musíte dodržiavať pokyny v technickej príručke. Aj keď sme pri narodení taký manuál nedostali, životné skúsenosti nám pomáhajú uvedomiť si potreby tzv Ľudské telo.
Vaše telo potrebuje hygienu, pohyb, odpočinok a relaxáciu.
Osoba s dobrá hygiena býva zdravší ako ten, ktorý má nesprávnu hygienu. Pravidelne si umývajte celé telo. Snažte sa, aby ste si na pokožku nedávali chemikálie. Používajte prírodnú kozmetiku.
pohyb udržuje nás pri živote. Nedostatok pohybu atrofuje celý systém. Ak sa nehýbete, svaly budú roztopiť sa. Uvidíte, že časom stratíte svalovú hmotu. Kostrový systém je krehký. Jednou z hlavných príčin osteoporózy je napríklad nedostatok pohybu. Ak necvičíte, bude pre vás ťažké udržať si optimálnu váhu. Vyššia ako optimálna hmotnosť vedie k možným zdravotným problémom. Cvičte každý deň minimálne 30 minút. Auto nechajte doma a choďte pešo. Robte akýkoľvek pohyb, ktorý vás baví. Futbal, tenis, stolný tenis, džoging, NIČ je vítané!
Doprajte si dostatok odpočinku! Moderný človek je v neustálom stave bdelosti. Vždy máme čo robiť, a keď nemáme čo robiť, myslíme na všeličo. Odhlásiť Sa. Berte do úvahy potreby vášho tela. Aby vaše telo fungovalo na optimálnych parametroch, potrebuje odpočinok a relaxáciu.
Správne sa stravujte! Všimli ste si, že ľudia nikdy nepovedia „idem jesť“? Prečo? Je to preto, že už nevieme, čo je to jedlo? Jedlo je to, čo nás živí. Výživa je mimoriadne dôležitá. Nestačí jesť, musíme krmivo! Jedzte potraviny, ktoré sa čo najviac približujú ich prirodzenému stavu. Vrelo odporúčam tie surové a nie tepelne alebo chemicky upravené. Zelenina a ovocie vám možno nebudú môcť predĺžiť život, ale určite ho môžu vylepšiť. Správne sa stravujte a vaše telo bude oveľa ľahšie získavať energiu.
intelekt tvoj je pod tvojou kontrolou. Buďte opatrní, čím kŕmite svoju myseľ. Vysádzajte pozitívne a konštruktívne myšlienky. Vzdelávajte sa čítaním kníh, nie sledovaním televízie. Televízor je známy pre negatívnu energiu, ktorú prenáša k nám a pre realita ktoré vytvára. Nenechajte ostatných, aby definovali vašu realitu. Vzdelávajte sa a neustále rastiete!
Emocionálne sa očistite. Je nesmierne dôležité uvedomiť si, ako sa cítime emočne vo všetkom okolo nás. Naše myšlienky a emócie sú vzájomne prepojené a navzájom sa posilňujú. Naučte sa identifikovať emócie, ktoré prežívate, a urobte maximum, aby ste sa očistili od tých negatívnych. Urobte osobný rozvoj! Osobný rozvoj vám veľmi pomôže a uvidíte, že osobným rozvojom sa určite nakoniec budete milovať viac.
Rozvíjajte sa duchovne. Prostredníctvom duchovného rozvoja môžeme dať zmysel nášmu životu. Duchovný vývoj zahŕňa aspekty ako sebaláska, odpustenie sebe samému a samozrejme láska, odpustenie a prijatie nášho blížneho.
Pri cvičení budete príjemne prekvapení, keď si všimnete, že tieto oblasti sú vzájomne prepojené. Napríklad ak sa zdravo stravujete, všimnete si zmeny nálady. Alebo, ak ste emočne očistení, všimnete si, že budete mať tendenciu celý deň čoraz menej papať.
Len čo si uvedomíte tieto aspekty, uvedomíte si, že toto prepojenie existuje aj v negatívnom zmysle. Ak sa nestravujete správne, nebudete mať chuť sa hýbať. Alebo, ak nie ste emočne očistení, všimnete si poruchy spánku.
Všetky tieto domény sú teda navzájom prepojené. Milovať samého seba znamená byť všímavý vo všetkých oblastiach a navyše to znamená rozvoj v pozitívnom zmysle vo všetkých.
OH láska! Ó, čistá a hlboká láska! Buď tu! Buďte teraz!
Zdroj: Szenasi, I. (2013). O láske - praktický sprievodca, ako dosiahnuť požadovaný vzťah. Brăila: Vydavateľstvo Sfântul Ierarh Nicolae. (Knihu je možné kúpiť tu)
Iosif Szenasi
Iosif Szenasi je psychológ, psychoterapeut, tréner a tréner osobného rozvoja.
Jeho hlavná činnosť spočíva v kancelárii v Temešvári, ale ponúka tiež psychoterapeutické sedenia, psychologické poradenstvo, koučing a online školenia v rumunčine a angličtine.
☏ 0722,43,83,83
Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.
Adresa kabinetu:
Str. Willow, nie. 2, sc. C, ap. 2, Temešvár