Sedemdňová kúra na zrno Ritter Zdravie pre zdravie tela i mysle

Pri 7-dňovej obilnej diéte je na jeden týždeň v stravovacom režime 170 gramov obilia denne. Každý deň sa v receptúre na stravu nachádza iný druh obilia (druh obilia).

Liečba je pravdepodobne od Dr. Ritter a je k dispozícii ako hotová ponuka s podrobnými pokynmi a rôznymi receptami v drogériách a obchodoch so zdravou výživou.

Ako funguje 7 dňová diéta na vyliečenie zŕn

Objednávka vyzerá takto:

1. Deň diéty: Pšeničné jedlo
2. Deň diéty: proso
3. Deň diéty: ovsené krúpy
4. Deň diéty: hnedá ryža
5. Deň diéty: jačmenné krúpy
6. Deň diéty: špaldové krúpy
7. Deň diéty: Mix obilia

Obilie sa varí a potom sa rozdelí na tri denné jednotky. Tretiu zjete každé ráno na raňajky, jednu na obed a jednu na večeru. Jednotlivé jedlá sa kombinujú s rôznymi druhmi ovocia a rôznej zeleniny, ako aj s mliečnymi výrobkami a zeleninovým vývarom.

Cukor, alkohol a všetko živočíšne sú pri 7-dennej kúre na zrno tabu. Jeden by však mal piť oveľa viac vody ako zvyčajne, pretože strava s vysokým obsahom vlákniny môže ľahko viesť k upchatiu čriev.

Počiatočný úspech tejto diéty je samozrejme skvelý, pretože príjem kalórií je obmedzený na približne 900 kalórií denne. Napriek tomu neexistujú žiadne chute na jedlo, pretože obilniny v zásade pozostávajú z viacerých cukrov, ktoré sa v tele pomaly rozkladajú, a tým udržujú stabilnú hladinu cukru v krvi.

Kritika 7-dennej kúry na zrno

Najväčším kritickým bodom je pravdepodobne extrémne jednostranná strava, hlavne bez bielkovín a tukov.

Pretože obilniny pozostávajú hlavne z viacerých cukrov, uprednostňujú okyslenie, najmä ak sa pije aj ovocný čaj, ktorý sa ponúka, pretože sa metabolizuje mimoriadne kyslým spôsobom. To môže viesť k veľmi nepríjemnému páleniu záhy.

---