Sedem zlatých pravidiel krásnej a žiarivej pleti
A chcem krásnu a jasnú farbu pleti.
Pretože to, čo je pekné, sa páči aj Bohu. A zdravá pokožka je veľmi atraktívna. Inštinktívne ste otvorenejší, keď má ten pred vami tvár, ktorá vyžaruje zdravie. Je to prirodzené a prirodzené, aj keď sa dá považovať za povrchné hodnotiace kritérium.
V prírode sú veci úplne jednoznačné: na rozmnožovanie druhu sa uprednostňuje zdravo vyzerajúce zviera namiesto iného, menej vyzerajúceho exemplára.
Tieto podpisy predkov uchovávame v sebe a nesmieme ich ignorovať len preto, že vyzerajú ako zvieratá.
Čo to má spoločné s chudnutím, pýtate sa ma? Jednoduché: v Škole na chudnutie nerobíme iba programy na chudnutie, ale všetko, čo súvisí s vašou starostlivosťou, vzdelaním, krásou a hlavne s harmonizáciou.
A keď sa upravená tvár a Slnko žiadostivejšie usmievajú, poďme sa baviť o vašej pokožke.
Je pravda, že krása pochádza z vnútra, ale úhľadná a zdravá pokožka túto vnútornú krásu umocňuje.
Ako teda môžete okrem sofistikovanej starostlivosti o pleť a čistiacich procedúr stimulovať zdravie svojej tváre metódami na dosah ruky?
Rovnako ako pri chudnutí a dodávaní energie, správny prístup k tejto téme vychádza z poznatkov a porozumenia, nie z uplatňovania riešení podľa sluchu, ktoré boli vypočuté alebo ocenené v reklamách.
Ak by som mal vymenovať hlavné body tejto témy, sú to:
- Vyživuje vnútro pokožky
- Úroveň hydratácie
- Oddych
- pohyb
- MASÁŽ
- Vonkajšie ošetrenie
- Postoj
1. Vyživuje pokožku zvnútra von
Vaša pokožka je vašou živou súčasťou, ktorú musíte každý deň vyživovať, chrániť, čistiť. Vaša pokožka má ale 7 vrstiev, takže táto starostlivosť by mala pokrývať všetky tieto vrstvy.
Jedlo znamená jednak to, čo nanášate zvonka, ale hlavne to, čo nanášate „zvnútra“.
Vaša strava má na vašu pokožku silnejší vplyv ako krémy a kúry, pretože jedlo vyživuje korene, tj všetkých 7 vrstiev pokožky, jedlo určuje kvalitu a rýchlosť, s akou sa vaša pokožka regeneruje, zatiaľ čo krémy a masky môžu pomôcť iba prvému. 3 vrstvy kože.
Hovorí sa, že to, čo si nanesiete na pokožku, to zjete, a niektorí terapeuti zachádzajú až tak ďaleko, že sa pýtajú „Keď si to nemôžeš dať na jazyk, prečo si to dať na kožu?“
Je to veľmi prísna otázka, ale čo najpresnejšia. Áno, nie sme takí prísni, ale podstata stojí za pripomenutie. Všetko, čo si nanesiete na pokožku, sa dostane do vášho systému prostredníctvom silnej vaskularizácie pokožky a vaše telo bude musieť tieto látky zvládať.
Veľké množstvo čerstvého ovocia a zeleniny a malé denné množstvo namočených surových orechov a semien, nech to znie akokoľvek triviálne, robí zázraky.
Príroda nejde so sofistikovanými vecami a pokiaľ svojmu telu dáte to, čo najjednoduchšie rozpozná a použije, prejaví sa to vo všetkých aspektoch, počnúc vašou postavou, energiou, zdravím a samozrejme aj vzhľadom pokožky.
Psychicky povedané, jednoduchšie je pripísať si pochválený krém, ktorý sa postará a vyživí vašu pokožku tak, ako si zaslúžite, ale ak vaša strava nie je aspoň slušne vyvážená a bohatá na surové jedlá, je to úlet zodpovednosti. Rovnako ako keď chudnete, aj keď chcete, aby výrobok za vás odvádzal všetku prácu pri chudnutí.
To isté platí pre výživu pokožky. Môžete zvážiť, že viac ako 90% potravy pre vašu pokožku pochádza z vnútra a menej ako 10% možno pripísať kvalite krémov., masky a tvár, ktoré robíte.
Kŕmite strom od koreňa, neposypávate jeho listy „sofistikovanými vodami“.
Ako posledné riešenie v tomto okamihu, pokiaľ je telo mladé, existuje dostatok vnútorných rezerv na účinnú výživu a regeneráciu pokožky, takže sa vám zdá, že nemáte čo robiť, aby ste mali „mladú pleť“.
Postupom rokov ... starostlivosť sa začína prejavovať, počnúc tvárou.
2. Úroveň hydratácie
Tu sú veci veľmi jednoduché: pokiaľ ste vo svojom dome invalidní bez vody a nemôžete nič robiť, stane sa to isté aj vo vašom tele.
Voda je vo vašom tele najdôležitejšou zložkou, od trávenia, distribúcie, syntézy vitamínov, očisty lymfatického systému, celého procesu rekonštrukcie a všetkých metabolických procesov.
Starnutie sa na pokožke prejaví predovšetkým znížením percenta vody v tele, čo vedie k ochabnutiu pokožky a matnému matnému vzhľadu (prečítajte si nedostatočnú hydratáciu).
Nie vek má posledné slovo na vašej pokožke, ale vaše správanie pri starostlivosti o ňu, vnútorne i navonok, deň za dňom.
Optimálne množstvo vody (nie tekutej) za deň je asi 33 gramov na kg telesnej hmotnosti, čo je množstvo, ktoré stúpate postupne, s maximom 100 ml denne, aby ste svojim obličkám umožnili zvyknúť si na to, že odteraz mlyn “.
3. Odpočívaj
No, pokiaľ ide o jedlo a osobnú starostlivosť, môžete byť čistý ako slza a nevinný ako holub. Spánok má dôležité slovo pri zdraví vašej pokožky a vašej vitalite.
Počas spánku telo uvoľňuje melatonín, ktorý sa tiež nazýva hormón mladosti. Je to jeden z najsilnejších opravných hormónov a podporuje všetky procesy opravy a vnútornej regenerácie.
Tajomstvo melatonínu? Existujú presnejšie dve tajomstvá: melatonín sa produkuje v množstve nad 90% v časovom intervale 22: 00-02: 00 a zvinutý cez kuklu sa produkuje iba v tmavých podmienkach.
Televízia, telefón, tablet, nočné svetlo, to všetko inhibuje produkciu melatonínu.
Záver? Čím viac zachytíte spánok kúska tohto zlatého intervalu omladenia (22: 00-02: 00), tým viac premeníte svoj odpočinok na skutočný spánok krásy.
Pokračovaniu zvyšných faktorov, ktoré ovplyvňujú jas pleti, sa budeme venovať v druhej časti článku.
Chcem, aby ste si pamätali, že Príroda zjednodušila všetky tieto vnútorné procesy, pretože všetko sa vyvíja pre život a vzhľad vašej pokožky je len malým kolieskom v tomto zariadení Prírody.
Musíte len spoznať svoje telo, ako funguje, a venovať mu čoraz väčšie množstvo náležitej starostlivosti, ktorú potrebuje.
A v Škole chudnutia sa naučíte hovoriť rečou svojho tela a odhalíte vnútornú a vonkajšiu krásu, ktorá vám bola poskytnutá.
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.