Sebamotivácia Mnoho ľudí robí túto chybu

Ak nie ste spokojní sami so sebou a rozhodnete sa, že zmeny nastali v pravý čas, ako si to môžete povedať? Ako sa teraz motivujete k tomu, aby ste niečo zmenili?

ľudí

Hovoríte si: „Musím sa viac venovať joge“? "Musím opäť športovať"? alebo dokonca „musím si oddýchnuť!“?

Tento typ jazyka vedie k väčšiemu stresu a menšiemu úspechu. Bohužiaľ. Ako sa cítiš, keď niekto „musíš!“ hovorí ti? Máte chuť to urobiť hneď? Alebo vaše vnútorné dieťa povie: „Nič tam! Nerobím nič! "? Aj keď vety pochádzajú od nás samých, reagujeme úplne rovnako.

Ak venujeme pozornosť nášmu jazyku, ideme ďalej!

Predstavte si, že si hovoríte: „Dnes urobím 5 minút jogy“ alebo „Teraz začnem cvičiť“ a „Teraz už len relaxujem“. Neznie to tak silno ako vety s „nevyhnutnosťou“. Pravdepodobnejšie by však mohlo byť k úspechu, pretože silný tiež vytvára silný odpor.