Sebavedomie zvýšilo fórum na chudnutie
Zmrzlinové guľky
Dnes som dosiahol cieľ, ktorý bol pre mňa skvelý - U120, áno, je to ešte pekelná cesta k dosiahnutiu mojej vysnívanej postavy
Včera som si všimol, že sa moja osobnosť trochu zmenila.
V poslednej dobe som oveľa otvorenejší pre všetkých a myslím si, že aj sebavedomejší.
Môžem byť taký, aký som voči cudzím ľuďom a necítiť sa tak plachý ako pred zmenou stravovania.
Samozrejme, že neprasknem sebavedomím/sebavedomím, ale zlepšilo sa to
Som z toho teraz naozaj veľmi šťastný a som nadšený, že vidím, aké to bude, keď dosiahnem svoj cieľ.
Nymphi84
Mala som počiatočnú váhu podobnú tej tvojej a áno, pozorovanie mám
tiež pomerne rýchlo, kde to nakoniec šlo a fungovalo dobre a správne
cítil sa ako zmena a prvé kilogramy zhodené.
Kde sa mi predtým páčila podlaha v supermarkete a v
mal viditeľný spodný rad políc v nádeji „nevidím ťa vidíš
Nepýtaj sa ma tiež a len so mnou nehovor: „Idem teraz
Dlho otvorení a rozhľadení po celom svete a nebránim sa malým rozhovorom.
Takto sa mám oveľa radšej. Som teraz to, čím som vždy chcel byť.
Plachý nie je úplne preč, ale oveľa lepší.
Mám tiež pekný „príbeh“, ak by vás zaujímal tým
PN. Nie všetko musí byť zobrazené verejne.
Zmrzlinové guľky
Ahoj, áno, moja váha šla v posledných týždňoch stabilne z kopca.
Samozrejme, že na to nemyslím stále, ale zdá sa, že to v skutočnosti visí v podvedomí
„Takto sa mám oveľa radšej. Teraz som tým, čím som vždy chcela byť.„
Rád by som to povedal aj o sebe!
Rád by som počul „príbeh“
Nymphi84
Týka sa to predovšetkým vzhľadu, nie vizuálneho. Ale aj tam som veľmi spokojný (oblečený). Na dolaďovaní sa potom ešte stále pracuje.
Myslím si, že skutočný počet na váhe nie je dôležitý, to, čo vás tlačí, je úspech, niečo, čo sa má posunúť, urobiť niečo dobré pre seba. Cesta je cieľ.
karlchen54
nessii31
Nie som tak presvedčený ako moje pre-plagáty na túto tému.
Je mizerné mať BMI nad 40, to tu určite nikoho neprekvapuje. Musím však tiež povedať, že to malo tú výhodu, že som si myslel: „Do prdele, s váhou, ktorú si už s ostatnými prešiel, teraz si môžeš robiť, čo chceš.“ A to bol pre mňa iba oslobodzujúci pocit, táto nálada LMAA voči zvyšku sveta.
Vždy som si mohol povedať, že ma niekto odmietol kvôli mojej váhe namiesto môjho správania. Tento posledný bod bol teraz vypustený a som v určitých situáciách brzdený viac ako predtým, pretože si teraz myslím, že ak ma niekto nemá rád, už to nemôže byť kvôli hmotnosti, takže sa musím ako človek vysrať.
Niečo podobné mám aj so svojím vzhľadom: 114 kg neschováš, nech si oblečieš čokoľvek. Nemusím sa báť, čo vidia ostatní, pretože určite vidia kilá navyše. Pri prakticky normálnej váhe však viem, kde sú moje tukové zvitky a problémové partie a vždy mám pocit, že ich vidia aj všetci ostatní.
A potom si oblečiem príslušné oblečenie, ktoré to zakrýva, a vidím sa v odraze okna S-Bahn a vtiahnem brucho alebo tápem vo veciach, aby to, čo považujem za nepriaznivé, už nebolo (alebo aspoň menej) je viditeľné.
To je veľmi pravdepodobné niečo, čo vo mne zostane aj pri menšej váhe, ale dúfam, že to slabne, pretože pokožka ustupuje a ja som cvičením zdatnejší.
Tamii
Čiastočne to vidím rovnako ako Nessi, ale nie v zmysle „Aj tak si už prešiel dnom“. Moje kilogramy boli pre mňa jednoducho ochrannou vrstvou, ktorá ma zahaľovala a odrážala zlo. Bola to len symbolicky stále barikáda medzi mnou a ostatnými ľuďmi. Často som si myslel, že som vysoký a rovnako šliapem, a preto by si už ostatní mohli myslieť, že som hlúpy. V určitom okamihu som sa prestal starať o svoje oblečenie, pretože ste videli, že toho bolo príliš veľa. Zvyšok môjho vzhľadu okamžite utrpel, pretože som mal pocit, že pomocou make-upu alebo kaderníctva nemôžem nič zmeniť.
