Šéfkuchár s nízkotučným diétnym receptom na kuracie polievky

Brokolica kuracie polievka so slaninou

Vhodný SiS/Low Carb

Pikantné kuracie mäso - rezancová polievka

Cestoviny necháme v miske s vriacou vodou zmäknúť (asi 3-4 minúty). Olej nechajte rozpáliť v hrnci alebo veľkom woku. Pridajte na kocky nakrájané kuracie mäso a smažte ich 5 minút, kým nie sú mierne hnedé. Ona vie

Kuracie rezancová polievka

Pikantná kuracie kari polievka

Kuracie kokosová polievka s kapustou savoy, paradajkami, šalviou a šafranom

Na rozpálenom oleji podusíme kapustu savoy, cesnak a zázvor. Deglazujte kuracím vývarom a kokosovým mliekom. Pridajte šafran, šalviu, soľ, korenie, chilli (ak je to žiaduce) a duste asi 15 minút, kým nie je divoká kapusta uvarená, ale stále pevná na zahryznutie. Polievkové rezance

Miso - polievka so zeleninou, tofu a kuracím mäsom

Recept z hodiny varenia

Kuracia rezancová polievka s cesnakom a zázvorom

takmer bez tukov a dobré pre žalúdok

Kokosová kari polievka s kuracím mäsom a hráškom

Jarnú cibuľku umyjeme a nakrájame na kolieska. V hrnci rozohrejeme olej. Ak je cukrový hrach zmrazený, najskôr ho orestujte. Neskôr pridajte čerstvý snehový hrášok. Pridajte zvyšnú zeleninu. Filet v Zwise

Polievka z mletého mäsa a syra

Ryžová polievka s kuracím mäsom

Zaručený úspech, s nízkym obsahom tuku, rýchlo vyrobený, obľúbený u detí

Smokeyova jasná kari polievka s kuracím mäsom a kapustou savoy

Ľahká, pikantná polievka, ktorá je úžasne teplá

Šošovicová polievka s kuracím mäsom

Kyslá teplá polievka do kancelárie

Trvá to 5 minút a rýchlovarná kanvica

Mulligatawny - cappuccino

Odľahčená verzia klasickej polievky

Zelený boršč

Mamina zelená polievka

Čínska polievka Tián suān tāng

často pozitívne testované na večierkoch

Thajská kokosová polievka s kuracím mäsom

Huby očistíme a prekrojíme na polovicu. Mäso nakrájame na kocky. Chilli papričku umyjeme, pozdĺžne nakrájame, zbavíme ju semienok a oddeľovacej šupky a chilli papričky nakrájame na prúžky. Olúpte a na kocky nakrájajte zázvor. Citrónovú trávu umyjeme a nakrájame na gr

Tschohk - thajská hustá ryžová polievka s kuracím mäsom

Raňajková polievka, tiež dobrá s bravčovým mäsom, krevetami, morskými plodmi

Krémová špargľová polievka s kuracím - sezamovým - špízom

Indická citrónová polievka s kuracím mäsom a cuketou

Kuracie mäso nakrájame na kocky. Olej zmiešajte s citrónovou trávou, kuracie mäso v ňom marinujte aspoň 1 hodinu. Vyberte a krátko opečte v už horúcom kastróle. Prilejte horúci kurací vývar a nechajte 15 minút dusiť. V Zwis

Rýchla paradajková polievka s kuracím mäsom a rezancami

Kuracie prsia varte vo vode s korením, až kým nebudú uvarené. Potom nakrájame na malé kúsky. Vložte paradajkový pretlak do hrnca a mierne potte. Pridajte paradajky. Zmes s trochou cukru, bylinkami z Provence a vajcom

Citrónová polievka s kuracím mäsom

Recept od mojej matky

Ázijská zeleninová polievka s kuracím mäsom

Huby shiitake, zeleninu a reďkovku nakrájajte na tenké plátky. Jarnú cibuľku nakrájame na kolieska. Dashi privedieme k varu a dochutíme sójovou omáčkou. Na panvici rozohrejeme olej a na ňom kuracie mäso z oboch

Pikantná hrušková polievka s kuracím mäsom

Minekins Kuracie rezancové polievky

Jarnú cibuľku umyjeme a nakrájame na tenké plátky. Mrkvu ošúpte, dvakrát pozdĺžne nakrájajte, potom nakrájajte na tenké (najmenej asi 5 mm) trojuholníky. Vyberte kurča zo šliach, potom nakrájajte na kúsky veľké ako sústo. Voda v napr

Kuracie - zeleninová polievka s thajským nádychom

Kokosové mlieko privedieme do varu s vodou, pastou Tom Ka, nasekanými strúčikmi cesnaku a strúhaným zázvorom. Pridajte kuracie mäso nakrájané na 1 cm kocky a duste ich 5 minút. Podľa chuti a nálady pridáme zmiešanú zeleninu v ceruzke (beriem

Sklenené rezance s kuracím mäsom, hubami a zeleninou

Huby Mu-Err namočte na 20 minút do studenej vody. Zlejeme vodu, z šampiňónov vykrojíme tvrdú chrupavku, šampiňóny nakrájame na rovnako veľké kúsky. Sklenené rezance nakrájajte nožnicami na kúsky dlhé asi 10 cm a namočte ich na 5 minút do teplej vody