Sedemdňová detoxikačná kúra so zelenými smoothies - dávka pre zdravie, sedemdňová detoxikácia
7-denná detoxikačná kúra so zelenými smoothies
7 dnova detoxikacna dieta. Schudnite 7 kíl a zbavte sa toxínov Takže každý vie, že správna výživa je jedným z najlepších riešení, ktoré môžete prijať, aby ste udržali svoje telo zdravé.
Nadbytočné kilogramy samozrejme detoxikujú za 7 nepekných dní, v niektorých prípadoch však môžu dokonca viesť k chorobám. Preto sme detoxikovali vašu 7-dňovú detoxikačnú diétu za 7 dní, ktorá vám môže pomôcť. Ak sa chcete zbaviť toxínov v tele, ale aj pár dobrých kilogramov, riešením by bola detoxikačná diéta.
Aspoň raz ročne je vhodné držať takúto stravu, pretože sa jednoducho budete cítiť oveľa lepšie. Navyše, ak striktne dodržiavate túto detoxikačnú diétu, môžete zhodiť medzi 5 až 7 kilogramami iba za jeden týždeň.
Prečítajte si tiež 7-denné detoxikačné diétne menu 1. deň Raňajky: bobule goji, ml prírodnej ovocnej šťavy. Obed: zeleninová polievka a šalát zo zeleniny.
Prečo potrebujeme detoxikáciu
Snack: hrsť orechov. 2. deň Raňajky: granátové jablko, ml prírodného ovocného džúsu. Obed: krém zo špenátového krému s krutónmi, pórová miska s olivami. Snack: dve mrkvy.
Večera: špenát s bielkom uvarený so štipkou soli. 3. deň Malá detoxikácia za 7 dní grapefruit, ml prírodnej ovocnej šťavy.
7 dnova detoxikacna dieta. Schudnete 7 kilogramov a zbavíte sa toxínov
Obed: časť celozrnných cestovín s čerstvou paradajkovou omáčkou a niekoľkými olivami. Občerstvenie: sezónne ovocie alebo limonáda s lyžičkou medu.
Snack: hrsť mandlí. Večera: dve pečené papriky a šampiňóny s kôprom a cesnakom.
5. deň raňajky: bobule goji, ml prírodnej ovocnej šťavy. Snack: detoxikácia za 7 dní alebo limonáda s čajovou lyžičkou sinonazálneho papilómu libre. 6. deň raňajky: granátové jablko, ml prírodného ovocného džúsu.
Obed: špenátová krémová polievka, krutóny, pórkové jedlo s olivami.
Čo sú to detoxikačné pásy?
7. deň Raňajky: grapefruit, ml prírodného ovocného džúsu. Obed: zeleninová polievka, zeleninový šalát.
Čo musíte urobiť, aby detoxikačná diéta fungovala Každý deň musíte veľmi dobre hydratovať a skonzumovať najmenej dva litre čistej vody.
Podľa slobody ženy môžete ovocný džús nahradiť zeleninovým džúsom, čajom alebo limonádou osladenou lyžičkou medu.
Témy v oblasti stravovania a športu
Káva a alkohol sú pri tejto diéte zakázané. Pamätajte, že je vhodné vyhľadať lekársku pomoc skôr, ako začnete s detoxikačnou alebo chudnúcou diétou. Foto: shutterstock.