Teraz sa niekedy cítim byť dosť obmedzovaný ľuďmi okolo mňa. Na jednej strane sa cítim normálnejšia a myslím si, že až tak veľmi nevyčnievam, čo mi berie strach, na druhej strane sa mi zdá, že všetko ide priamo ku mne, pretože som nechránená. Ak je niekto pre mňa zlý, nie je to preto, že vyzerám „dobehnutá“, a ak ma niekto odmietne, nie je to preto, že som tučná, ale možno naozaj nepríťažlivá. Vtedy ste si mohli povedať veľa - je to váha.
V skutočnosti som sa počas procesu prijatia cítil oveľa sebavedomejšie, pretože sa veľa zmenilo a cítil som tento pocit „to zvládnete“. Teraz je to normálne, tiež sa cítim prijatejšia ako predtým, a to je pre mňa veľmi pohodlné. Predtým som mal pocit, že sa musím ospravedlniť za existenciu svojich kilogramov, ale teraz si nerobím starosti s tým, či mi ostatní pripadajú príliš tuční, aj keď som trochu chudý.
Lieschen11
Sebavedomie - aspoň pre mňa - má tiež niečo spoločné so zrelosťou. Pri niektorých príležitostiach určite pôsobím sebavedomejšie ako pred 1,5 rokom. Či už je to vlastne všetko kvôli strateným kilogramom, nechávam otvorené. Všeobecne to, čo zažijete, vás formuje (či už počas prijímacieho testu alebo všeobecne v živote) a určite zmení určité správanie.
Napriek tomu mám kvôli chudnutiu a športu všeobecne vzpriamenejší postoj, ktorý mi dodáva väčšiu sebadôveru a tiež vyžaruje väčšie sebavedomie voči ostatným.
slnečnicové pole
Nepovedal by som, že teraz so 100 kg mám vo všeobecnosti väčšie sebavedomie ako so 140 kg.
Je to veľmi pekný pocit, keď stretnem ľudí a povedia mi, že som schudol. Som na to hrdý.
Ale pre ľudí, ktorí ma nepoznajú, ktorí ma vidia na ulici, som stále tučný. Nikto nevie, že som schudla.
Rovnako by som za posledný rok mohol pribrať 10 kg.
Ale možno som pred 22 až 25 rokmi urobil väčší skok, čo sa týka sebavedomia.
Aj keď sa hmotnosť nezmenila.
Bývala som nesmierne trápna, keď som hovorila o svojej nadváhe. Potom mi veľmi pomohlo vymieňať si nápady na fórach. V prvom rade písať o tom s ľuďmi, ktorí sú alebo boli sami tučnými.
A potom sa to so štíhlymi ľuďmi postupne zlepšovalo.
Aj keď určite nepatrím k ženám, ktoré všetkým hovoria, že súrne potrebujú schudnúť a ktoré diéty som už vyskúšala.
Zvyčajne o tom nehovorím z vlastnej iniciatívy. Ale keď sa téma objaví, už to pre mňa nie je úplné tabu.
Tiež som si vtedy všimol, že napriek mojej váhe sú ľudia, ktorí ma považujú za príťažlivú.
Nie každému sa to samozrejme páči, to je jasné. Ale nie je ich tak málo, kto má rád aj tučné ženy alebo dokonca len tučné ženy.
potom áno
Nikdy som nebol „sebavedomý“, ani som nikdy nemal pocit, že som sebavedomý. Práve naopak. Vždy som zostával v pozadí, mal som problémy (súkromne) otvorene pristupovať k cudzím ľuďom.
Malý príklad:
Keď ma môj priateľ vzal prvýkrát k bratovi, predstavil som sa „Ahoj, som taxík“ - ale hneď ma prijali a prijali ma takého, aký som, čo som dovtedy nepoznal.
Raz som dokonca mal plačúci záblesk, len preto, že mi niekto povedal: „Si veľká osobnosť a som šťastný, že som ťa stretol“
Dnes si to už neviem predstaviť.
Môžem otvorenejšie pristupovať k ľuďom, ktorých nepoznám. Iste, na začiatku stále zostávam v pozadí - jednoducho z toho dôvodu, že som jednoducho pozorovateľ (asi to súvisí s mojou prácou).
Myslím si, že s tým súvisí časť môjho chudnutia a časť - veľmi dôležitá - je moje prostredie. Môj priateľ ma vždy podporoval a ukazoval mi, že existuje aj iná cesta. Rovnako aj jeho okruh priateľov. Kto ma jednoducho prijal za to, kým som, bez predsudkov. Cítim sa tam tak príjemne, akoby som ľudí poznal navždy. Keďže jeho brat žije na mieste, kde každého každého pozná, stretávam nových ľudí vždy, keď ho navštívim, ale na rozdiel od predtým s tým už nemám problém.
Aj keď ma čaká ešte dlhá cesta, som spokojný.