Sedem magických cvičení

Mali by sa stať denným reflexom rovnako ako váš bežecký reflex. Tieto cviky by ste museli každý deň vedome a premyslene prežívať iba niekoľko týždňov ...

• vlastne udivujúce. Ste ohromení, koľko podivných, neznámych svalov nosíte so sebou.
• vlastne sa zasmiať. V každom prípade sa musím vždy smiať, keď mi dôjdu sily a drancujem ako mokré vrece. Moja malá dcéra sedela na mne. Chichotanie sa.

a sedem magických cvičení by sa stalo reflexom. K absolútnej nevyhnutnosti. Ani by ste sa nenazdali. A potom by ste to naozaj zvládli.

Potom by ste mohli odložiť všetky knihy o svaloch, pravdepodobne aj knihy naťahovacie, stranou. Boli by ste ďaleko, ďaleko pred normálnymi športovcami.

Len pre týchto sedem cvičení som napísal celú knihu. Schválne. Pretože aj cviky zmenili môj život. A presne o to ide. Zmeniť život. Smerom k

• Viac svalov
• Viac mobility
• Viac životnej energie
• Viac chuti do života

Preto tu tento týždeň získate ukážku siedmich magických cvičení. Deň čo deň. Od pondelka do nedele.

A ak nie je všetkých sedem, tak päť. Poznáte 80% princíp. Máte na výber medzi:

Podpora	Lenivec
Skrutka	Inteligentný drep
Loď	Dip
Strom

Ach áno, ak sa zobudíte, ak vám oči opäť začnú svietiť (ako keď ste mali štyri roky): V brožúre „die neue diet. Vo fitnes knihe nájdete ešte viac cvikov. Jeden zlý ako druhý.

---